Våren vill inte dyka upp än, vinter till påsk Får hoppas det vänder snart så att man får rätt årstid, varmt på sommaren vill man ju ha 3 månader till Juni Förra året regnade det mest och inte mkt värme heller utan fick ha jacka på sig och in...
Jag börjar bli gäälen. Har lidit av förkylning i en vecka nu, rinnande näsa kombinerat med torra slemhinnor (tydligen går det också!) och allmän sjukdomskänsla. Huvudet är tungt, och jag har testat med halspastiller, te, vila, värkmedicin... Det...
Minus 17 grader i morse. Igår blev det lite vin och en tacopaj. Botten gjorde jag av sojamjöl vilket fungerar hur bra som helst. Idag får det bli en utflykt till Rackstadmuseet och dess nya utställning om Elsa Celsing. All värme din söndag...
Jobbhelg, behövs det säga mer? Promenader är ett måste men har ingen tid över till träning. Ska försöka hinna springa en halvtimme på crosstrainern innan jag börjar mitt eftermiddagsskift. Tog en härlig skogspromenad i morse med världens bästa...
Har hör talas om ett program som ska vara ca 1 månad, man tränar 3 dagar i veckan i 20 min med ett speciellt utformat program och det ska ha stora effekter på celluliter. Kolla videon här: http://www.truthaboutcellulite.com/tac-video/ Paketet kosta...
Så var den där igen, den inre stressen! Känner hur det "bubblar" inom mig! Tankarna far hit och dit. Jag är på dåligt humör och vill mest dra täcket över huvudet. Nu kan jag välja en av två strategier: 1. Följa med eller vara vara i denna kän...
Det har varit en ganska bra dag. Har jobbat och hade tänkt att gå en runda efter jobbet men min yngste son ville ha skjuts till en kompis. Har ätit en del godis ikväll. From och med i morgon ska jag inte äta godis förrän långfredagen och jag ska f...
En pulverdiet är det perfekta verktyget för dig som vill kickstarta din viktminskning. För min del 3 veckor - 9.8kg! Det har vetenskapen bevisat flera gånger om. Måltidsersättning som en pulverdiet egentligen är en form av ersättning som ger dig d...
Jag tänkte börja med att berätta lite om mig själv. Eller ja..., om min övervikt och mitt obefintliga motionerande, rättare sagt! Fast egentligen hänger ju allt ihop: Jag är överviktig och motionerar inte för att resten av mitt liv och min...
Det blev en fin dag. Solen sken och det blåste inte lika kallt som de senaste dagarna. Efter frukosten gick jag mina kilometer till gymmet och var med på ett cirkel pass. Efter dusch så promenerade jag till bowlinghallen och hämtade mitt minsta bar...
Lördagskväll och träningskläderna ska på, Men så e det när det e dags för första tävlingen imorgon, Så nu blir det en sista runda med lite olika tempo ökningar för att få igång kroppen och känna på lite tävlingsfart inför morgondagen......
Pratade med en kollega här om dagen om mindfullness. Det finns t ex en övning där man sakta ska äta ett russin sakta. Man ska känna och smaka. Jag åt middagen ikväll på det sättet. Tuggade sakta och länge. Vilken skillnad! Maten smakar så mycket...
är så godissugen. är ensam hemma med godispåsar och fredagmys och saft. skulle vilja äta allt! i veckan flyttade jag runt en chokladbit hemma som jag tänkte smygäta när ingen såg. la den vid sängen, men när jag gick å la mig så ville jag inte...
Eller det är vad jag skulle vilja göra. Helst av allt skulle jag vilja packa ihop alla mina saker, låsa igen huset och dra härifrån. Är så trött - på allt! Trött på särboförhållanden, även om jag aldrig skulle ge upp mannen överhuvudtaget....
det är verkligen en härlig arbetsplats jag har kommit till:-) kollegorna är helt underbara! jag hade verkligen inte ha behövt vara nervös:-) dock är medelåldern på kollegorna runt 50 så jag är lika gamla som deras barn ungefär;-) hehe när ja s...
satt och kollafe på gladiatorerna. och viktfixerad soM jag är så såg ja en liten petit tjej och tänkte " oj hon kan ju inte väga mer en 48 kilo" när dom senare visade både vikt och längd så var hon 1.64 lång och vägde 63 kilo. jag tror hakan st...
[FET]Jag v a ute och tog en lördagspromenad med mamma och gudmor[/FET] då vi gick in på Naturburken här i stan då dom tycker om Olla ullars kläder och medans dom tittade på kläder tittade jag på annat i affären och hitade shaker på en hylla m...
Äntligen har jag nått fram till mitt MÅÅÅÅL. Vågen visade 95 kg i morse. Det blev -20 kg på knappt 9 veckor med PULVERDIET. Jag körde LCD 800 kcal om dagen. Nu börjar jag upptrappningen från pulver till riktig mat. Den kommer hålla på i 2 v...
Både för humör och energitillskott. Underbart!!!! Jag har tagit en pw, på 6,8 km, strax över 1 timme. Jag har städat lite, tvättat och nu blir det ett röj till efter lunchintag. Har ätit kålpudding, gott! Igår joggade jag ca 4 km, på run...
Då var det helg igen och som vanligt umgås jag med antingen familjen/släkten eller vänner eller så hinner man klämma in både och. Idag blir det dock att umgås med tjejerna över en spelkväll med vin och annat gott. Vilket kommer bli otroligt tufft...