Första gången i mitt liv som jag är så fruktansvärt STOLT ÖVER MIG SJÄLV (kom en skvätt glädjetårar) åhhhhhh.. Den 26e mars sprang jag mina första 5 km, tiden vart 39,48 min. Samma dag skrev jag att jag ville nå en tid runt 35-30 min innan...
Tuff dag idag... men ska ändå till gymmet bland annat står 5 km på schemat. Målet är att ligga på 25-27 min när jag springer vår ruset nästa tisdag. Ska träna idag, onsdag och fredag sen vila fram tills tisdag då jag springer =)
Vägdag idag... var med skräck blandad förtjusning som jag klev upp på vågen i morse. Menar... värsta mensdagen (typ jippie), jag har ätit mycket den här veckan...tre mål om dagen där jag ätit mig rejält mätt, fuskat genom att äta 2 hela burka...
Igår sprang jag 5 km på 29,29 min. Den 29e är det dags för vårruset och mitt mål när jag började gymma var att springa under 30 min (tror min första tid var 39 min). Jag vet att det finns mer att ta av, har tre gånger kvar att springa det så jag...
Köttar armar för fulla muggar när jag ser en kille verkligen stirra på mig. Helt plötsligt står han bara framför mig "vad är ditt mål med träningen?... du ser ut som en höjdhopperska" HAHAHA bästa hittills! eh åh tack (tror jag?????...
Får inte riktigt till det, glöden jag hade i början finns inte på samma sätt. Kan inte sätta exakt fingret på vad skillnaden är. Känner jag mig klar för att jag köper shorts i small som ändå sitter fladdrigt? att jag ser smal ut på TV när ma...
Ibland är vi så himla olika. Jag är tillsammans med en gottegris som älskar kakor, choklad, godis, bullar osv. Visst, det är inte så att jag avskyr gottis men det är väldigt sällan jag blir sugen. Och när jag väl äter så räcker det med n...
5 km löpning och rumpa står på schemat =)
Sitter här och är fortfarande mätt från frukosten.. yeeey LCHF my love! Sjukt skönt det är att inte väga sig varje morgon, läskiga blir dock söndag... vet ju inte alls vad jag väger. Jag har skött mig, kanske ätit lite mycket men inget fusk...
Bästa, total lycka.. ingen jäkla dubbelhaka!
skräckblandad förtjusning, nös några gånger och fy sjutton vad det gjorde ont i magen. Körde ju ett riktigt hårt magpass igår men jag började känna av det nu(?).. Även fast jag tränat varje dag och kört långa distanser och styrka så är det...
Fläskfilé, bea och blomkålsgratäng.. livet kunde vara sämre =) Var precis och köpte mig 2 klänningar, en blus och ett par shorts. s eller xs me like alot =D Hittills 10 000 steg idag
Vilken befrielse att inte väga sig varje morgon, ingen ångest, ingen press. På söndag vet jag om jag gjort rätt den här veckan =). Idag har jag en rätt tuff dag på jobbet, ska bli skönt att jobba bort en massa så man slipper ha ont i magen nä...
Pannkakor på ägg, kesella, vispgrädde, smör, fiberhusk och lite vaniljpulver. Ät med en klickgrädde och kanel. SÅÅÅ GOTT!
Kvarg med en klick jordnötssmör. Är jag ensam om att få beroenden när jag äter LCHF? Ett tag åt jag keso till allt, ett tag åt jag ägg till allt, majo till allt, bea till allt, feta till allt osv. Nu är det kvarg med jordnötssmör, kcalsnålt...
5 km löpning började på 9,0 km/h för att stegra upp och avsluta på 16,0 km/h Svetten rann rätt ordentligt kan jag meddela. Sen blev det mage. Nu äter jag lchfkorv, fläskytterfilé, keso, feta och bea.
Startar dagen med keso, ägg, skinka, ost och mjukost ca 318 kcal. Har 2000 steg i rest från igår så det blir promenad på minst 32 000 steg idag =)
Lågkolhydrats korv, bea, keso och feta. ca 550 kcal Har avverkat 12 000 steg i aktiva promenader hittills. På agendan står bland annat momsdeklaration för första kvartalet.
Igår vägde jag mig. Tjockisvikt efter att svullat en hel dag; 63,3 kg!! Skämdes som en gris, när sambon frågade vågade jag inte ens berätta. Men idag är ny tag, dag 1! Startade med tre löskokta ägg, majo, kesella, kokt skinka som jag rörde...
Idag var en av de märkligaste dagarna i mitt liv. Morgonen gick hur bra som helst och lika så förmiddagen sen efter lunch kom mensspökerna (och mina andra demoner). Jag fullständigt tryckte i mig mat, fanns ingen botten, blev bara hungrigare och hung...