Trots storm, kyla och snö har jag genomfört mina promenader idag. Nu är jag tillbaka på det normala, runt 20 000 steg, och det var riktigt skönt och uppfriskande. Magen är glad efter dagens stabilare måltid bestående av korv (första gången ja...
Hittade en gammal bild från när jag vägde som mest (nästa 80 kg) och så en färsk från gymmet (igår). Blir ju mörkrädd och jag som aldrig tyckte att jag var överdrivet stor, konstig verklighets uppfattning man kan ha. Ledsen för dålig kvalité.
[FET]Tack för allt stöd och peppningar den här veckan.[/FET] Har varit både den bästa och värsta i mitt liv. Jag är stolt över mig själv att jag faktiskt klarat att ta tag i min vikt. Att inte bara falla tillbaka efter något kilo utan verkligen k...
Nu är det gjort, mina 7 "galna" dagar är över (kört stenhårt i 2,5 veckor men senaste veckan var max). Nu kan jag inte längre påverka utan nu är det upp till bevis för vågen och måttbandet i morgon. Då checkar jag av 9,5 veckor med mitt nya liv...
Har promenerat någon timme nu på morgonen och snart kommer mitt möte sen bär det av mot gymmet, ska svettas som sjutton!! Sen blir det mer promenader och hem till soffan, kämpa kämpa!
Idag vaknade jag med glädjerus, fredag.. sista dagen innan vägning. Jag önskar att någon kunde känna det som jag känner just nu. Den här satsningen de senaste 2,5 veckorna har varit en kamp med mig själv. Att vinna över kropp och psyke, jag är st...
Dags för mig att säga god natt! Har precis ätit min middag bestående av keso och köttfärssås och det blir ingen mer mat idag. Ska jobba undan till klockan sex-halv sju och sen sticker jag till gymmet. Planen är att löpa på speed 7,7 km/h i 5 km....
Blev 2 och 1 pytteliten fläskfilé bit till frukost med lite bea och en miniost. Max 500 kcal skulle jag tro. Har avverkat 1 mil i promenader och funderar (och är extremt sugen) på gymmet ikväll. Men är kluven då jag inte vill slita ut mig, har r...
Svävar på moln efter igår och sov som en stock! Idag ska jag fånga dagen, åker till jobbet nu och bockar av några möten. Sen blir det givetvis massa promenader försöker satsa på 3 mil idag. Kram och pepp till er!
På efterfrågan har jag nu lagt upp den vidriga jämförelsen, innan och nu. Tog den här idag på gymmet. Så är ser jag ut nu, fortfarande en bit kvar men det ska jag klara! Till och med att man fått ett mellanrum mellan benen känns ganska otroli...
När det kommer till min vardag går jag under namnet "planeraren", jag har stenkoll på allt. Jag missar aldrig en tid och kalendern finns i mitt huvud hela dagarna. Typ exemplet är när sambon kommer på att han glömt packa ner något när vi ute på r...
Det är okej att inte vara på topp, måste upprepa om och om igen för mig själv. Men jag är inte ensam, alla har dåliga dagar. Vet ni? Det är helt okej, hellre släpper jag ut allt groll än går och håller det inom mig så jag får 100 dåliga daga...
Idag ska bli en bra dag, idag ska jag få massor gjort. Jag ska vara effektiv till tusen och bara köra på. Onsdag idag, egentligen officiell vägdag men som bekant är den uppskjuten till på lördag. I matlåda har jag lite fläskfilé, bea och små...
Haft en väldigt tuff dag idag, mentalt... dessvärre inte med mig själv utan med en som står mig väldigt nära. Tycker på något sätt att det är lättare att bara gå vidare när det handla om mig själv. Jag är väldigt mycket för raka rör och n...
Har städat undan lite jobb nu på morgonen och tagit en kortare promenad. Nu ska jag ut och gå till klockan 14.00 (4 h och 30 min) och sen är det dags för välförtjänt lunch och sen väntar mer jobb. I eftermiddag har jag ett möte och sen blir jag k...
Vågen var väldigt snäll i morse, men med all rätt efter gårdagen.. hihi! Idag blir det inget gym, visligen ingen träningsverk men tror att min kropp ändå behöver återhämta sig lite grann. Ska promenera som vanligt och sen blir det keso och...
Okej, idag var dagen. Jag har för första gången i mitt liv (skäms när jag tänker på det) sprungit 5 km. Visst rann svetten men något flåsande blev det inte och tog bara någon minut så var jag helt återhämtad. Tror jag hade kunnat köra lite h...
Så har man gått den första milen för idag, ska strax ut på min andra tur innan det bär av mot gymmet och 5 km löpning. Ska passa på att basta och sola när jag ändå är där, lite vardagslyx så här på måndagen. Sen blir det att bita i högen...
Den här veckan blir det hårdkörning! En slutspurt i "smal till påsk" helt enkelt. Är inte med i toppen men får jag en topp 10 placering blir jag fruktansvärt stolt över mig själv. 1-2 mål mat om dagen och minst 2 mil promenader samt gym varan...
Snart ska jag åka ifrån jobbet, har inte hunnit med så mycket idag. Tvättade bilen och promenerade massor, men vad sjutton vädret är kanon och det är söndag. Idag har jag ätit 400 g keso, 1 ölkorv, 1 fläskkarré och lite bea. Kanske slinker...