Hmm 767 kcal kvar att äta.. wtf. Visserligen e min mage liiite hungrig. Men vill nt äta såhär sent ju. Mkt snack om det hära pf.. Då blir de väl en sådan till kl 11 imon. :S (äta frulle hos söt ^^..) Nee, nu ska jag znooza till Simpsons. Förs...
Har i ganska många år inte brytt mig speciellt mycket om vad jag har ätit. Idag har jag för första gången försökt att ha lite koll på kalorierna, och på hur jag använder dem. Jag har tänkt på att äta kolhydratfattigt och boosta protein intage...
På något vis så har tiden inte räckt till för att skriva in mat och motion som jag önskade från början. Det här ska ju vara min hjälp till att bli lite lättare på vågen. Men jag står still, jag har snart min nästa vägning och mätning p...
Jag går här och myser och känner mig SÅÅÅÅ himla duktig hela tiden!!! 1. imorse gick jag och dottern en 80 minuters söndagspromenad längs med ån. Precis som det står på schemat att vi ska göra. 2. Jag bakade en sockerkaka för att bjuda p...
Jag kan knappt tro det. Jag vägde 63,4 när jag ställde mig på vågen i morse. 12 kg är borta!! Känns helt fantastiskt. Nu är det inte långt kvar :D
Efter att jag skrev förra blogg inlägget om att jag skulle träna så ångrade jag mig, jag orkade inte. Men sen kom jag på att jag skulle få dåligt samvete om jag inte gjorde det. Så släpade min små fossingar bort till gymmet. Sa ju förövrigt at...
Det har varit en bra vecka. Åt dock ca 100 gram glass i torsdag, hade en hemsk huvudvärk och tog lite glass för det var ju synd om mig, men sen stoppade jag, det kan jag ju säga att jag inte hade gjort tidigare utan då hade jag börjat äta av godiset...
gjorde och smakade för första gången rättika gratäng så gott med lite mer vitlök så är den grand finala uppskattad av både små och stora här till den entrecote och bea sås bra slut på veckan hopas snart förkylningen släpper då det blir...
Sockerberoende vill jag inte vara, men nu har det gått så långt att det inte finns några ursäkter längre.Det går Inte längre går att förneka. Det är som att få en dom. Jag har inte velat kalla mig sockerberoende för då skulle det vara kört m...
Jag är supernöjd med dagens löpning. Rundan kallar jag för stadshusrundan eftersom jag springer från Spånga till Brommaplan, genom rålis och till Stadshuset, där jag vänder nosen längs Karlbergskanalen och följer den tills jag ska vika av mot IC...
Jag har sovit dåligt hela veckan,men det rådde jag bot på i morse. Jag vaknade ett par gånger på morgonkvisten, men lyckades hela tiden somna om. Vaknade ca 10:00 vilket kändes mycket bra! Städade köket och gjorde sedan mitt styrkepass på 30 minut...
Chillar och degar för fullt. Låten som spelas flera ggr om, Just give me a reason - Pink ft. Nate Ruess. Så himla bra låt! :) Tog till ett kvällsmål nyss oxå. Vart grymt sugen :S Baah finns kakor, bakelser i kylen.. På bänken finns de choklad...
Började med ett nytt träningsprogram i fredags och börjar bli människa igen först nu :) Körde en hel del deadlifts och KB swings, följt av front squats och bänkpress. Är ganska säker på att det var deadliftesen som knäckte mig. Vaknade på...
Igår fick det bli vila då tjejerna skulle komma över på hockeykväll samt att vi skulle grilla. Så igår blev det årets första grillning och gud vad gott det va! Det bästa är med mina tjejkompisar som jag hänger mest med är att vi är fyra styck...
Farmor och farfar åkte precis, blev ett par kakor.. Lite svårt att beräkna kalorierna, men det blev runt 400, så nu är det bara att ge sig ut på en promenad.. bra jobbat av mig.. -.-
Då var det söndag igen. I fredags mådde jag inte vidare bra och kände att jag bara ville ge upp viktminskningen igen. Jag stöd länge i affären vid godis hyllan och funderade på att köpa hem choklad. Men bestämde mig efter ett tag att det inte var...
Är en galet trött tjej. Har nu varit ute i över fyra h.. Bytt däck på två bilar och vaxat/tvättat/dammsugit min egna bil :) Hihi,det gjorde jag minsann bra! *Klapp på axeln*. Väntar nu på att maten ska bli klar.. Baah, e jättehungrig :o Lunc...
ska det inte gå att träna som man vill. Hade en ätardag igår och det var nog välbehövt. Vaknade igår och var helt matt i kroppen, känns bättre idag efter alla kalorier jag fick i mig igår :-) Hittat ett löparprogram som syftar till att bli snabb...
Gick upp lite extra tidigt och vandrade iväg till gymmet. Solen lyste och humöret på topp! Inget att göra fram tills 12 så tänkte köra extra länge på crosstrainern sen styrka mage och rygg. När jag väl kommer fram inser jag att det är stängt....
start på dagen, bara tagit det lungt fått i mig både frulle och lunch så aptiten är det inget fel på druckit kamomill te fått för mig att det kurerar förkylningar känns inte lika täppt som igår, funderar lite på om det kan vara våren som...