Körde mitt vanliga pass på Itrim med pulsbandet. Kom bara upp i 82% av maxpulsen. Brukar alltid komma upp i 90% under sista delen av träningen. Blev inte riktigt trött. Känner matt i benen när jag kom hem. Vad händer??? Hade inte tränat på 4 dagar...
Tjugo önskningar [LANK]http://www.motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK] Tjugo saker jag alltid velat göra men som aldrig blivit av 1. Vara med i eller starta en bokcirkel. 2. Lära mig dans LindyHop. 3. Åka på en träningsresa. 4. Kunna jogga...
när tar det slut. Längtar till skogen och få prova nya skorna. Tog beslutet idag att ignorera snön och ge mig ut i skogen. Tanken var god men det hade nog passat bättre med ett par skridskor på fötterna. Var ute 30 minuter men någon vidare löpning...
Idag är det för ni som inte vet, Persiskt nyår, även firat av kurder och afghaner :) så gott nytt år till alla er :) Tänkte dela med mig av det jag och många andra äter idag, en persisk grön omelett, som heter Koko Sabzi. perfekt LCHF och GI...
orkade träna... och bra gick det, kände mig pigg som värsta.. Mina reflektioner är - jag har alltid varit emot pulverdieter. För sen när man är klar - "då går man upp i vikt" ... men jag går ju inte ens ner! Så vem är jag att döma, när blev...
ja det skulle vara nått det ja ;) ända sen jag kom tillbaks hit så har jag måstat gått tillbaka på måltider för att ändra från styck till gram... efter att ha blivit chockad över hur många kalorier måltiden innehöll (även om lök är kaloris...
Så här ett dygn efteråt börjar kroppen göra sig påmind om styrkepasset igår. Lite lagom sådär i både armar och ben. Är ju bra att det visar på effekt även om jag inte gillar styrketräningen. Min man sa igår att jag tränar för mycket - t...
Har inhandlat och druckit pulver idag - Allevo. Nu ska jag träna - och jag tränar intensivträning, hur orkar ni sånt ni som endast dricker pulver? Jag känner mig ju skakis FÖRE? Tror jag måste smyga ner ett hårdkokt ägg faktiskt...
Idag är en dag som jag verkligen är vrååååålsugen!!! och vet ni vilka undanflyker jag har på att jag skulle kunna äta lite mer... jo att Matso här på matdagboken skall börja äta mer vanligt snart. Helt galet. Ja inte att han ska äta annat...
och utanför viner vinden och snön ligger över all isen som redan bildats på gångbanorna. Men idag blir det ett zumbapass tror jag. Inbokat redan, men är stel efter två intensiva träningsdagar med dubbla pass. Men hoppas att stelheten sakta för...
Träningsvärk men viktnedgång med 1,7 kg. Idag blir det lungt men i morgon är ordningen återställd med nya tag på gymmet. Svinkallt utomhus! Inte ens kattorna vill gå ut...
Det här med mitt bloggande funkar visst sådär, blir inte av att jag går in och skriver så många inlägg, men här kommer i alla fall ett :-). Idag känns som en riktigt bra dag, läkaren som jag träffade i morse och som jag inte träffat på någ...
tack allihopa för era svar även om dem är olika :-)
Fast mycket mindre än väntat vilket jag är mycket glad för. Har planerat in uteträning på söndag med agilitykompisar och är inte alls sugen på att behöva boka någon hall. Kämpar på med kolhydraterna. Igår blev det totalt 17 och då bakade j...
Vågen har talat, -0.4 sen igår 95.5 kg! Upptrappningslista efter pulverdieten dag 1 ser ut så här. [FET]Dag 1 [/FET]Frukost Modifast ½ påse + en frukt Mellanmål Modifast ½ påse Lunch ca 100 gram tillagad kyckling eller annat kött/fisk enli...
Jag är insnöad, på riktigt, what? Vi bor i skogen och det är 3km till nästa åretomboende, ingen har plogat och det är 2+dm nysnö. Mina föräldrar är bortresta och jag vet inte vem som ska ploga här.. Inte så lyckat, jag som skulle till tandläk...
Herregud vad tråkigt det är att inte skriva i någon motion. Jag vill ju inte bara tappa kilon. Jag vill ju få muskler i kroppen också, hallå! Men det går oväntat bra med maten med tanke på störd sömn och amningshjärna plus att inte ha ful ko...
Fy farao jag är så evinnerligt trött på SNÖ, KYLA och VINTER!!!!! Jag som skulle börja springa nu men det går inte med isgata och snödrivor, blir så less :-( Vardagslunken rullar på, jag promenerar mina 6 km och simmar mina kilometrar och det...
Ute snöar det. Jag kommer att springa på gymmet idag med, det är skitkallt ute! Lätt jogg, 12km står det på schemat. Vågen visade, varken förvånande eller överraskande nog, -0.8kg så nu när jag nere på 65.5kg igen. Jag är fortfarande träning...
Jag har sparat ut mitt hår i snart 2 år och jag skulle väldigt gärna donera det i förmån till cancersjuka. Jag vill alltså att man ska använda mitt hår till en peruk. Någon som har gjort det, och/eller vet vart man ska vända sig? Jag har skri...