Godmorgon :) Idag när man klev upp ur sängen och insåg vilken träningsvärk man hade! träningen i går gick bättre än väntat. Blev 1,5 h på gymmet, var riktigt skönt när de var klart men fy fan vad jobbigt. men de är de värt så otroligt sk...
Så känns det nästan, vikten bara rinner av. I söndags när jag blev medlem stod vågen på 60 kg, idag två dygn senare står den på 57,4 kg och -2 cm i midjan från igår. Vilken underbart härlig dag det tycks bli idag! Solen skiner och svettar...
Du som kämpar med vikten bör se detta program sändes igår på TV2. Repriser, idag 16.30, 28 mars 00.30 och lö 30 mars 14.30 samt på svt play. Vetenskapens värld - Del 11 Sändes: igår 20.00 - Tillgänglig till: ons 12 jun - Längd: 58 min...
Igår började jag köra mat á la LCHF. Har haft så himla dålig matinspriation och behövde lite nya rätter. Har lite huvudvärk idag men känner mig annars finemang. Förra veckan var vi i fjällen och då var det high carb för hela slanten så jag h...
Precis just nu, i denna minut, kände jag bara hur jag blev så otroligt trött på allt!!! Trött på mig själv, trött på min ätstörning, trött på att alltid hålla koll på kalorierna och trött på att alltid upprätthålla den här självkontr...
[KURSIV] Svårt att komma till ro inför natten. Somnade tillsist. Djup sömn lik dvala. Någon otydlig arbetsrelaterad dröm. Bröt morgonen för uppstigning. Morning has broken. Uppe och på benen, redo för en arbetsdag. Effektivitet. Nya tag. P...
[FET]Jaha nu igen[/FET] är det förbannade viruset här... skrev i min blogg om några tips angående förkyldning nu visade sig att jag i samma sits som många andra , kännde av halsen i går efter träningen men tränade endå i dag och nu på kväll...
I dag blev det en våffla till lunch på jobbet, sen var jag med svärmor på byn och handlade och då ville hon ha våfflor till kaffet så det blev 2,5 våffla där också. När jag kom hem så blev det lite "rast vila" innan jag gjorde mitt spinn...
I dag har varit en bra dag. Började med att städa och efter det åkte jag och köpte ett nytt våffeljärn då det gamla hade sett sina bästa dagar. Tog en promenad i det fina vädret, det ser ut att bli många promenader den här veckan eftersom jag in...
Hela dagen bara började alldeles underbart med att jag plötsligt vägde 66,5 kilo istället för 67! Okej, jag medger att det faller sig ganska naturligt eftersom jag vägde 67 på kvällen och 66,5 på morgonen, men jag tror faktiskt att jag ska ändra...
Första gången på tre veckor som jag kommit under det rekommenderade kaloriintaget. Nu hoppas jag på att jag har styrka nog att fortsätta så. /trixofix
Första dagen avklarad, efter lunch hade jag redan tappat 0,8kg så det blir spännande att se resultatet efter denna veckan! Förhoppningsvis orkar jag med ytterligare en lågkalorivecka efter denna innan jag ökar energiintaget. Blev lite väl lågt idag...
[KURSIV] Har inte sett en tillstymmelse till våfflor på mitt café. Lustigt. Har tränat första gången sen jag kommit hem idag. Gick över förväntan. Trött men inte matt och utmattad. Svettigt men inte uttorkad. Mår illa, har svårt med maten me...
Jag som längtat så efter panerad fisk....:) Blev så sjukt gott att vända i mandelmjöl, ägg och sen rulla i malda Mr Chipps fläsksvålar. Jag har svårt att äta saker som *nästan* är lika gott som det jag tycker om utan vill ha det precis lika...
Efter nästan 2 veckors vila pga förkylning så chansade jag att springa lite. Fortfarande snuvig men jag har vilat tillräckligt, trodde jag. Tyvärr hade jag dessutom sovit för lite idag och det märktes. Både uppehåll från träning och sömnbr...
Ligger på 1300 kcal. På grund utav att ätit smör och grädde ungefär. Varför går jag till farmor när jag vet att det blir såhär? Imorgon får jag ta det lugnt, äta nyttigare och se till att inte småäta. Nu blir det inget mer att äta idag!
Promenad om 5 km i kuperad terräng jämte rengöring av en synnerligen lortig Opel. Undrar hur många kalorier det genererat?
Barnvakt igen, vilket man får anse som en stor glädje. Lunch, då kokade jag grönsakerna 1 dl. Aubergine och morötter och öppnade en burk tonfisk. Lika svårt som att blanda en påse pulver! Dottern har 2 katter de blev tokiga när jag satte igång...
Styrkepasset gick förvånansvärt bra, jag var inte alls säker på att det skulle göra det. Jag hade en vag idé om att göra armhävningar, så många jag orkar i fem repetitioner. Med tanke på att redan ett set med armhävningar till max skulle få a...
vad ska man göra för att inte äta (mer)? set hjälper inte att jag redan har ont i magen, jag vill ändå äta. Just eftersom jag inte kliniskt är glutenintollerant så äter jag ju fortfarande div glutenprodukter både för att det är gott, för...