Vågen stannade på +1.1 kg idag. Var det värt det? På ett sätt ja, på grund av att jag ska under viktminslningen lära mig hur jag ska förhålla mig till mat. Det vill säga att jag måste kunna hantera tillfällen som innebär mer och god mat men at...
Klev upp på vågen, 94,8 kg. Otrevligt men väntat med tanke på smörgåstårtan, ölen och starkspriten och sen tårta på det. Nu är det ny vecka och nya tag, dags att fortsätta resan mot bättre hälsa efter den här vägbulan.
börjar men en härlig sovmorgon, älskar att veckan börjar så baksidan är att man slutar sent. började dagen med en bacon frukost ,det var det länge sen jag gjorde ska motionscykla en liten stund innan jag går.. vill inte bygga muskler eller så...
Denna dag började tidigt med att köra sambon till tåget kl 5:30 sen var det lika bra att köra till jobbet direkt så att man kan gå ifrån lite tidigare=). Helgen har varit sådär ur tränings och mat synpunkt men helt perfekt för övrigt. Vi ha...
Upp på vågen idag. 78,8 kg - nöjd. Alla påsk hg är borta o några till. Nu siktar vi in oss på en bra vecka med fokus på mat o promenader. 13,8kg kvar till mitt slutmål. 3,8kg kvar till nästa delmål.
[KURSIV] Sedan dess har jag varit vaken. Försöker att hålla ångesten liksom jobbgrubblerier borta. SvtPlay levererar underhållning likt radio distraherar denna mig. Slutna ögon. Lyssnar. Skapar mig bilder utifrån dialogen. Värdelöst men fö...
Ikväll kom jag hem efter att ha spenderat helgen på västkusten. Vi har haft det väldigt trevligt och umgåtts :) dock resulterade helgen i massa god mat, vilket kommer ha stor betydelse på vikten. Så dennns vecka kommer det bli ett plus på vågen....
Skrev tidigare om morgondagens nystart. Det blir inte bara en nystart, det blir även ett nytt upplägg. Ska prova nån typ av periodisk fasta. Iom att jag jobbar natt så ser mat tiderna lite annorlunda ut. Brukar äta n...
bara ätit som jag bör, gått en skön promenad idag vikten börjar sakta men säkert komma till sitt forna jag känns så underbart, så här vill jag fortsätta att må
[KURSIV] Den välkända. Ökända. Söndagsångsten. Fast. Sårig. Utan flyktväg. Utan utsikt. Bara här och nu i söndagsmörkret. Jag och ruggig ångest. Har jobbat på ett café. Mitt condecco! Druckit kaffe. Försökt göra ett bra jobb. Försök...
Från chocken och deppen på vågen imorse till 100 minuter crosstrainer ikväll. En liten rivstart, vilket känns otroligt bra nu när jag ligger här och ska titta på Game of Thrones och dricka té. Jag vill passa på att slå ett slag för bambuskot...
Hur kunde jag glömma? Sambons kusin anslöt sig till 30+ klubben idag och därmed blev det baluns och pompa och ståt. Det dukades fram smörgåstårta, öl, snaps, läsk och cider till Guds förbannelse och jag föråt mig. Grundligt. Hade en m...
Är så glad :) Igår så blev de visst ett löppass runt sjön.. Och jag slog personbästa :) Förbättrade min tid me två min. Hihi, happy girl :) (Ca två min långsammare än älsklingen (;.. !) Och idag blev de samma runda. Dock i lugnare tempo. Trä...
Japp söndag och den fjärde dagen. Har ett otroligt sug efter mat idag. Jag år ju allt möjligt gott under påsken. Känner mig som en riktig förlorare. Fanns inget stopp alls. Och vet ni jag trodde jag skulle känna av mättnadskänsla men nehej det...
Idag har jag haft värsta chokladsuget! Nej, jag har INTE fallit för det. Men förmiddags mellanmålet blev lite större än vad jag hade tänkt.. Beror antagligen på att jag inte åt det kl.10 utan halv 12. Alldeles försent med andra ord. Men ja d...
Man vet inte om man ska skratta eller gråta, hör man ibland folk säga. Särskilt i situationer då det går dem emot ovanligt mycket. Jag väljer att skratta, och idag fick jag skratta mycket :-) Det började med att jag hade svårt att sova, jag sov...
Jag skrev ett långt inlägg igår om träningens vara eller inte vara... Men det försvann!? Igår hoppade jag nämligen över gymmet och städade inför dagens visning av lägenheten istället. Det tog hela TIO timmar!!! Inte klokt var det... Antingen s...
Den här veckan. Hade velat ut idag oxå, men har förståss förskräckligt ont i halsen. Bläää!!! Vill inte vara sjuk igen när jag äntligen hållit mig frisk en vecka! Aja, blir att vila några dagar. Idag har jag varit med barnen på mora träs...
Ja imorgon gör jag ett nytt försök. Har just nu jättesvårt att motivera mig mig. Träningen går ganska bra, äter bra men går inte ner nått alls. Så det blir ett nytt försök att samla kraft. Förhoppningsvis har träningsvärken släppt...
Hej alla glada bloggare! Förstår inte riktigt det här med min mat! Ska äta 1500 kalorier / dag! har tränat i dag och tjänat ihop 333 kalorier som jag inte ska äta! Men enligt tabellen har jag 871 kalorier kvar att äta, fast jag har räknat ut a...