Igår blev min 11 årige son lite olycklig då han inte fick tag i sin kompis som planerat. Allmänt just nu har han svårt för att ta motgångar, är han dessutom trött blir livet extra tungt. Han är i en ålder där han ibland behöver hjälp i att f...
Nu börjar jag bli trött på det här att vara sjuk. Inte nog med att det är svårt att sova på grund av halsen utan nu har jag även börjat hosta. Jag tror att det kommer bli en helt träningsfri vecka. Maten försöker jag hålla igen extra på nu n...
Ja vilken underbar känsla det är när kroppen får jobba sig riktigt trött. Igår var jag på spinning och det var ett riktigt tufft pass också men gud vad skönt det var förutom under stretchen när blodtrycket föll så att jag nästan trillade omku...
I morse var det äntligen vanlig vardag med normala rutiner och morgonsim! Det känns som 100 år sedan men det har ju bara gått en vecka....Kunde inte låta bli att väga mig men den stod snällt still med nålen där den var förra onsdagen trots påskf...
[KURSIV] Dagarna är ljusare. Sömnen lättare. Bekymrens ringare. Glad postPåsk! I söder kryddades helgen med familj, bekanta, kost, sol och ett snöfall. Den lätta sömnen har åsamkat mig sömnbrist och trötthet... Tre nätter av djupsömn h...
Hej, jag har börjat lägga in min motion här på MD, och hade noterat lite. Kom på att jag ville ha med en sak till, tryckte på pennan för att redigera, och då försvann all text jag redan skrivit in. ?! Redigera betyder väl inte radera, sist jag...
Sedan igår så har jag inte ätit sötsaker och jag har varit ute och rört mig, igår bara en vanlig promenad men idag tog jag mina bungypumpstavar. Maten har varit hyfsad. Sonen är rejält förkyld.
Idag var det kneg-dag igen med mycket knog. ....men det blev en rätt bra och effektiv dag. Bl a hann jag göra en resultatuppföljning på min enhet, vilket känns bra. När det gäller mitt personliga resultat här i Mat-Dagboken, så har det också gå...
Oftast hatar jag när någon tar kort på mig, speciellt på sommaren ifall jag inte är påklädd. Det har som aldrig spelat nån roll hur "smal" eller vältränad jag har varit utan jag är alltid fast övertygad om att jag är fet, äcklig och helt e...
jag skrev en riktig långt inlägg men tydligen tog jag för lång tid på mig så det raderades... Blev rätt omotiverad på att skriva ett nytt om man säger så. Men vill bara säga tack så hemskt mycket till alla som stöttade mig igår och för al...
Efter ett par dagars ledighet med mycket löpträning så var man åter tillbaka på jobbet, Och tillbaka till rutinerna, Kan vara rätt skönt det med... Gårdagens löprunda på 22 km i normalt tränings tempo (4:50) kändes bra, Kanske var lite väl...
[KURSIV]och att det ska förstöra så mycket. Dessa helger!!! Upp ett kilo över påsk. Vad arg jag blir, på mig själv...... :-( Minsta lilla "fusk" och man åker upp direkt!! Som en jojo....varför ska det vara så..... Förkylningen börjar ge sig...
Gud vilken underbar dag de har varit idag solen har bara lyst och de blev en promenad på 5 km :) påsken var mysig med massa god mat och de slank ner även lite godis. men nu är de nya tag som gäller :) Tänkte kolla med er är de någon som har ätit...
Och då gick jag ändå ner typ ett kg första veckan. Hur är det möjligt. Bara att inse att man är en periodare och missbrukar godsaker. Har idag påbörjat en ny vända med Scarsdale. Känns jätteskönt att slippa välja vad mad ska äta, det är ba...
kommer dyningen, nu bara raka spåret mot beachen.. intressant att kolla hur mycket man lägger på sig om man äter som man gjort tidigare en erfarenhet rikare, jag måste kolla själv inte vad som sägs eller skrivs mitt eget motto känner mig som en...
Kanin-rackarn rymde så jag fick springa runt som en tok efter honom. Han är inte tränad att komma tillbaka till mig(han hör sjukt dåligt vilket gör honom extra svår att träna). Galningen hade nog väldigt roligt i alla fall ^^, Ow
Påsken kom och den gick. Och med den damp det ner några smågodis på fredagen och lördagen. Det var svårt att låta bli. Jag va lite ond på mig själv ett tag, svor och dömde, men bestämde mig för nya tag ändå. Jag har verkligen varit strikt och...
Gick ju hur bra som helst det här :) har inte ens varit hungrig på hela dagen!? Kunde laga en god middag i lugn och ro utan att småäta under tiden. Åt en vanlig portion, ingen "överätning" trots att jag inte ätit på 24 timmar. Får ju en att undra...
Nu är det inte långt kvar till födelsedagen, jag vore så, så nöjd om jag fick väga 74 kilo då, som jag gjorde när utbildningen började i höstas. Då är jag dessutom under 75 kilosvallen, vilket vore super! Det är ungefär fyra kilo dit, dock....
Jag har mått illa hela dagen pga påskbordet igår, det blev väldigt "köttigt" tyvärr med fröbollar, tofusk*nka, vitlöks och potatisrätt (typ vegansk potatisgratäng), glutenfri, mjölkfri grönsakspaj, förvälld spenat, ägghalvor m tartex och ti...