Bloggar

Trodde det skulle vara svart att halla vikten i USA men allt ar sott och ackligt sa jag har till och med gatt ner.

Då var det gjort. Sitter och slappar efter träningspass 3 denna veckan och känner att det har börjat rätt bra ändå. Visst, knäet har varit lite småtjurigt men det känns riktigt bra nu när jag har knäskyddet. Använde det både före och efte...

Italiensk minibuffe :) [LANK]http://www.motbattrehalsa.wordpress.se[/LANK]

I morgon startar min nya väg till ett hälsosammare liv! Har kollat på mitt Kickstart program och såg att jag ska äta Bovetegröt? Hmm? har någon provat? Annars ska det bli skönt att komma i gång! Ritta!

Elina Sandström[LANK]http://www.elinasundstrom.n.nu/nytt-bokprojekt-om-halsohets-som-gar-overstyr-hjalp-sokes[/LANK] är författare till boken ”Jag är också viktig” som handlar om hur det är att vara anhörig till någon som är svårt sjuk. Nu...

Då var man tillbaka där man var för en månad sedan. Nu återstår att försöka bli av med resrerande 4, 3 kg. Är på 5e Scarsdaledagen. Vore kul om jag kunde lyckas gå mål på resterande 10 dagar som är kvar. Sen återstår det svåra, att hålla...

Det är helg o jag är ledig!! :) Det är så skönt med de lediga helgerna man har när man jobbar inom vården!! Det ser ut att bli sol även idag så det är bara att njuta av att våren är på väg!! Kosten funkar rätt så bra, men jag har inte v...

nått mitt mål jag hade först, men nu ändras det lite men sakta ner hade inte så stora förväntningar när jag började med lchf att jag skulle nå det under ett år nu är mitt mål satt till 65 kg ingen omöjlighet då jag nu väger 68,5 tar sm...

Puuh, va trött man e! La mig relativt tidigt, men ändå så går man runt som en zombie. Blev väckt av fining kl 7, men somnade genast om.. Zzz! [Han gör högskoleprovet nu] Ska sticka till hans lgh sen vid två tänkte jag :) Hihi, ska fixa middag t...

Skaplig träningsvärk jag har i låren idag. Hade tänkt springa en sväng men det kan jag nog glömma just nu. Gårdagens innebandy va det första på 4månader. Riktigt kul att äntligen köra igen men oj vad det tog i låren. Minns inte att tränin...

Jag drömde att jag var ute och traskade i en skog (bra där!), Jag mötte en stressad överviktig kvinna med slafsiga kläder och rufsigt hår som kom springande emot mig med en plastpåse i handen. I kvinnans spår låg små kritvita "ägg" i olika storl...

Jag har ju fredagar som vägdag men glömde väga mig igår så blev lördagsvikt istället :) -0.4 kg denna veckan totalt 3 kg på 4 veckor! Ny vikt: 71.4 kg (74.5-73.5-71.8-71.8)

Igår var en riktig skitdag på jobbet, inkompetenta medarbetare och trasiga instrument gjorde mig på riktigt dåligt humör. Det hela började nog med att jag var tvungen att skippa mitt spinningpass på morgonen på grund av värk i benen och sen gick d...

Har fastnat och valt att lägga om min kost.. Kör nu LCHF (försöker iallafall)- trots att jag är lite fett-fobiker. Men jag har gått igenom mitt kostintag under veckorna nu och inser att jag alltid ligger på 600-700 kcal för lite. OM jag lägger...

ljuger aldrig står där och är på min sida för det mesta idag hade jag lust att både krama och pussa på dig yes, vad glad jag blev.. medans andra dagar vill jag säga åt dig att flytta eller dra dit pepparn växer skulle lätt kunna kasta dig al...

Då så! För att undvika föregående års problem med knäet så kommer jag utöka min träning väldigt långsamt och se till att hela jag hinner med denna gången! Har även införskaffat ett knäskydd från Back on Track som är i en keramisk te...

jippi 2kg till ner nu är det 25kg

glömde min matlåda hemma idag, letade först genom hela bilen men den gapade tomt på matlådor bara ta skeden i vacker tass och bege mig på till bildkursen intalade mig själv, vad gör en dag utan mat inget alls men nu är det så att denna kropp...

Idag skulle jag egentligen sprungit träningspass 3 sen nypremiären men genom ett ödets mirakel (läs: svärmor) står jag och min underbara sambo utan barn denna trevliga kväll så vad passar inte bättre än att gå ut och äta en bit mat och minnas v...

Ungarna tjatar om fredagsmys.. karln oxå för den delen :P Så jag men de är klart.. vad blev de då. jo kidsen fick några bitar choklad som dom själva hade valt i affären igår. Herrn i huset knaprar nötter och dricker några öl. Och så har vi mi...