Visar inlägg taggade med "Träning"

Och totalt 9 hg sen i måndags. Sakta men säkert går vikten ner. Men jag är allt jämt förkyld så set förslår så det blir ingen träning. Tänker på att dricka mycket. Det får bli min träning i veckan ;)

Jag vaknar med träningsvärk. Och lite annan värk. Det är en sådan glädje att vakna och inse, att det är "okej" att äta frukost. Mitt liv sen jag gick upp i vikt sista omgången har handlat så mycket om förbud. Hela tiden. Ett tag körde jag lc...

..vaknade halv tre inatt, skithungrig!! Snusade inget på hela dagen, åt bra, drack för mycket kaffe i och för sig men skötte mig bra ändå tycker jag. Då slår det till, när man SOVER, vad fan det är ju inte schysst :( vem har motivation, insi...

Vet inte riktigt hur de går för mig egentligen, låg still värsta länge på 81,5 och sen upp 2kg efter nyår och jul, ner ett kilo o sen efter denna helgen upp 1.. Men nu blir jag inte av med de kilot ! Det stör mig nått så fruktansvärt, har jag g...

Aka Tjockisklubben Det är en lite tävling/utmaning som vi har på jobbet. Fungerar lite som Biggest Loser, den som gått ner mest i procent innan midsommar vinner! Sen är det månadsvinster där den som gått ner mest under bara den månaden vinner....

Efter 2 nätters hårt arbete och mycket spring känner jag mig mycket trött. Det gick tyvärr ut över mina hundar, det blev bara en kort promenad. Ska ta igen det i morgon. Ska också kolla på någon bra träning för ryggen, den känns ganska mör eft...

Japp, så börjar resultaten visa sig. Ett halv kilo ned och det är jag nöjd med. Tänker inte forcera utan har fokus på lagom träning och få tillbaka mina sundare matvanor. Är också så glad över att jag varit utan snus i tretton dagar nu! Fung...

Idag har jag knappt kommit ur sängen :( har migrän sååå typiskt när man hade kommit igång, så idag blir det ingen träning alls utan det blir att masa runt i huset och käka piller och sova. Man får väl bara hoppas att det är bättre i morgon, t...

En sån här "på riktigt"-start ni vet. Två år har gått med ca 25 kg´s övervikt och en sorts slummer jag inte kan beskriva. När man är överviktig är man liksom avtrubbad från det där genuint verkliga. Man går omkring mer som ett sorts undanta...

Idag visar termometern endast 12,5 grader. Det är något bättre än igår (-17,5). Dock tycker jag fortfarande att -5 till -8 är en alldeles lagom och skön temperatur! Blir ingen träning idag. Jobbar 8-17 och ska vara hos sjukgymnast kl. 18. Kanske...

...japp, det är faktiskt idag det tuffa börjar. Idag har jag jordens träningsvärk efter powerstep-passet igår. Och då sitter jag på vetskapen att det kommer att bli värre. Men jag gillar det verkligen! Älskar när man känner värkande muskler av...

Fy vad kallt det är...Jag håller mej för det mesta inomhus om jag inte måste iväg o handla, men då åker jag bil. Min träning består av power walk framför datorn. Jag tycker den är bra. Jag behöver inte vara rädd för att halka. Längtar ned t...

Usch, jag får ingen rätsida på den här dagen. Bara massa hemmaarbete och inget ordentligt pluggande. Ingen träning blev det heller, fastän jag hade behövt en kaloribuffert inför ikväll när vi ska på middag. Men det får bli en promenad dit ialla...

Denna dagen kunde ju inte ha börjat sämre. Jag börjar jobba 06.45 så jag går upp runt 05.20. Tittar på klockan ställer mig upp och ska tända lampan.. BAM! Kändes som jag fick en rak höger över halva ansiktet och blev blind på samma gång.....

dag 9 av 100 och jag känner redan skillnad på kroppen, är det verkligen möjligt att gå ner några cm runt midjan på 9 dagar? Ja uppenbarligen då jag är ett levande exempel. På nio dagar känner jag skillnad runt midjan och i ansiktet. Jag äte...

igår va det första rid lektionen för terminen. jag bara suckade när jag såg vem jag skulle ha. stallets trögaste häst som des utom inte gått något sedan innan jul. men hon va riktigt pigg jag blev förvånad. hon gick framåt men hon är svår att...

Jag ska försöka skriva lite här och beskriva den bubblande motivation jag hade i kroppen igår och fortfarande har idag (jaaay :)) eftersom man alltför lätt glömmer bort den de dagar motivationen helt saknas. Igår var en fantastisk dag, jag var pigg...

Tillbringade julhelgen/mellandagarna/nyårshelgen hemma hos mamma och pappa (i Finland) tillsammans med sambon då förstås =) Blev mycket fika/middagar hos diverse släktingar, lätt hänt då man inte ses mer än 2ggr/ år. Och [FET]dessutom är både m...

Nu blir de att äta något lätt sen bär de av till gymmet för änu mer träning :) känns underbart :)

Jag har aldrig varit något fan av att jogga. Har alltid vetat hur bra träning det är eftersom du kan göra det när som helst, var som helst och utan alltför mycket utrustning. Det bränner ju en massa goa kalorier oxå och det är ju ett stort plus....