Började bli förkyld igår. Tog cykeln till jobbet istället för att gå, blev bara 98 träningskalorier istället för 270. Hade planerat träna med 30 min löpning och 20 min styrka, inställt pga förkylning, blev 150 kcal för mycket igår. Fortfa...
Det blev ingen träning igår, men idag så passade jag på och träna när jag var hos sjukgymnasten. Jag körde 35 min cross 25 min cykel och 5 min rodd samt axelövningar. Utöver det blev det 40 min promenad ( 2*20 min). Nu på eftermiddagen tänker j...
Hej bloggen (läs: mig själv eftersom det är i stort sett endast jag själv som läser här)! Jag kan vara så himla duktig, strukturerad och motiverad! Jag kan oxå vara lat, impulsiv (på ett dåligt sätt) och väldigt omotiverad. Igår hade ja...
Jag har hittat tillbaka hit, känns faktiskt ganska bra. Varit borta ett bra tag nu och inget har egentligen hänt. Jag har försökt olika dieter, men insett att kcal in och ut i kombination med träning är det enda som kommer att funka för mig. Jag b...
Skojar inte, hade youtube tagits ifrån mig nu skulle jag nog stå handlingsförlamad. Hur gör man saker utan instruktionsvideos? Man söker på träning och helt plötsligt har man timslånga instruktionsvideos helt gratis på internet. Eller bara små...
Woho tänka sig det blev lite vinter här också till slut, för andra dagen i rad har jag fått skrapa bilrutorna, det är första gången denna vintern det har behövts, och jag vill förvisso ha lite vinter, men jag skulle helt klart kunna klara mig uta...
Känner mig så duktig. Idag när vi hade lunch i skolan gick jag och 3 tjejer i klassen ut och åt och jag tog en sallad utan pasta och inget bröd till. =) Sen drack jag vatten till och en kopp kaffe efter maten. Sen har jag gått 5438 steg idag, har...
[KURSIV]..och idag gör samtliga sig påminda. Ont. Hela tiden. Överallt. Träningsvärk. Med skräckblandad förtjusning förflyttar jag mig. Träning vankas i afton. Tror stenhårt på att bota träningsvärk med träning. Det känns motigt i teorin ida...
Jag har haft en underbar helg med massor med mat och desserter, ingen träning *host* utan bara haft trevligt med härliga vänner. Ja, jag får väl krypa till korset och säga att jag står kvar på samma ställe vilket iof är bra att jag inte har gått...
Blev inte riktigt som jag hade tänkt med denna starten. Jag missade totalt att uppdatera här, skrev inte in några mål eller delmål heller, Missade att nämna startvikt och liknande med. Så idag får det bli en sådan dag, då jag lägger ner lite tid...
Jag har haft en längre frånvaro härifrån eftersom jag blev lite deppig av all bantningshets härinne. Mår jättedåligt av att läsa om alla små taniga tonåringar som ändå vill ha viktminskningsråd osv. Blir jätteledsen, vet att jag inte kan hj...
Såg nog rätt rolig ut när jag sprang med hundarna fram och tillbaka, fram och tillbaka i parken till jag fick ihop åtminstone 2 km. Gick inte att ta den vanliga rundan trots broddar. Fick bli ett intervallpass spinning också innan jobbet. Kanske in...
Vet inte vad som hände igår? Allt började så bra och jag hade hela dagen planerad och kände mig lugn och glad. Men sen inträffade bara det ena stressmomentet efter det andra och jag bara dränerades på kraft! Jag har dessutom en man som är så väl...
Blev ingen träning imorses, hade tänk att gå ut och gå en sväng men det fick faktiskt bli lite sovmorgon. Solen strålar så kan inte låta bli att ångra mig..;) Men det blir en löprunda och gymmet ikväll!:) Om två timmar börjar skolan, har ny...
Träningen tidigare idag börjar kännas. Jag har ökat vikterna och det drar härligt i kroppen! (martyr mao) Jag har bestämt mig för att dra ner på kolhydraterna och lägga till mer protein...det händer ju inget alls på vågen just nu. Innan tävli...
Idag klev jag uppen liten stund tidigare för att gå till jobbet och träna. Vanligtvis duschar jag, käkar frukost och glor på TV innan jag åker till jobbet efter 60 min. ... men nu upp 0550, packade väskan och tog på mig träningskläderna, åt yog...
Go morron där ute)) läser Ica Menyen o i detta nr är det olika Träningsgurur o Kändisar som skriver om träning o mat, Paolo Roberto är en av dom, vältränad i sina bästa år)) Där han då skriver ungefär så här,, Många kör me att dom har O...
mmm jag hade ett total kaloriunderskott på cirka 7 000kcal förra veckan. alltå borde jag ha gått ner ett kilo. gick ner 0,6kg... och jaa jag har varit på toa och gjort allt man ska innan jag vägde mig :) såantingen överskattar jag min trä...
Hellu ! Väldigt länge sen jag uppdaterade något här ser jag, kanske borde bli lite bättre med det ! Tränar fortfarande thaiboxning och det har planerats match inom snar framtid.Något som ska bli väldigt kul. Bytte nyss klubb och kör i en ganska h...
..hardet inte varit någon vidare helg om man ser till kalorier. Har blivit god (läs onyttig) mat och en hel del alkohol. Ingen träning naturligtvis. Menmen nya friska tag imorgon :-) då ska jag även skicka in ansökan om gymkort! Tittade lite på...