oj oj oj j oj oj oj ...haft ABSTINENS på choklad sedan 08.15 imorse...och det är fortf LIKA starkt!!!! Faaaan...detta är faktiskt mer än jag klarar...gjort allt jag kunnat..varit ute å gått..snackat i telefon..i mer än 2 h....tuggat på gurka..tag...
Vilket makalöst pass jag fick till tidigare idag. Helt makalöst. Jag var ju nervös för hur det skulle gå, jag såg ju på upplägget att det skulle bli jobbigt. [FET]Planen var[/FET]: 5km i långpass tempo (6.50-7.00 min/km) 6km i marathon temp...
Jag har precis blivit ny medlem i Matdagboken. jag försöker hitta former att få stopp på mitt godissug och min ständigt pågående viktuppgång. Jag har fastnat för 28 dagarskuren. Jag börjar 1 april. Behöver klara av påskfirandet först samt saml...
Tränade både i fredags och i går och ska prova Zumba för första gången imorgon! Känner redan lite prestationsångest. Ja ni vet. Man vill ju kunna. Och jag vill inte "göra bort mig". Och alla andra tusen tankar jag har. Helt onödig rädsla men de...
Japp, försökte smita från styrketräningen med attdetärjusåfintvädersåvitarenpromenadmedhundarna-ursäkt. Men så sansade jag mig och tänkte till lite. Varför styrketränar jag? För att få snygga muskler? Jodå, det är ju en bieffekt förstås...
sugen just nu. håller på att laga mat. hittade diverse gott i skåpet. vaniljsås, choklad, flingor, sirap. lite vispad grädde kanske. vad som helst skulle passa bra just nu. tänkte tillåme hoppa över middagen för då kanske det inte gör nån stör...
Idag har allt fungerat så bra, blev en bra frukost och även en bra lunch. Blev en promenad på 90 min med barnvagnen i de fina vädret och sedan blev de 30 min på Crosstrainer. helt slut nu men underbart att hålla i gång! Hur har eran dag varit?
Börjar om 15 minuter på svt 2. Svaret lär vara JA! Du som kämpar med vikten bör se detta program sändes igår på TV2. [FET]Repriser, idag 16.30,[/FET] 28 mars 00.30 och lö 30 mars 14.30 samt på svt play. Vetenskapens värld - Del 11 finns...
Aj mitt huvud! Dricker vatten, druckit vatten kryddat med salt. Tips tack hur man lindrar lchf omställningshuvudvärk!!!
Del var det det att jag börjar få mer ont igen (svårt att märka på ett sätt eftersom jag alltid har ont). så nu får jag verkligen testa ifall jag kommer klara av att fortsätta träna trots smärt. om nån har nått tips är det ju alltid välkomm...
Så blev det i morse. Gamlingen är lite hängig så hon fick endast en tur till parken med husse, medan minstingen nästan gick på tånaglarna för att få lov att följa ENSAM ut med matte. Får ju också säga att jag njöt av att ha endast en följesl...
dvs sträckning i högra skinka. Var lite för överambitiös i går. Värmde antagligen inte upp tillräckligt. Intervall och fartleksträning stod på schemat. Aj och oj och aj igen... Så nu blir det lugnt med pw:s och jogging några dar. Snacka om i-...
Jisses, skulle ta ut matlådan ur kylen till Lucas o vad hittar jag där. Mjukost, smältost, Juice, ost o smör. Jag har ju köpt allt o har då inte funderat ut hur ja har tänkt. Men jag tog mig i kragen trotts att känslan av att de är ju gott hö...
Då har jag gått på pulverdiet i 30 dagar och i mitt fall så äter jag Slanka. Denna tid har gått relativt fort och jag hoppas att det ska fortsätta rulla på bra ett tag till. Jag har inga direkta mål hur länge jag ska gå på enbart pulver, men an...
Vågen är väluppfostrad, 65,3kg, trots att jag våffeldagen till ära käkade våfflor igår så det stod härliga till. 5 stycken hann jag med, med frukt och kesella, innan det blev stopp. Jag hade en liten baktanke att det kanske kunde vara bra löparb...
att gå upp Vaknade innan 10 idag och har lite ont i huvudet för att man inte orkar gå upp när alarmet startar Mest moln idag Jobbar för vårstädning På fredag finns en massa annat planerat så det blir nog en långdag
... på min hemska förkylning! jag var ju på bättringsväg i helgen, men nu mår jag bara sämre! slemhostan har bytts ut mot torrhosta. jag saknar mitt slem. ska aldrig mer önska bort den. med slem så får man ju resultat av hostan iaf! torrhosta är...
Min stackars stegräknare är spårlöst borta. Jag tror den har rymt. Vet att lillgrabben hade den men nu finns de inte. Så igår gav jag upp mitt letande och köpte mig en ny. Kändes inte så där jätte bra när den gick lös på en massa pengar. Men...
Jag håller på att "rensa i röran" både i hemmet och i mitt inre kaos, det känns så skönt när det blir mer harmoni! Det är mitt och sambons 9:e år tillsammans och jag jobbar mig igenom rum för rum och renoverar, förnyar och framför allt KASTAR...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Ni som dricker proteinpulver intar ni även det dom dagar ni inte tränar ?? tänkte nämligen ta en drink i dag som mellan mål fast det inte blir någon träning då jag har blivit förkyld igen och är till o med hemma...