Fan vilken dag. Ville inte alls vakna i morse, så det resulterade att jag fick stressa till jobbet. Glömde totalt bort frukosten :S Längtade som fan till lunchen.. Men det slutade me att jag slängde större delen av min mat i soptunnan :( Tappade aptit...
Har precis börjat med min 1a deff period & hungern är där från & till eller man kanske ska säga att suget efter något att tugga på finns där, men bara att ge fan i det & se glad ut. Sa till sambon härom dagen att nu vill ja fan satsa! gymmet kö...
Idag kom staren till skolans tak - vi bor granne med skolan. Den var efterlängtad och nu sitter den och sjunger för fulla muggar i vårsolen. Jordens träningsvärk efter styrketräningen igår, men jag fixade morgonlöpningen om än något saktare ä...
Nu är jag tillbaka på jobbet efter att ha fått instruktioner och övningar på gymmet! Vad kul det var! Och jobbigt… Jag fick ca 10 övningar som jag skulle köra 2 x 15 repetitioner på ungefär. Några var 5 repetitioner åt ena hållet och 5 å...
Nu sträcker jag på mig, för idag är jag stolt över mig själv. Jag nitade mitt personbästa på milen utomhus, så nu skriver jag 59:06 istället. De sista fem kilometrarna gick faktiskt på 28:04:56 och det är utomhusrekord med 9 sekunder. Nu ä...
Vad ändrat det var här :-) Har inte varit inloggad här på lääänge nu, men oj så förändrat det var. Till skillnad från mig.... Samma vikt och samma mått som för ett halvår sedan :( Har heller inte kämpat som jag egentligen borde ha gjort!...
Hur många gånger har man inte sagt. NU ska ja ta tag i mitt liv. Och visst tar jag tag i mitt liv, i 3-4 dagar ungefär, sen sitter ja där med min energidryck och min läsk i vanlig ordning. Gärna negerbollar i lösvikt också. Jag har nog provat d...
En rätt trött dag i dag. Blev mycke promenerande igår o de sätter tyvärr sina spår dagen efter. Samt att ja va vaken rätt länge igår. Sov inte förens vid 23 taget och vanligtvis så sover ja redan runt 21-22 så de ligger nog mycke i de. Ikvä...
Vågen håller sig runt 64kg, idag stannade den på 64.1kg och jag börjar nästan vänja mig vid att se de där - för mig - låga siffrorna. Fast jag märkte att jag fortfarande inte fattat riktigt när jag surfade runt på löplabbets hemsida och skulle...
Dag fyra brukar vara dagen jag failar för första gången. Jag tänker inte hålla den trenden. Maten i skåpen är slut och jag ska passa på att handla ordentligt med sallad, mineralvatten och gott té senare. Så länge nyttig mat finns så brukar det...
Igår kom det fram att vattnet i den stad jag jobbar inte gick att dricka trots detta kom information på min arbetsplats ut först idag på morgonen. Jag måste säga att jag tycker att information är för dålig när man får veta det genom att någon h...
ÅÅÅ äntligen har jag sluppit huvudvärken!!! Denna gång höll den i sig lääänge och var plågsam. Myyycket ångest och inget har varit roligt. Men nu känns det som om jag är en ny människa igen. Hönsen har varit ut i sin hage en liten stund o...
Otroligt vad dagarna flyter på. Jag känner mig starkare och orkar mer, men det kan bero på fler saker än bara kost och träning. Det är ljusare och det har alltid piggat upp mig. Men jag hoppas så klart på att mitt nya sätt att sköta mig ska ge ef...
Jag gav efter chokladsuget igår. [[FET]FET]Mitt eget va[/FET]l[/FET] så jag köpte en chokladbit 75 g och åt upp allt på en gång. Så var det med det nu kämpar jag vidare:) Vägning i övermorrn!
Imorse visade vågen 65,6 kilo. Den 27:e december stod där 70 kilo. Snart 5 kilo mindre. Nu har jag ju lyckats hålla vikten över helgen med, så nu känns det rätt och riktigt. Jag har blivit sugen så himla många gånger sista dagarna och tänkt a...
Idag ska jag till LHS :) Kul! Gillar att lära mig saker. Vet dock att vi idag ska gå igenom de två sista examinationerna så det är lugnet före stormen. Samma jobb då det händer mycket där! Ibland undrar man vad man håller på med ;) men sån är jag!
I går fick jag förklaringen till varför jag inte fick några mail med mitt fortsatta program. Av någon märklig anledning hade jag lyckats peta in 27 april som startdag. Nu är allt utrett och jag är på banan igen. Tack för hjälpen Johan! :-)
[KURSIV] 21:30 - 04:45 = 7h 10min sömn Fantastisk sömn. God. Välbehövlig sömn. Även om sömnkvaliteten inte i sig var djup och top notch. Sömn är alltid sömn när nätterna innan bestått av vakentid och sömnbrist. Fantastisktskönt. Underba...
[KURSIV] 21:30 - 04:45 = 7h 10min sömn Fantastisk sömn. God. Välbehövlig sömn. Även om sömnkvaliteten inte i sig var djup och top notch. Sömn är alltid sömn när nätterna innan bestått av vakentid och sömnbrist. Fantastisktskönt. Underba...
Har väl tänkt och känt att nu måste jag ta itu med saken igen. Stressigt och tappad motivation till det mesta är de enda orsakerna jag kan komma på. I ett år låg jag stilla på mina 80 kr +/- halvkilot. Men sista 10-12 veckorna har vågen sakta...