den 19 februari skrev jag att jag hade gjort mitt första spinningpass på ca 3 år. Idag är det ca två månader sen. Idag så har jag nu varit på ett till pass, och jag måste säga att idag var det första gången jag verkligen reflekterade över vilk...
Solen sken så fint när jag slutade jobbet. Passade på att gå en omväg hem. Så de tog 1 timme och 5 min att ta mig hem idag. Va så skönt att bara gå o gå. Gick massa nya vägar oxå, vilket gjorde de ännu roligare. Min stegräknare slutade idag...
Har till och med gått upp förra veckan men nu verkar det som det vänt nedåt igen. Skönt
det kännas som en riktig kall vår, kanske sommar direkt mat idag blir det fläskkotlett med broccolimors till det kantarellås allt enligt lchf förstås.. ska bli mumsigt
Testade med sticka morse om jag var i ketos och det blev så mörkt på stickan som det kan bli. Men har varit en jätte tuff dag. Huvudvärken vill inte ge sig vilken medicin jag än tar... Men hoppas på en bättre dag imorgon. Vikten stog för första g...
Ja då var det dax att starta med LCHF igen,efter ett uppehåll på ca 1 1/2 år. Har fått diagnosen facettledsartros och enligt läkaren ska det lindra med träning. Min tanke är att det nog lindras med bra kost. Gick med här för att få peppning o...
Ja idag var det då dags för att åter införa att själv stå för middagsmatlagningen. Jag kände mig aningen ringrostig får väl erkännas. Sjömansbiff var det som stod på menyn. Letade upp en recept som föll mig i smaken, som förutom de va...
Tillbringat en timma ute i stallet. Mockat och borstat lortgrisar :) Min lilla minsting, (en a-ponny) har nu rymt från hagen 2 ggr idag! fattar fan inte hur han lyckas. Smart ponny. Nåja, fick byta hage till den stora hagen :) Tills jag listat ut hur ha...
Hur gick det till? Utan att jag tänkt på det så äter jag tydligen enligt LCHF. Jag brukar ju inte använda matdagboken, men gjorde det idag för att kolla fördelningen och visst tusan äter jag LCHF. Tror det hela började med att jag efter flunsan...
Ledig idag från jobbet. Startade dagen med huvudvärk men som tur gick den över. Plockat lite här hemma och sedan varit ute med hunden min på en promenad med tillsammans med mamma. Sett min första tussilago som visar att äntligen är nog våren änd...
Kände mig precis lite sugen på något gott så ställde mig och gjorde lite smet/fluff. Hårdvispade två äggvitor och blandade ner en matsked vaniljkesella.. HIMMELSKT !! Kan tänka mig att det blir lika gott att blanda ner en smält mörkchokladruta e...
När jag kom till lgh:en i morse så vart den tom. Älskling var inte där. Men snäll flickvän som jag är (a), så bäddade jag sängen, diskade, plockade undan här o där.. Och så började jag laga lunchlådor :) (1,6 kg nötfärs, 10 vitlöksklyftor...
Japp, snart slutar jobbet och då är de promenaddax hemåt för min del. Funderar på att ta en extra lång runda hem. Solen skiner så man får väl passa på. Tyckte ja gick en massa ovägar imorsse, tog en väg här o där.. men de slutade bara me att...
Vårkänslorna börjar komma, men hu så svinkallt det är än. Jag har bestämt mig för att cykla mina 8 km till jobbet när jag slipper skrapa bilrutan på morgonen. Det kommer att vara motigt att cykla för jag har blivit en riktig soffsittare. Ökat...
Äntligen har vi dammat av hojarna i garaget och tagit oss en tur varje dag, som jag har längtat!!! Tog inte kortet förrän juni förra året och med det dåliga vädret blev det inte så lång säsong för mig, men i år ska det nötas på vägarna :))...
I 6 veckor var jag borta i Boden på utbildning ( Skyddsvakt ) ärligt trodde jag att jag skulle ha gått upp till 65 igen, men när jag vägde mig här om dagen, 63.6 kilo. Shit trodde aldrig att jag skulle behålla de jag gått ner :) Nu har jag ocks...
Lite jobbigt att ta bilder på sig själv, men jag tror det är nyttigt att se skillnaden. Har väldigt svårt att hitta några bilder alls på mig själv de senaste 7-8åren. Har ingen aning om vad jag såg ut som sist jag vägde så här lite. Här komme...
Mandelmjölk med russin, banan, kivi, groddade bovetefrön, linfrön, bjästpulver.
Jag ställde mig på vågen imorse och den visade minus 1,8 kilo. 67,4 kg alltså. Nu började jag ju i förrgår så det är knappast fett utan snarare all vätska jag samlat på mig av en veckas svullande i Malaga dagarna tidigare. Men det gör inte så...
Äntligen händer det något. 0,5 kg ned. Bara att fortsätta.