Jobbig träning idag, fick inte upp pulsen låg och hackade mellan 75-80% av max och fick mjölksyra hela tiden i benen. Armarna hängde med bra. Brukar träna varannan dag nu blev det 2 dagar efter varandra undrar om det spelade in? Köpte fläsklägg...
Underbart joggning väder. Först blev det 5 km och efter det 2 km nedjogg :)
Jag var skeptisk till löpning i morse, tung och seg i kroppen. När jag tittade på passet som stod på schemat kände jag mig nästan lite uppgiven, jag skulle behöva springa väldigt bra kändes det som för att lyckas. Som förra vecka, när jag flög...
Vågen visade sig inte från sin snälla sida men å andra sidan har jag inte varit särskilt snäll mot min kropp denna helg i frosseriets tecken. Fingrar i gotteskålen, lite gin och tonic i solstolen, potatisgratänger etc etc. Banna sig själv kan...
[KURSIV]Total bloggtorka har jag haft men också motivationstorka så det är dags nu att ta tag i det här igen. Har tränat en del men inte hållt kontroll på kosten utan det har blivit både fel typ av mat samt en massa strunt och förmodligen dessutom...
Ja, Påsk säger jag bara. Massor med godis och god mat. Jag unnade mig. Men eftersom det varit så fint väder och lilltjejen har varit frisk och kry har jag också gått en hel del. Jag har ju slarvat med vägning så jag vet ju inte riktigt vad jag...
Loppis för fatshionistas (damer med klädstl. 42/44 och uppåt)) i Västerås När och var? Lördagen den 11 maj, kl 10.00-16.00 Ringduvegatan 54A, Råby (Västerås) Vad? - Damkläder från stl. 42/44 - Skor - Smycken - Accessoarer...
... tills jag kommit 1/4 av min viktresa. Underbart :) får se om jag hinner nå detta under denna vecka. Det är inte helt säkert på grund av att det antagligen inte kommer bli någon träning denna vecka då jag är grymt förkyld. Så försöker istä...
Jaha, så imorse var det dags för kontrollvägning efter påskens ätorgier, den visade på 2,5 kg plus!! Huja :( det var inte roligt, trodde det skulle vara kring kilot, inte över 2, tur då ändå att jag inte fuskade fullt ut, hur hade det sett ut då...
Från middagen igår har jag provat att fasta och skall göra det fram till dagens middag. Blev inspirerad av ett program på tv om periodisk fasta. Än så länge kan jag säga att det känns som vilken dag som helst. Magen knorrar lite men trodde jag...
Ja, sån är jag - ska alltid se om det går att göra bättre, godare :) Mitt allevo-pulver börja tryta och i morse klockan 5 låg jag och funderade - kan man inte göra eget så det blir typ samma kcal. Jojomen - upp och hoppa, 1 rått ägg, 0.5 dl t...
Vikten av att lära sig nya beteenden och tankesätt är avgörande för att lyckas med viktnedgången och kunna behålla vikten. Några reflektioner från olika personer [KURSIV]Allt handlar ju om motivation i alla fall. Man kan inte passivt sitta d...
Vågen stannade på 64.9kg idag, +1.5kg sen igår. Antagligen är det en kombination av vätska, glykogen och ren fysisk vikt på det jag ätit. Det bekymrar mig inte, däremot är jag lite störd av att jag fortfarande är generellt öm i kroppen. Som tr...
En närmast euforisk känsla i kroppen! Jag trodde aldrig att jag skulle få känna så här igen! Ett av mina mål är ju att få upp min kondition till en rimlig nivå. Dvs, jag ska inte behöva pusta ut av att ha gått upp för trapporna till exemp...
Påsken passerade med massor med mat och en del godis. Höll in mer än vad jag brukar vilket resulterade i mindre än 1 kg:s påslag. TACK Å LOV! Nu blir det åtstramning igen. Har ett mål om 9 månader. Då blir det första utlandssemestern för h...
Bara för att jag skulle vara fin för en vecka sen, om man nu bara kan vara fin med högklackat, så har jag fått inflammation i fotlederna och musklerna runtom fötterna. Jag har lätt att få så här, men är jag bara tillräckligt tränad och mjuk ka...
i höstas gick jag stadigt ner 9 kilo på 3 månader. Därefter tröttnade jag ganska snabbt. Detta beror delvis på att det syntes, folk kommenterade mina framsteg och jag kände mig nöjd för en stund. Jag har nu hållt den vikten sen i dec och inser at...
efter ett långt uppehåll så ska jag på det igen. skam den som ger sig. men jag behöver er. lite spark i bak ibland. nu börjar mitt nya liv1
Blir så irriterad på mig själv att jag låter all stress i mitt liv styra mig så. Nu har jag varit borta från träning och bra mat i tre veckor för att jag haft så mycket att göra på jobbet men nu får det vara nog. Jag känner att jag mår skitd...
Sitter och morrrar över att vi i familjen fortfarande är förkylda efter att ha blivit nedsmittade av en korkad kompis under första dagen på påsklovet... Finns det något så ynkligt som föräldralediga karlar? Det är ju såååå synd om dem... Den...