som sagt -1.1 kg denna veckan utan någon konstig diet ;) så himlans skönt och jag saknar egentligen ingen annan mat eftersom jag äter det jag vill och som tur är så VILL jag äta hälsosamt så jag kan äta mig mätt. Hellre det än att äta fel ma...
Läste nyss att de som sätter realistiska mål för att gå ner i vikt misslyckas mer än de som sätter höga mål. Tja, det kanske tål att tänkas på? Nu drar jag iaf till snön och en sån där skön lagom träningshelg med förhoppningsvis skidå...
Jippie, den här Dukan-dieten verkar fungera, efter 1 vecka i den sk Attackfasen har jag gått ner 2,3 kg!!! WOW jag är superglad, trodde verkligen inte att jag skulle ha gått ner så mycket men jag är nöjd, klagar absolut inte! :) Imorgon får jag...
att vara stenhård har inte funnits. Skulle kunna rada upp flera "orsaker", men egentligen är det bara upp till mig! Även om livet är tufft i perioder och stressigt så är det fortfarande mitt val hur jag väljer att äta. Glädjande nog så har jag i...
Veckan har gått snabbt, min kära man har haft ledig vecka och vi har hunnit både med en del praktiska grejjer, softat och bara varit. Fixade en ny barnstol till lilltjejen som blir 1 år i april. Hon är bra tung att bära i babysafen kan jag avslöja....
Kolla innehållet på den smoothie du köper du kan kanske göra den själv. En 33cl smoothie från Naturdiet har rekommenderat pris på 28:50:-. Att själv köpa lättyoghurt, spä ut den med vatten och juice, sockra på det och ta en multivitamintable...
Tappat 5 kilo på 18 dagar nu. Nu är det tröstlöst att gå promenader i dena jävla snöstorm vi har i Målilla (Småland)
Det var länge sedan jag skrev här, drygt 2 år sedan. Har gått upp allt jag har gått ner tyvärr. Har svårt att få tillbaka motivationen till att gå ner igen, gör några halvdana försök som slutar med att jag kanske går ner ett kilo sen tar det...
[KURSIV]Veckans avstämning bjöd på ett minus på 0,4kg. :-) Så nu är vikten på 78,2 igen! Samma vikt som för två veckor sedan. Det går upp och ned för mig. Ena veckan ned och nästa upp. Inte alls så kul.... Men kör nu lite diet med Nutrile...
det är fachinerande att min viktkurva går långsamt uppåt istället för långsamt neråt. det ska jag ändra på nu. inga mer lata perioder! bara förkylningen går över så ska jag börja röra på fläsket! har mätt magen oxå nu. skrämmande måt...
Vikten är stabil på 64.9kg, det är jag väldigt nöjd med. Det var faktiskt ganska skönt att se vågen räkna upp samma siffror idag, det betyder att gårdagen inte var en dröm trots allt. Det var ingen tillfällighet :-) Igår kväll hade vi frukt...
Vissa säger att man inte ska träna medan man äter bara LCHF... jag har själv läst om det och har promenerat 2 ggr dagen när jag provade en vecka, och till slut höll på att falla ihop. Någon annan som har erfarenhet av liknande? Att träna och...
[FET]Motivation=NOLL[/FET] Varför händer inget?? Skippat det brödet, visst åt en mjuk macka igår men dock bara några få (typ den 3:e) sen 2:a januari. Ingen pasta, ingen potatis...så var smyger dom sig in kolhydraterna? Eller vad är det som g...
Japp, - 0,1 kg - inte mycket att hojta över. men det var ett minus iaf. Förväntade mig inte mycket heller för den delen, det sket ju sig med maten igår. Men nästa fredag - då jäklar - då ska det stå -0,5!
Började i onsdags med pulverdiet, och äter ett lagat LCHF- mål /per dag och stoppar även i mig ett hårdkokt ägg ifall det blir för tufft. Nu har jag tappat 2 kilo på 2 dagar och känner mig piggare än någonsin. Visserligen hungrig men glad och...
Då var det fredag IGEN, herregud vad veckorna går fort! Men det är ju bra för då kommer våren fortare :-) Fredag betyder morgonsim och vägdag, den här veckan är ju tyvärr "kärringvecka" vilket normalt visar + 2kg [FET]minst [/FET] och allm...
motivationen håller i sig! det är bra. min man försökte igår locka med diverse godsaker som han va sugen på men tillslut blev jag arg på han å skällde lite. bara för han har slutat snusa och är sugen på allt hela tiden behöver han ju inte dra...
var hos tandläkaren igår eftersom jag hade något fruktansvärt ont i visdomstanden. jag grät hela besöket ( tandläkarskräck) det visade sig vara en inflammation ( som misstänkt ) det har kommit upprepade gånger så nu gjorde vi en rönken på tand...
Började förbereda mig inför att leva LCHF för cirka 6 månader sedan. Startade med att fasa ut sådant som jag älskade, bröd, potatis, pasta, godis och bakverk. Har aldrig varit någon storkonsument och valt kolhydrater med omsorg, men det räckte f...
Enligt MD ska jag äta 2 350 kcal per dag. Nu har jag ätit 800 per dag. Nu är frågan, när jag går på upptrappning 2 veckor och äter 1 250 kcal vad kommer jag tappa i vikt. För jag ska väl inte gå upp? Känner mig nyttig har varit barnvakt åt...