icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
min kropp verkar har hittat sig själv på vikten mellan 60-62, så det är där jag ligger och pendlar nu och det känns helt ok. nu ligger fokus på att träna på gymmet 3 ggr i veckan och där emellan klämma in några PowerWalks. kroppen ska nu bli fastare, det är allt. jag vill främst hitta balansen mellan maten och träningen och ligga på samma vikt eller lite mindre...haha. pepp till er alla, det är inspirerande att läsa era bloggar!
18 december 2010 21:08

tiden går så fort nu...

vilket betyder att jag snart är hos mina föräldrar på julfirande vilket jag längtar efter. det gäller att se det positiva i allt. :) nu på kvällen känner jag för att äta en massa nötter. sitter hemma med lite kompisar och nötterna lockar framf...

Läs mer Kommentera
18 december 2010 09:08

18 dec och ingen sovmorgon här inte

god morgon haha jag är så ivrig att gå upp och träna, packa och fixa så jag kan lixsom inte ta mig själv en härlig sovmorgon. snart är jag julledig och då ska jag sova. nu har jag tänt adventsljusstakens alla 4 ljus och ska sätta igång med e...

Läs mer Kommentera
17 december 2010 07:46
2

7.30 17 dec 2010

idag blir det att fixa och trixa samt möten sen gymmet såklart. middag ikväll hos kompisar. frukost: havregrynsgröt med kesella och mjölk. kaffe mellis/fika: apelsin, tappade halva på marken... lunch: råkost-tallrik med morötter, pizzasallad...

Läs mer Kommentera
16 december 2010 19:34
3

middag och middag

vet inte om jag kan kalla det för middag. var inte så sugen på middagsmat ikväll så det fick bli gröt med kesella och makrill med en gurka,tomat och löksallad. det var gott och precis vad jag var sugen på. gröt med kesella har blivit en hang up. h...

Läs mer Kommentera
16 december 2010 09:24

16 dec snö och tips på blogg.

snö,snö, snö...har precis ätit frukost och kollat på tv. nu blir det att städa och rensa bland papper...tråkigt. sen en runda till gymmet och eftermiddagen ska spenderas i skoljobb. frukost: Havregrynsgröt m kesella och mjölk, kaffe m mjölk...

Läs mer Kommentera
15 december 2010 08:21
3

15 dec och både sidan och vågen ser bra ut...

ag tycker sidan ser bra ut, lätt är den också. har ej satt mig in i vilka fördelar som väntar om jag blir plusmedlem. vet ngn om det försvinner funktioner som vi har idag och i så fall vilka? Vägde mig nu på morgonen var lite nyfiken och kund...

Läs mer Kommentera
14 december 2010 09:17

14 dec

God morgon! 

Mat 
kl 7.00 kaffe
kl 8.45 havregrynsgröt med kesella och mjölk (224 kcal)
kl 12.45 vegfärs med kokt potatis, pizzasallad och gurka
kl 15.00 apelsin
kl 16.15 200g keso med kanel och pepparkakskrydda
kl 17.45 kaffe
kl 19.00 omelett med grönsa...
Läs mer Kommentera
13 december 2010 21:45

fortfarande 13 dec...

dagen har gått i ett. nu är jag dock hemma och äter apelsin och har tänt adventsljusstakarna. mysigt! 


mat

14.00 sashimi med ris
17. 00 keso och kaffe
19.00 svart ris med kokos, nötter och gojibär med gryta på morötter, kokosmjölk, tomater, grönkål...

Läs mer Kommentera
13 december 2010 07:14

lucia 2010

äter frukost och kollar på lucia på 2an, det är en mysig tradition som jag fått med mig hemifrån. varje lucia så väckte min mamma oss tidigt vi kollade på Lucia på tv, åt lussebullar och drack varm choklad. mysigt. jag har fortsatt med det sen j...

Läs mer Kommentera
12 december 2010 12:38
1

3e advent

nu ska jag ut och gå i det soliga vädret. sen blir det adventsmys. ha en super skön dag alla.


kl 10.45 havregrynsgröt med pepparkakskryddor och kesella/mjölk, kaffe

kl 14.45 potatis och köttfärsröra med tomat och zuchini. vitkålssallad och keso. 

kl 16.50...

Läs mer Kommentera
11 december 2010 17:14

tips på röra

denna brukar jag köpa och ha som smakförstärkare i olika röror, i keson, i omeletten, på mackan osv. 

Läs mer Kommentera
11 december 2010 10:40

11 dec

Idag blir det vila från träningen men jag är så sugen på att ta ett pass...får hålla mig till måndag, dels för att jag har  en kompis på besök och dels så måste jag låta kroppen vila lite innan nästa veckas alla härliga pass. haha, ny hobby!?
Nu på morgon...

Läs mer Kommentera
10 december 2010 07:32

jaha då var det bara att börja dagen då...

fullt upp hela dagen. besök som kommer i eftermiddag och stannar i helgen, födelsedagar som ska firas, skolprojekt som ska skrivas, packa, träna, handla, städa och massa annat. god morgon! 


Mat
Frukost: Havregrynsgröt med kesella och yoghurt. kaffe med mj...

Läs mer Kommentera
9 december 2010 08:18

9 dec

stress, stress mycket som ska hinnas med innan jul. idag har jag träningsvärk i både rumpa och lår. vilket är ganska härligt! 

Till skolan nu och sen till gymmet. idag blir det förmodligen fokus på armar och rygg. ha en bra dag alla! 

Mat
Havregrynsgröt m...

Läs mer Kommentera
8 december 2010 22:29
2

PEPP!

Jag får känslan av att det är många som är nere i svackor och kämpar med motivationen när jag kollar på bloggarna här på MD. Till er alla vill jag bara säga: Kämpa på ni vet att ni kan. det är skönt att träna och maten smakar inte godare f...

Läs mer Kommentera
8 december 2010 08:35

onsdag...8 dec

Åhh tiden rusar verkligen iväg...inga svar ang framtiden. Får ha is i magen helt enkelt. Nu följer en dag full med skoljobb. Ha det fint alla! 

ps. denna vecka kan jag ana att det ligger lite muskler där under maghullet...roligt! 

Mat
Frukost: havregrynsgr...

Läs mer Kommentera