Vilken härlig och lyckad dag det blev! Konstigt att det kan vara så olika från dag till dag. Försöker hitta detaljerna som bidrar till mitt tillstånd.. Hittills har jag kommit på följande som gör att jag får en bra dag utan sug * Ingen frukost...
Uppe med tuppen som vanligt, helg eller vardag spelar ingen roll. Igår kanske det blev lite för mycket mat men hellre det än att jag smällde i mig diverse sötsaker (tror jag....). Idag ska jag vara på jobbet hela dagen, matlådan är packad och st...
Det måste vara mens på gång för jag går helt bananas här. Tredje dagen med detta sug men jag ska INTE! Denna diskussion med min kropp börjar bli smått galen men jag ska inte ge mig. Fy så svårt det är. Jag skulle kunna gå loss på vad som helst...
Idag ska det motioneras! Ska förbi en sväng till jobbet nu på förmiddagen och sen blir det att pyssla hemma. Planerar god middag idag så inget småätande. Ikväll är det mello och mys med sambon. [FET]Kämpa på allihopa![/FET]
Så klarade man den här dagen också.. blev inte mycket till promenader, strax över 10 000 steg bara. Men jag höll mig från allt fusk och klarade mig från minus på kcalkollen. Nu är det sängen som gäller och i morgon är en ny dag och jag hoppa...
Jag förstår inte vad det är med mig idag. Mötes av strålande besked på vågen i morse och sen har jag varit sugen och småplockat hela dagen. Har 378 kcal kvar att äta efter underskottet idag (vissligen inte lagt till träningen ännu...) men då ha...
Enda sedan jag började den här resan har mitt stora sug varit chokladbollar. Det känns helt galet och sinnessjukt.. av allt jag proppat i mig genom åren så är det de där jäkla hemmagjorda bollarna som jag längtar efter. Säkert två år sedan jag...
Jag klev på vågen idag... trots att det inte är vägdag. Hade lovat mig själv att verkligen inte göra så men happ så vart det. Trodde inte mina ögon när jag såg resultatet 70,4 kg och då hade jag vägdag i onsdags och hade kört stenhårt de tv...
Blev en helt okej dag ändå. Haft after work på jobbet och vi hade riktigt trevligt, själv höll jag mig ifrån alla godbitar och njöt av en bit brie, det fick räcka. Blev också en lång promenad idag (halsen gick över) på 16 000 steg. Hade egentli...
Jag tror att de allra flesta av er vet känslan när man ätit sin portion, känner sig nöjd men ändå har plats för liiite till och fortfarande är lite hungrig. Kanske sug för vissa men för mig att det handlar om att bara ta en liten bit till så ä...
Vaknade med världens klump i halsen och inte blir det bättre. Jag som inte varit sjuk på år och dar. Ska masa mig till jobbet ändå, ingen feber så lika bra.. sen har jag planerat att vara ledig i helgen så jag borde överleva. Ska dock ta det lu...
... så kör vi på lite till. Nej men nyss när jag var på promenad så kände jag att benen inte var lika pigga som igår. Ingen träningsverk utan bara stumma. Visst är jag van att gå mycket i vanliga fall men kanske har blivit lite för mycket av de...
Nu har man kört en halv månad. Så fort tiden gått och så bra jag mått. Visst har man fått ett och annat sug men aldrig så jag låtit mig bli övertalad. Massvis med promenader har det också blivit och tro det eller ej men jag känner mig lätta...
[FET]Aktuell vikt:[/FET] 70,8 kg (-3,7 kg) [FET]Midja:[/FET] 76 cm (-7 cm) [FET]Höft:[/FET] 101 cm (-7 cm) [FET]BMI:[/FET] 26,6 (-1,4 BMIenheter) Hoppade och tjöt lite av lycka när jag vägde mig precis. Tänk att det inte är långt kvar tills ja...
I morgon är det dags för vägning, jag är så himla spänd! Om jag så bara gått ner 1 hg så kommer jag bli överlycklig. Har kämpat så hårt med promenaderna den här veckan och tänkt mycket på maten. Har inte fuskat och har inte småätit någon...
därför ska jag inte gå och ta den där semlan som ligger och frestar i kylen. Lika bra att åka här ifrån, sticker till jobbet och som straff för att jag ens tänkte tanken blir det en promenad på minst 20 000 steg!
I morgon är det dags för vägning och idag är det bara att gå all in. Ska iväg till jobbet nu och innan ska jag klämma in en promenad. Till lunch ska jag laga fisk och skaldjurssoppa och sen mer promenader. Hoppas verkligen att man blivit av med någ...
Nu är det slutspurten här innan det är dags för vecka tvås vägning på onsdag. Målet var att promenerat 30 000 steg idag, har en kvällspromenad kvar och sen borde jag vara i hamn. Känns skönt att äntligen börjat röra på sig mer. Full fokus!
Är precis i full gång med att koka två ägg till frukost och sen blir det att bege sig till jobbet för en fullspäckad dag. Ska försöka kämpa dom här två sista dagarna innan vägning nu. Minst en promenad på 20 000 steg har jag tänkt och give...
Idag har det varit en kanon dag (konstigt hur det kan vara sån skillnad från en dag till en annan). Var mätt från igår så hoppade frukosten (okej.. jag vet kanske inte det bästa men jag var verkligen inte hungrig) och sen åt jag en smarrig lunch. T...