Eller inte. har avjnutit två bastukväller med en öl tidigare under dessa 60 dagar. Men ikväll smäller det stort på riktigt. Måste välja bort en av mina två träningar pg.a. tidsbrist och utgång. Så jag antar att jag kör rent ut magen ikväll ef...
Jag googlar och googlar. Bläddrar, läser, bläddrar. Ögnar igenom böcker, tittar på bilder.. Jag fullkomligt ÄLSKAR att baka, men det har inte funnits så mycket utrymme för det på senaste tiden. Min träning och hälsa har kommit före och då...
Idag kommer jag att få i mig i runda slängar 1600 kcal. Sett till kalorier antar jag att detta är helt ok. Med tanke på att jag kan tillgodoräkna mig ca 300 kcal från min lilla träning i morse så borde jag vara nöjd. Pga att jag kom ut så sent oc...
Hejsan! Idag har jag haft en liten sämre dag känns det som fast jag vet inte. Jag har inte hunnit med någon träning sen i Tisdags då jag tränade i 3 timmar. Har jobabt ikväll och skall jobba morgon imorgon. Och sen är jag ledig hela helgen, det...
Igår när jag gick och la mig var jag så peppad på att jag skulle upp relativt tidigt och röra på mig. Inga monster-mål utan mer bara att komma ut och komma igång. Det sägs ju att man ska börja i liten skala för att fortsätta... Jag vaknade och...
Jag har haft semester, vilket har vart otroligt skönt! Tillsammans med 13 vänner intog vi Roskilde festival... ja ni kan ju bara tänka er..... Snabbmat och en jävla massa alkohol, men usch vad bra jag mådde psykiskt, bara njöt av det i fulla drag! Ha...
Känner att jag har misslyckats lite med min träning & kost.. Känner mig som en val eller strandad säl på stranden.. bikinikropp hade jag ju inte förväntat mig på 6 mån, men fan mindre mage!! Magen e den som är jobbigast ju :/ VARFÖR ska det ta...
Första dagen på semestern och vilken dag är bättre än just första dagen på semester till att ta ett beslut, göra ett aktivt val. Var tydligen i januari jag var här sist och vägde då 80 kg. Den vikten höll jag fram tills slutet på april, sen p...
Tittar lite då och då på Biggest loser på tv, den amerikanska versionen alltså. Förrutom att konstatera att de medverkande är grymt duktiga, hallå gå ner 5 kilo på en vecka! hur är det möjligt!!!? Utan att vara allt för insatt i hur, så antar...
Fyf-n vad nöjd jag kände mig imorse när jag smymåttade midjan. Har ju som sagt förut skrivit in startmåttet på 119cm. Jag måttar in mig på det absolut bredaste stället jag har så är det väldigt enkelt att mäta resultatet därifrån. I morse...
Det blev fem veckors uppehåll, utan minsta träning alls: först en seeeg jobbig luftrörsinfektion och sedan solsemester utomlands. Men i morse vaknade jag och kände mig för en gångs skull pigg & alert, så jag gav mig ut och sprang! MEN tro`t elle...
Funderar på vilken utrustning jag ska införskaffa till höst/vinter när det inte funkar att med promenader/jogg [KURSIV](jag bor på bonnvischan där jag tar mina promenader på landsvägen)[/KURSIV]. Väger för- och nackdelar för crosstrainer vs. l...
Igår var min födelsedag, så jag var ute med familjen och firade på restaurang. Jag frossade verkligen i god mat, chokladkakan till efterrätt var verkligen gudomlig! En sak som jag tänkt på ett tag, är att jag vill veta hur mycket kalorier det ä...
Ingen läsk, inga godsaker, inga chips eller tur till pizzerian Man är sugen på nåt men snart är det sängen Torkade av bänkarna i köket, dammsög och torkade golvet men gjorde det roligare, startade upp en cd-skiva och smådansade lite för att få...
Jag har fortfarande ont i högra foten, så det blev ingen träning alls varken fredag, lördag eller söndag. Igår hade jag så ont i foten att det nästan inte gick att ta sig ifrån sovrummet till köket. Den kändes mycket bättre på kvällen, men nu...
Jag är nog inte byggd för denna dieten med så lite energi. Nu börjar jag känna mig sliten, känns som jag åldras på kuppen. Huvudvärk och lite yrsel har jag haft idag. Jag hatar och vika mig så jag vill fortsätta men jag vill inte att kroppen...
Jaha så klart hade jag hunnit skriva ganska långt när jag slant på tangenterna och forlorade mitt inlägg, grrr!! Det är sent så det får bli en högst bantad sammanfattning av den ursprungliga texten! :( Dag 4 har varit en toppendag! Vågen vi...
Idag har jag cyklat överallt på jobbet. Jobbar på hemtjänst och hade en riktigt slitig men kul och fri dag då jag är mycket utomhus =) Sammanlagt var det väl 90 min cykling samt en promenad hem på 55 minuters uppförsbacke. Mat har jag ätit mycket...
Älsklingen är väldigt bra på att laga goda omeletter, nu senast fräste han bacon och kassler i smör och använde som smaksättning i omeletten. Väldigt mättande och väldigt gott, även dagen efter. Det blev omelett över igår så vi tog resten ti...
Känns fortfarande bra! Min mage var lite spänd imorse men det kan ha att göra med att det sista målet igår intogs vid fem på eftermiddagen och att jag inte åt någonting efter joggingturen på kvällen. Blev väckt tidigt och hade en hel del att...