MAT: Jag måste säga att det går förvånansvärt bra med min nya kost. Jag håller mig till den budget av kalorier som jag ska äta och med ett högt proteininnehåll. Vad jag kände av förra veckan var att jag var ganska irriterad, kort stubin, arg...
Den här helgen har varit total katastrof ur matsynpunk. Grillat kött i lördags är det väl inget fel på men tillbehören till... Sen jobbade jag hela lördagen så det blev inget motion alls. Hade dock kul i lördags kväll så det var det värt. Får...
Har ju vart orolig hela veckan o även vägt mig alldeles för mycket, legat på +0,3kg och -0,1kg sen i måndags men idag så vägde jag mig på min vägdag och det blev [FET][FET]minus 0,6kg!!![/FET][/FET] Så jäkla glad! Det bevisar att man kan hets...
Fem hekto upp sedan i går. Det här var inte kul
Så där, efter att ha legat i 2 veckor nu så är jag tillbaka på banan. Har fortfarande lite hosta kvar, men inte så mycke. Den där influensan tog hårt på mig. Men nu ser jag ifram emot att få ha koll på kalorierna och träningen igen. Har inte...
Vet inte om jag är mest arg på mig själv som inte försöker eller mer besviken på omgivningen som inte tar mig på allvar. Nä jag säger att jag behöver gå ner i vikt så svarar dom bara nä inte så mycket va! Du är ju inte sååå stor. När jag...
Började fredagkvällen "gubbfritt" :) Jag och mina barn, var hemma själva. Och ungarna sysselsätter ju sig bra, på egen hand. Så efter middagen, blev jag rastlös. Tänkte inte träna först. Men fy sjutton var skönt det var med ett Pilatesspass. Så...
Skönt att vara hemma igen. Första natten denna vecka är nu avklarad. Inatt fanns det mycket att göra och tur va ju det. Efter den tidiga morgonen igår(03:00) och ingen sömn innan jobbet så har jag varit extremt trött. Just nu är jag inne på t...
[KURSIV] All inclusive. Vilket sig kunde vara en riktigt fälla. Imponerande nog passar alla kläderna och troligen då man med enkelhet kunde välja klokt. Färsk frukt istället för efterrätter. Spännande och heta sallader istället för överflöd...
jag är helt omöjlig! gör ingenting. sitter bara på mitt lata arsle och smaskar! eller så mycket smask blir det inte, men ändå! jag blir så arg på mig själv! varför kan jag inte skärpa mig? det finns sååå många ursäkter men ingen av dom bli...
Söndag och jag har klivit upp på vågen....-0,6 kg på lite mindre än en vecka. Trodde jag skulle gå upp några hekton efter influensan, eftersom jag inte åt någonting alls då och hur än man beter sig så går man ju upp lite när man fyller tarmar...
Första dagen som nybliven medlem tillända. 250 kcal kvar att äta, men det är väl inte så kinkigt?
När du sätter dina mål är det viktigt att de ger dig motivation hela tiden. Om målen inte känns viktiga för dig och att dom inte betyder så mycket för dig är chansen liten att du kommer att lägga ned det som krävs. Motivationen är nyckeln till...
,,, försöker jag komma igång med- och hur svårt ska det vara? Jag älskar ju att styrketräna och känner varje gång jag kommer iväg att jag måste få rutinen tillbaka- men hur ska man hinna med detta i all vardagsstress som finns?? Idag blev d...
Så har ännu en dag gått! Igår var en tuff dag danstävling en hel dag gjorde att jag fick lunch påsen först när klockan var över 18. Tala om att energinivå var låg!! Drack för första gången kolsyrat vatten på flaska kändes nästan som om jag...
ska gubben åka på utlandsjobb och jag kan fokusera bara på mig själv, jobbet och hundarna. Förhoppningsvis håller sig värken i benet sig lugn så jag klarar att gå en skaplig promenad med hundarna. Måste ju gå en del iallafall eftersom jag är e...
det började med 100 gram ner, sen en lång promenad till Liljeholmen, där vi tog oss ner och åkte på isen runt hela sjön, nåja utan skridskor går det allt att åka med hem och gjorde lchf schnitzlar åt de med broccoli, så gott
På med vätskeryggan, pengar på fickan och solsken i blick. Nu är det dags för långpass, 30km stod på agendan och jag hoppades att det skulle gå fortare än förra helgen. Då sinkade träningsvärken från helvetet mig, så det tog 4 timmar och 13...
Misstänker att jag har ibs. min mage har krånglat länge från att vara hård till lös, upplåst känt mig illamående. idag tror jag att ja hade blod i avföringen. eftersom ja har p-stav kan de ha vart " skvättmens" men ja tror inte det.. kan man få...
Den sköna helgen till ära skulle vi testa att fixa lite gott fika inom ramen för dieten. Tja, vad säger man... Ungarna kräktes nästan! Artiga tweenie-kompisen på besök gjorde så gott han kunde och kämpade tappert i sig halva sin bit, väl dold un...