Bloggar

Vad ändrat det var här :-) Har inte varit inloggad här på lääänge nu, men oj så förändrat det var. Till skillnad från mig.... Samma vikt och samma mått som för ett halvår sedan :( Har heller inte kämpat som jag egentligen borde ha gjort!...

Hur många gånger har man inte sagt. NU ska ja ta tag i mitt liv. Och visst tar jag tag i mitt liv, i 3-4 dagar ungefär, sen sitter ja där med min energidryck och min läsk i vanlig ordning. Gärna negerbollar i lösvikt också. Jag har nog provat d...

En rätt trött dag i dag. Blev mycke promenerande igår o de sätter tyvärr sina spår dagen efter. Samt att ja va vaken rätt länge igår. Sov inte förens vid 23 taget och vanligtvis så sover ja redan runt 21-22 så de ligger nog mycke i de. Ikvä...

Vågen håller sig runt 64kg, idag stannade den på 64.1kg och jag börjar nästan vänja mig vid att se de där - för mig - låga siffrorna. Fast jag märkte att jag fortfarande inte fattat riktigt när jag surfade runt på löplabbets hemsida och skulle...

Dag fyra brukar vara dagen jag failar för första gången. Jag tänker inte hålla den trenden. Maten i skåpen är slut och jag ska passa på att handla ordentligt med sallad, mineralvatten och gott té senare. Så länge nyttig mat finns så brukar det...

Igår kom det fram att vattnet i den stad jag jobbar inte gick att dricka trots detta kom information på min arbetsplats ut först idag på morgonen. Jag måste säga att jag tycker att information är för dålig när man får veta det genom att någon h...

ÅÅÅ äntligen har jag sluppit huvudvärken!!! Denna gång höll den i sig lääänge och var plågsam. Myyycket ångest och inget har varit roligt. Men nu känns det som om jag är en ny människa igen. Hönsen har varit ut i sin hage en liten stund o...

Otroligt vad dagarna flyter på. Jag känner mig starkare och orkar mer, men det kan bero på fler saker än bara kost och träning. Det är ljusare och det har alltid piggat upp mig. Men jag hoppas så klart på att mitt nya sätt att sköta mig ska ge ef...

Jag gav efter chokladsuget igår. [[FET]FET]Mitt eget va[/FET]l[/FET] så jag köpte en chokladbit 75 g och åt upp allt på en gång. Så var det med det nu kämpar jag vidare:) Vägning i övermorrn!

Imorse visade vågen 65,6 kilo. Den 27:e december stod där 70 kilo. Snart 5 kilo mindre. Nu har jag ju lyckats hålla vikten över helgen med, så nu känns det rätt och riktigt. Jag har blivit sugen så himla många gånger sista dagarna och tänkt a...

Idag ska jag till LHS :) Kul! Gillar att lära mig saker. Vet dock att vi idag ska gå igenom de två sista examinationerna så det är lugnet före stormen. Samma jobb då det händer mycket där! Ibland undrar man vad man håller på med ;) men sån är jag!

I går fick jag förklaringen till varför jag inte fick några mail med mitt fortsatta program. Av någon märklig anledning hade jag lyckats peta in 27 april som startdag. Nu är allt utrett och jag är på banan igen. Tack för hjälpen Johan! :-)

[KURSIV] 21:30 - 04:45 = 7h 10min sömn Fantastisk sömn. God. Välbehövlig sömn. Även om sömnkvaliteten inte i sig var djup och top notch. Sömn är alltid sömn när nätterna innan bestått av vakentid och sömnbrist. Fantastisktskönt. Underba...

[KURSIV] 21:30 - 04:45 = 7h 10min sömn Fantastisk sömn. God. Välbehövlig sömn. Även om sömnkvaliteten inte i sig var djup och top notch. Sömn är alltid sömn när nätterna innan bestått av vakentid och sömnbrist. Fantastisktskönt. Underba...

Har väl tänkt och känt att nu måste jag ta itu med saken igen. Stressigt och tappad motivation till det mesta är de enda orsakerna jag kan komma på. I ett år låg jag stilla på mina 80 kr +/- halvkilot. Men sista 10-12 veckorna har vågen sakta...

Har varit ute och gått ca en och en halv timme med stavarna idag på förmiddagen, brukar gå ut efter lunch men nu så skulle jag jobba kväll och då börjar jag vid tre och då fungerar det inte att gå en promenad. Maten har varit hyfsat bra, har int...

START Måndag 8/4: 62,8 kg Tisdag 9/4: 61,8 kg 21% F (Fastedag <500 kcal) Onsdag 10/4: 61,5 kg 21% F ("Fastedag" 2 700-800 kcal) Torsdag 11/4: 61,6 21% F Fredag 12/4: Kick Off med jobbet. (trerätters vanlig mat och en del öl) Lördag 13/4: 62,2 21,4...

Va fan är dom inte nöjda för?!? Det är ju SKITBRA resultat ju!!!

I skrivande stund har jag avklarat dag 1 på 5:2dieten. Drack kaffe med laktosfri mjölk till frukost. Åt lunch med vännerna; en stor kycklingfile gratinerad med ost, sallad, dressing och en stor klick tapenade till. Uppskattar detta till ca 500 kcal. T...

För några veckor sen joggade jag förbi Spånga IP i hopp om att kunna springa mina intervaller där, men då var det snö och slask för hela slanten. Men nu äntligen var banorna isfria!! Vi bor knappt 2km från idrottsplatsen så det är perfekt tt jo...