Starkt jobbat idag. Jag försov mig, vaknade ca 15 minuter innan jag skulle gå hemifrån. Missade frukost, missade matlåda för lunchen. Missade tåget, missade bussen. Kom självklart sent, det var nästan tomt i klassrummet - vi ska kolla på en fil...
Har varit väldigt slarvig med matdagboken. Inte fyllt i på flera dagar men jag har ändå varit duktig. Har ätit som jag skulle gå ner lite i vikt/stanna i vikt. Inte ens unnat mig något i helgen!! Faktiskt inte på hela veckan!! Matdagobken har ve...
Jag passade på att utnyttja att vi har ljus längre nu och gav mig ut på en löprunda. De första 10km låg jag på lite, milen gick på 1:01:14 (6:07/km) men därefter slog jag av på tempot till 6:45-6:50 sista 2km. Det var riktigt skönt att tuffa fra...
Helger är sjukt svåra att hålla sig på. Har ju mer eller mindre slutat vrålfesta nu, så det blir inga extrema intag av alkohol/bakiskäk, men det finns många andra fällor att trilla i. I helgen hade vi konferens. Det betyder; kollektivt käkande...
Sådär då, trillade i fällan förra veckan. Var på kurs med jobbet sön-ons förra veckan. Hotellfrukost, bjudlunch och resturangmiddag på kvällen. Och så ingen träning på det. Lägg oxå till en helg med massa massa god mat och annat onyttigt...
Den här veckan har varit både positiv och negativ. Träningsmässigt har den varit riktigt bra. Kombinerat styrketräning och kondition på ett bra sätt. Det negativa var resultatet på min kroppsscanning. Jag hade oerhört lite muskler och får i mig...
Har så dålig karaktär vad gäller att hålla mig från att väga mig enbart en gång i veckan! Har måndagar som vägningsdag men visst plockar jag fram vågen ändå nästan varje morgon efter morronkisserierna....nästan som i hemlighet inför mig sj...
Just nu så fungerar allting som det ska, jag lyckas med att öka alla mina vikter. Min fokus är som den ska på rätt saker och rätt plats. Ibland så kännes det dock som att jag vill alldeles för mycket. Som nu här på kvällen. Jag såg på glad...
[FET][UNDERSTRUKEN]Hejhejhej[/UNDERSTRUKEN][/FET] Nej jag har inte fallit tillbaka till att äta dåligt och slutat med min plan. Nono. Dock så har jag haft riktigt med sockerchocker under denna dagen, dock planerade sådana. Jag har nämligen PMS o...
Humöret är fortfarande inte på topp men det är inte outhärdligt. Har inte tänkt så mycket på mat eller träning denna vecka eftersom jag har varit grymt upptagen med jobb och tentor (har tre tentor samtidigt nu).. Vilket på sätt och vis är rä...
Tjohooo vilken apjobbig träning det var idag med PT, men såå skönt efteråt. Han får verkligen mig att spränga alla mina gränser, underbart! Bikinin är på, poolhäng blir det idag och i em blir det golf och sedan ska vi till hamnen och ta ett gla...
då vågen visad -1,8 kg imorse! Känner mig pigg och glad efter den vägningen och på något konstigt sätt också lättare i kroppen. Än så länge är inte min viktminskning på totala 2,6 kg sen nystarten 18/3 synlig för ögat men det känns bra...
Igår lyxade jag till det och tyckte att jag var värd en Magnum Gold, den va jättegod men jag känner mig genast hemskt pluffsig:( Hade räknat med att gymma ordentligt för att göra av med glassen, men hade sån huvudvärk så det blev bara en kort-sp...
Riktigt tuff dag på jobbet idag.... Men jag ska lägga det bakom mig och bara trycka på hur modig jag var som utsatte mig för det. Klapp på axeln för det. Sedan gick jag till ett fik med en kollega för att debriefa och åt varm smörgås med kyckl...
[KURSIV]är jag då jag inte bara åt enligt planen utan också kom igång med pilatesträningen som ska göras innan varje ridpass. Dessutom gjorde jag helt riktiga och smarta val efter min träning och därför blev det "bara" kaffet, vatten och en knäc...
Spotify går på högvarv. Lite "härlig" Sean Banan dunkar upp och får blodet att gå varmt. Nej, jag har inte blivit galen, jag är ingen beundrare av Bananen. Nä, jag håller på med mental uppladdning. 4 dagar utan träning men nu så ska ja...
Vaknade med att känna mig helt tung i huvudet. Samt att det drog ända från kinderna och mot öronen. Perfekt tajming med tenta nästa vecka. Hoppas att det släpper under dagen. Får bara bli promenad som träning idag. Hur kommer det sig att alltid...
Tisdag 20/3 Idag blev det ett par nya skor :) för endast 200 kr (sparade 499 kr) om får säga så... Gött då är det bara att fortsätta med resten av kläderna inför ett bröllop i slutet av April, men jag vill vänta så länge som möjligt... hopp...
Har fått ett litet friskhetstecken. Feberfri är jag äntligen men snuvan har fortfarande ett bestämt grepp om min näsa men likväl så kändes det bra för några timmar sen när jag fick mig en oplanerad joggingtur. Middagen var precis avklarad...
jag började känna mig lite sjuk igår och i morse så var det bara viljestyrka som fick mig upp ur sängen. båda dagarna resulterade i att jag åt lunch ute... jag ligger under mitt kaloribehov med bara lite... alltså underskott som jag vill ha på...