Helgen har gått superbra, mycket kanske beror på att jag jobbat och därmed inte haft möjlighet att snoka i skafferiet hela dagarna :) Har fått äta grönsaker till mina proteiner både lördag och söndag och som jag har njutit, underbart. Nu bö...
Veckan bjuder på påsklov :) Då jag både jobbar och pluggar (ibland undrar man vad man håller på med) viks ett par dagar till plugg. Ett par böcker ska läsas. Planerar att få till lite morgonträning också samt lite avbrott med luncher med vänner...
jag föll igår igen, jag tror det var för att jag inte hade sojakefir färdig och inte visste vad jag skulle göra. jag vet ofta inte vad jag ska göra nuförtiden då jag ska äta eftersom jag märker faktiskt ganska stor skillnad då jag äter ganska...
Hur gör ni för att hålla motivationen och humöret uppe när det går dåligt i viktnedgången? Totalt sett så har det gått bra i min viktnedgång. 3,5år med ett total tapp på 32kg. MEN! De senaste 14månaderna har jag g...
... är jag nog över mig själv idag oxå. hade tänkt att belöna mig själv med en chokladbit påväg till jobbet. men jag gjorde inte det! jag hostar och kraxar och snorar och har inte alls sovit idag som jag borde mellan två nätter på jobbet å dä...
Nu fan. Nu är det allvar. För första gången i mitt liv ska jag på allvar försöka göra mig av med min övervikt och min dåliga kondition. Väger för sjutton 82kg. - 20kg till sommaren är det som gäller, men det ska gå. Allt går.
Jag säger bara så här: I morgon är en annan dag!
Suck, nu har det gått 1 månad och jag är i den klassiska fällan igen!!!!!!!!!!!!!! Jag är konstant sugen på allt annat än det jag borde äta..vikten är stillastående och jag upplever känner det som att magen bara blir större!!!!!! Lika bra å...
Det var länge sedan jag var här inne. Jag har inte fallit av vagnen, det är bara det att det inte har hänt så mycket på vågen än. Vad jag har förstått så är det bra att ha tålamod när man håller på med LCHF, speciellt om man har kört Itrim...
Dagens bästa kommentar, som jag läst. Det var [KURSIV]farmis [/KURSIV]som skrev [KURSIV]Vi kämpar inte för att bli yngre, utan att bli äldre![/KURSIV] Kan det bli tydligare? Svaret var på frågan JAG UNDRAR VARFÖR JAG EGENTLIGEN KÄMPAR MED VIKTEN....
Idag fungerade verkligen allt. Igår laddade jag med tacopaj som äldsta dottern lagat så magen stod i fyra hörn och det var nog raketbränsle, för jösses Amalia så bra det gick idag. Jag kände mig verkligen laddad, stark och pigg när jag väl kom i...
Det är så konstigt med motivation. Igår var jag så full av det och idag har den vid flera tillfällen varit helt bortblåst. Igår gick jag med i Matdagboken, läste en miljon blogginlägg (överdrifter är min grej by the way), gick med i grupper och...
Åkt 4 timmar längdskidåkning jobbigt
Eller rättare sagt morgondagens vikt kommer jag rapportera här, jag väger mig varje morgon. Det går inte ner jätte fort med tanke på att jag går på pulverdiet men neråt går det och jag är väldigt glad över den siffran vågen visade imorse och...
Kan man se någonstans på sidan hur mycket kolhydrater man ska få i sig dagligen för att inte få för lite så det blir skadligt .. har försökt att kolla men hittar inget...Jag har ätit 28% kolhydrater i dag räcker det eller ska jag försöka få i...
Då var första loppet avklarat, Lyckades även med nytt personbästa på milen, Kapade tiden med 55 sec. Så nu är nya tiden för mig att så 44:00 (4:24 tempo) Riktigt nöjd med loppet, Lagom jobbigt, ganska flak bana, förutom en två lite längre b...
Finns det någon som har något bra recept på våfflor?? Vill impa på maken med ett våffelbak i morgon.
Nog för att jag svarar bra på styrketräning men det här är ju larvigt. Kunde knappt röra mig igår på grund av träningsvärk i hamstrings. Efter passet i torsdags då jag böjde och drog mark kände jag mig lite som en styrketränings"knarkare", ha...
[KURSIV]Synfältet skuggas i kanterna. Blåsig och solig vår försvinner i obegriplig tomhet. Magen är ihålig. Mitt inre är likt iskristaller frostig. Gångjärnen i kroppen har rostat och jag förblir nästintill orörlig. Sorg glider in på oro. Fram...
och nästan ingen känning av onda benet. Hundarna, gubben och jag knallade en skaplig runda. Skönt när jag kunde gå utan att det värkte, bara njöt och fotade lite också. Hem och tog en fika i solen på altanen. Härliga söndag!