igår vart en lite väl.... ja ska man kalla det ohälsosam dag? jag gick över 500 kcal, antagligen för att jag åt 3 muffins (annars skulle jag i princip hamnat prick på vad jag ska äta) och jag åt mycket mer saker som innehåller gluten än vad j...
Jag kom på att om det nu är så att jag skulle vara glutenintollerant så kommer jag vara en extremt oönskad gäst. Jag menar jag kommer aldrig få äta ute, aldrig hälsa på hos folk. Folk (inklusive min familj) suckar redan om "vad ska man göra åt...
matmässigt har det väl varit bra emn inte träningsmässigt, den enda träning jag orkat med var 10 min pilbåge igår :( men jag har arbetat ganska mkt ute idag iallafall :/ maten idag: frukost: starkmat m boveteflingor, torkad aprikos, pumpafrön...
Jag har på senare tid börjat äta mer potatis och jag har märk hur (nästan löljigt) lite kalorier det är i potatis :D Och det är väldigt tur med tanke på att vi odlar potatis (inte för försäljning) då kan man altså äta mer ;) Och med det...
30 min pilbåge, kanske inte mkt men jag var inte sugen, jag var trött och det gick skitdåligt och ändå så tränade jag :) Jag har också börjat komma igång med fiolspelandet och jag har märkt att man glömmer en hel del på 15 år ;) tur att jag...
Själv tycker jag inte det blivit så mkt hälsosammare, eller jag har kanske för höga krav? träningen har knappt blivit nån alls, om det har blivit har det varit pilbåge vilket inte är den mest ansträngande sporten i världen :/ Maten har varit b...
Igår hann/orkade jag inte skriva in maten. Vi fick "tillbaka" vårt kök däremot så snart så kommer jag nog komma igen när inte "köket" drar enegi. Jag testade en ny grej imorse också, eftersom jag glömde att lägga bobete i blöt igårkväll och...
Jag skriver inte in vad jag äter idag/igår, jag har inte haft ork/möjlighet att väga m.m. Men jag försöker att iallafall fylla tallriken till 70% med basisk mat. Det går ganska bra men mellanmålen är fortfarande antingen fantasilösa eller dålig...
Idag har det kanske inte varit den "bästa" matdagen men det blev inte överdrivet onyttigt (dock ganska "obasiskt") för vi var på stan för att handla efter lunch så vi passade på att fika ute + jag köpte choklad (brukar köpa godis då jag är i st...
Men det har inte nått med maten att göra, jag lyckades halka och slå i huvudet :/ så det gör blandannat ont då jag tuggar :( och jag har ännu en dag fått i mig för lite (kanske borde fler äta mer basiskt som försöker gå ner i vikt ;) ) men j...
Jag ska kanske starta nån slags "diet" för kvinnor, med ett specefikt startdatum. nämligen kvinnoveckan. Det är nämligen vad jag gjort och se vad bra det har gått ;) Däremot trodde jag att jag skulle gå ner mer, men då kanske jag inte gick upp li...
idag har det gått ganska bra, inte jättebra, inte jättedåligt, medel altså. (kom lite under men inte mkt) Det har inte hänt så mkt heller, förmiddagen höll jag på att sortera mina fantomentidningar och sen var det också lite kaninjakt på G d...
Inte måste för att jag måste bränna kalorier, eller för att man "ska träna" eller ens för att det är hälsosamt (även om det är ett plus) Jag vill börja träna igen för att jag saknar det. Men jag saknar inte upptrappningen som kommer först.....
Jag har ju klagat över att jag får i mig för lite, nu har jag fått i mi för mycket kalorier men vitamin/mineral mässigt så ligger jag sämre än många dagar :/ det vart dålig mat helt enkelt. det är lätt, har jag märkt. att äta enkel men "int...
Idag vart det mesta bättre, mer energi, bättre med vitaminerna/mineralerna och så hann/orkade jag träna. det blev pilbågsskytte 25 min. Jag drog mer på höger sida så jag har ett blåmärke pga skyttet på höger arm som nästan ser ut att vara ett...
jag får fortfarande i mig för lite... jag måste komma på nått nytt. och ändå så har jag inte minskat maten vid lunch/middag utan jag har oftast lagt till en stooor portion sallad el dyl. jaja jag har både gått och cycklat idag om än lite...
Jag får då inte försova mig, då missar jag ett mellanmål och får i mig för lite mat :/ men vi fick då lite gjort med veden + jag hann träna pilbågsskytte i 30 min också :) maten idag Frukost.. vanliga "mellis": 1 tofuline glass... mums Lu...
Jag är nu inne på tredje dagen (med lite tjuvstart förra veckan) av att försöka leva mer hälsosamt. och en del av det är att jag testar att äta mer basiskt och jag har redan mycket mindre magproblem :D antingen är det det att basisk kost inte i...
Idag fick jag i mig minimum vad jag har tänkt jag ska få i mig men jag kan fortfarande hitta bättre val :/ träningen hanns inte med heller, just då jag skulle till att träna så kom jag på att djuren inte var matade och dom går helt klart före...
Nu har första dagen på mitt försök att leva nyttigare och lite mer basiskt gått och jag har fått i mig aldeles för lite kalorier. Jag misstänkte att det skulle bli så då den mesta av den basiska maten är väldigt kalorisnål så jag meilade en...