Jag är så stolt över mig själv. Trots att det stod en bamseskål med smågodis i fikarummet på jobbet, tog jag inte en endaste en...fast det såg sjukt gott ut. Jag tänkte NEJ NEJ NEJ, sockersuget ska INTE få påfyllning...och vad är det i detta go...
Får börja ta tag i kosten igen! Hetsäter igen.. Sjuk nu med så kan inte träna men är lättare och hålla kosten nu dock :) kämpa kämpa!
Nej nu har jag tröttnat på att inte kunna träna då jag är sjuk och att det inte händer något på vågen. Nu ska jag ta ett nytt tag och börja fasta 24h en till två gånger i veckan för att få igång fettförbränningen igen. Imorgon blir första...
ojojoj. påskens godisätande har inte varit bra för mig. är så godissugen just nu! hur ska jag orka stå emot? det är bara att kämpa vidare. minsta godisbit kommer förlänga min viktresa, och det vill jag inte. dessutom ska vi på 89årskalas på l...
har varit en bra dag i dag med massa sol :) man blir så otroligt glad och pigg när man ser solen och gud så skönt att vara ute och gå :) blev en timme på gymmet i dag också :) i morgon blir de nog en lång promenad och i morgon är de även vägnin...
nu har jag kommit in på min linje, jag trivs och mår bra efter påskens kolhydratchock har jag hittat tillbaka igen saker som jag inte visste vet jag nu ... såsom att man känner sig framtung av att smaska i sig godis o.dyl man blir trött ont i led...
Känns bättre idag.. Gårdagen var helt upp o ner vänd, men nu börjar det ljusna :) Började dagen med att väcka sötnos. Hihi, alltid lika kul att väcka hnm ^^ Stackar`n hade bara sovit 3 h inatt.. :P Nåja, strax efter nio blev iaf frukosten färdig...
Idag är det inget bra med den här bruden. Har mest legat i soffan och väntat på orket. Det har inte dykt upp. Jag brukar säga att jag ligger i krig med sjukdomen ibland... Idag fick jag kapitulera. Men familjen vill ha mat, dottern ska på fotbollstr...
Inser nu efter att jag ätit min lunch att den varken var god eller såg speciellt god ut, men den innehöll typ 50 gram protein och det var mestadels det som var målet. Jag börjar inse att jag inte kommer att bry mig hur maten smakar ett bra tag framö...
jag äter nyttig mat, och har alltid kaloriminus, 300-600 kalorier varje dag (innan det är räknat in motion), jag motionerar 1-2 timmar varje dag, promenader och/eller poweryoga........och ändå händer INGENTING! istället ökade jag 1 cm i bukomfång...
Hur svårt kan det vara!? Egentligen? Jag har varit väldigt duktig och följt min motionsplan. Jag har tränat på gym de dagar då jag har bestämt och tagit promenader eller gjort burpees de dagar det var bestämt. Det har inte varit lätt att komma...
Så var påskkilona nästan borta, det blir ett nollsummespel i slutändan när tanken var att gå nedåt. Men nu i helgen blir det inga frestelser för den kommer att ägnas åt till att hälsa på mamma på hemmet och umgås med pappa - laga lite mat til...
idag är en helt underbar dag solen skiner :) andra dagen jag kör 5.2 och de har gått bra :) i morgon är de väg dag och hoppas på något bra tanke på att jag la på mig 1,8 under påsken ! blir strax första dagens mål och sedan blir de nog en pro...
Solen skiner och jag har gått ner mina 6 hg som jag la på mig under påskhelgen. Wiiii :D Den här veckan har funkat toppen, tränat, promenerat från jobbet o hem. Idag blev de promenad till jobbet o även hem sen :D Enkel motion som ger mig ca 8000 st...
Fuskvägde mig idag och fick en positiv överraskning. Minus 1,5 kg. Då blir det till att fortsätta promenerandet! Idag är det fortsatt fint väder och fortsatt friska så vi kör en lång promenad igen! Of topic: Åh, vad jag är trött på nap...
Usch, det känns som om en dum influensabasill försöker få ner mig, igår blev jag plötsligt helt konstig, frös och mådde illa och ville bara sova. Bonus har varit sjuk i influensa hela påsken och det skulle ju inte vara konstigt om man fick en slä...
Börjar dagen med att fortsätta städningen.. övervåningen måste skuras o dammtorkas efter att ha slipat o sågat där.. Tog hela dagen o få undervisningen Iordning.. Måste hinna Gymet oxå :) ikväll är det Hempresentation på annan ort . Kul...
Halsen vägrar bli bra, insåg igår att det blir vila hela den här veckan. Börjar känna mig hungrigare än vanligt vilket jag tror beror på att jag inte springer. Av någon anledning blir jag mindre hungrig när jag löptränar, måste nog bero på n...
Jag hade tänkt skriva här innan jag åkte på semester för en månad sedan. Det var nämligen så att jag tog ut min "skinnydress" ur garderoben. Ni vet den där man köpt och inte riktigt gick i men "när jag gått ner de där kilona....". I mitt fall...
Legat inne hela dagen. Sovit flera h, e fortfarande trött.. Kom på mig sj nyss att jag stank som en apa. Fick snällt lyfta på asen och gå o duscha. Och nu, en kvart senare, ligger man på samma plats. Maten blev lite enformig idag: Frukost; 1 k...