Haha jag vet ej vad som hänt med mig men jag har blivit värsta julälskaren. Åhh vad härligt det ska bli! Idag väntar jag på två avgörande besked för min framtid. Spännande...
Idag blir det kondition av ngt slag på gymmet.
Mat
Frukost: Havregrynsgröt med...
god morgon! idag visade vågen 60.3 kg. snart träffa chefen och sen gymmet och skolan. ska börja med slutprojektet idag och det ska bli så kul! sen blir det att skriva på min uppsats också...mindre kul. eller nä jag måste peppa mig själv, det ska b...
nu gick sista vännerna hem från adventsfikan, jag har alltid adventsfika varje år. himla trevlig tradition. Jag lyckades hålla mig borta från det söta, stolt. det blev kaffe, nötter, apelsin, päron och ananas för mig istället för bullar, kola, s...
kom hem från gymmet för ett tag sedan och nu käkar jag lunch, idag blev det ihop plock av rester. på gymmet power walkade jag i 45 min. kände för det idag, lite lagom. tycker att jag får till bättre tempo på bandet istället för att gå i snön....
idag har jag varit på julmarknad, det var verkligen supermysigt men det var inte länge jag stod ut i kylan. hade ändå på mig varmaste skor och jacka.
Mat
gröt m kesella, kaffe
proteindrink
äpple
grönsoppa med tonfisk och smörgås, lite pizzasallad som...
fullt upp hela dagen. mycket beslut att fatta nu. så det gäller att bestämma sig och gå vidare, sluta grubbla för mycket. lättare sagt än gjort men jag blir bättre och bättre på det!
Mat
frukost: havregrynsgröt m kesella och mjölk, kaffe
lunch: råkosttall...
börjar få tillbaka med motivationen. pepp till mig.
mat
frukost: havregrynsgröt med kesella och mjölk.
lunch: sallad med rött råris, räkor, bönor och keso plus lite andra grönsaker. gott
mellis: apelsin & kesella m pepparkakskrydda
kvällsmat: omelett, sa...
det har gått lite bättre med maten idag....
frukost fil och kesella
lunch råkost med bröd och hommus
mellis ägg, lax och avocadosallad
apelsin
efter träning: banan och mjölk
kvällsmat: havregrynsgröt m mjölk, nötter och apelsin
träning
40 min löpning
jag hoppar över denna dagen...
japp det blev kvällens mat. allt jag kunde hitta i skåpen...och det var mycket...imorgon är det en ny dag.
dagen började med stress. missade bussar, köer, sena flyg och oväntade inlämningsuppgifter till skolan som ska in på ons...jaja sånt är livet.
kl 7.15 havregrynsgröt och keso
kl 11.15 kaffe och apelsin
kl12.30 råkost tallrik macka med hommus
kl 16.20 apels...
idag har jag varit på dop, det var så himla fint!
Mat
kl 8.30 yoghurt och musli
kl 11.30 macka med ägg och keso samt torskrom och kaffe
kl 13.30 sallad, potatisgratäng och tårta, kaffe (på dopet, mest för syns skull)
kl 16.45 räk/tonfisksallad knäckema...
lördag och jag vaknade ganska tidigt. ska snart åka och passa mitt syskonbarn och sen blir det att julmysa med familjen. kanske en sväng till stan för lite shopping. härliga lördag. nu ska jag laga gröt m pepparkakskrydda och koka en stor kopp kaffe...
herre min ge vad tiden går fort. just nu tycker jag det känns ok, för julen närmar sig och jag älskar julen!
mat
kl 8.15 havregrynsgröt med kesella
kl 10.00 gurka och paprika
kl 12.45 räk och laxsallad
kl 16.00 kesella
kl 19.00 gröt m kesella och musli o...
...till helgen är det ju 1a advent! jag älskar julen. till helgen blir det julbord med familjen. ska satsa på ägg fisk och kokt potatis men jag ska även unna mig ost och någon efterrätt. längtar!
kl 8.00 havregrynsgröt, kesella och mjölk
kl 10.00 kaffe
kl 12.00 kålpudding (veg) och sallad
kl 15.00 kokt ägg
kl 16.30 kaffe
kl 18.30 tonfiskfylld auburgine med korngryn.
kl 21.30 yoghurt med solrosfrön
träning
vila
idag blir det att fixa med skolgrejer och träning.
mat
kl 7.45 havregrynsgröt med kesella och mjölk. kaffe
kl 12.00 tonfisk, korngryn, keso, kesella, morötter och vitkål.
kl 15.00 kesella/yoghurt
kl 18.00 banan och mjölk
kl 20.20 äggmacka med keso och en...
...jag ställde mig på vågen efter att ha vägt (för min del) lite mycket förra veckan, 63.4kg.Jag vill ju som sagt ligga mellan 60-62 för att det inte ska skena iväg och så är jag innan jag vet ordet av det tillbaka på 75. nej därför är jag h...