Visar inlägg taggade med "Träning"

Japp, då var man här igen. De senaste året har jag testat några olika viktminskningsmetoder, bland annat: Ett liv utan godis Träning nästan varje dag Nästan inga kolhydrater Bra låta det va Tyvärr har inga av metoderna funkat för mig, ut...

En enveten förkylning har sabbat all träning sista veckorna. Men nu känner jag mig äntligen piggelin. Body Sculpt i lördags, spinning igår och idag blir det core. Kompisen har köpt kort på samma gym som mig - nu kan vi umgås och träna! inte umgå...

vilket är helt ok med tanke på all styrke träning men ändå segt.. Från nu är det skitmycket på jobbet, håller i sig ca 3-4 månader så det gäller verkligen att köra med högsta växeln i! Men såhär på måndag morgon, becksvart ute, lite små...

Nu är det dags att försöka göra nåt åt detta med vikten, jag trivs inte med min kropp & kläderna sitter inte alls snyggt... har funderat att föröka med denna hjälp av kost & träning på gym, får lite bättre motivation då än när jag försö...

Så nu har jag börjat med min xenical...måste säg att ännu inget o knappast kommer det att synnas nåt på några veckor.. men det jag har bestämt är att imorron ska allt vara på allvarl.. inga sött... inga bröd... ris, pasta eller andra kolhydrat...

Tänkte jag skulle testa om det här är något för mig. Behöver mer motivation på min viktminskningsresa. Tänkte att kanske det här kanske sporrar mig till att fortsätta. Har som många andra tappat suget nu under jul, vilket har lett till att jag g...

Blir sent med maten idag, tog sovmorgon Äter frukost nu Idag har man mkt att göra plus träning Ska börja med det som är viktigast först och sen ta resten Kanske blir det skillnad när man har gjort allt man ska idag Är rätt stökigt, kanske känns...

Mitt motionsmål: Träna på Puls o Träning 5 dagar i veckan - minst 45 minuter kondition - de första tre veckorna. Därefter bygga oå med styrkeövningar Den första veckan är klar och genomförd enl plan. Dock inte alltid 45 min men iaf 5 tillf...

fy det va så skönt i sängen. ville inte gå upp när kl ringde för att jag skulle iväg och träna. men jag kom upp och åt min frukost. sen stack jag iväg och skulle dansa sumba. men när man kom till gymet och stog och väntade på att passet skulle...

Ska bli skönt att få in sin rutin igen imorgon Planera mattider, ingen läsk, bakverk, godis eller glass Blev inte mkt träning idag Har börjat få in förra årets räkningar i pärmen och grejat lite hemma men inte mkt när man inte hade lyse idag några timmar

Hur långa är era gym-pass? Idag kom jag in i ett gott "flow", det var lite folk och jag tänkte att; nu kör jag en bra stund, sedan är det ju bara hem, dusch, soffa och TV-kväll (utbildnings-TV - Gladiatorerna hehe..). Men efter cirka 50 minuter s...

Frukost: Havregrynsgröt med katrinplommon, havredryck, vatten lunch: grillad kyckling, tomat, gurka. lördagsmys med film: godis och bulle middag: kycklingsoppa, cider (alkoholfri) slarv?: godisrester Ingen träning bara gått en sväng inn...

Igår lagade jag för första gången i mitt liv lasagne, jag älskar lasagne, men har aldrig vågat mig på att göra det själv, men i mitt nyfunna självförtroende i matlagning gav jag mig alltså i kast med att göra det, och resultatet blev bra, jag...

Fuskat idag... Massor... Frukost: Havregrynsgröt med hallon och havredryck, knäckemacka med banan på, 1 glas havredryck. Lunch: Pasta med tonfisksås, vatten mellanmål: 1.5 macka med leverpastej och ½ banan, vatten middag: grönsaksgryta m...

Dom senaste dagarnas träning har gått riktigt bra! Igår körde jag 2.2 mil joggning (Snitt: 5.10 tempo Ca 11.5 km/t) Idag blev det: [FET]Gymmet:[/FET] [FET]Förmiddag[/FET]: Styrketräning, Bröst, Armar, Mage [FET]Kväll[/FET]: [FET]...

Hela denna dag har varit konstig. Jag har varit riktigt dåsig och trött, knappt orkat något. Det enda vettiga jag fått gjort är att starta en tvättmaskin samt hänga den. Jag och sambon har även varit och startat upp våra skotrar så de är redo at...

Idag tog jag och familjen en skön promenad och lekparksstopp i den underbart soliga och friska/kalla vinterdag som är. När jag kom hem kände jag mig så pepp, speciellt när jag såg att någon peppat mig här på sidan. Det kändes så himla bra! :)...

Den här bloggen kommer jag att använda för att skriva av mig när det gäller min viktnedgång, träning, humör och så vidare. Det lär inte vara så rolig för andra att läsa kanske, men jag tror att jag behöver skriva av mig under resans gång d...

Sitter just nu och kämpar mot hungern började på diet i måndags men fick byta efter som den inte funka för mig. går nu på samma diet som jag gick på i höstas, ryska rymd dieten. får sä att jag både har uppleft den bra och effektiv. sist jag gic...

Började redan nyårsafton med min kickstart 2012! Har ett upplägg med träning och kost som jag skall följa. Första månaden som kickstart sen skall jag arbeta ut ett långsiktigare program. Skall cykla halvvättern på bra tid helst under 5 tim...