Nu har jag haft en liten stund över och surfat runt o läst på forumtrådar och bloggar och matdagboken på facebook. Jag hade tappat lite fokus för det har varit så mycket annat, men en stund här så återkommer motivationen och viljan att fortsätta...
Nu har jag kört LCHF i tre veckor och varit noga...ätit bra! Inte fyllt i matdagboken dock :-P kanske det som är felet. Jag har börjat träna med promenader 4 ggr i veckan 30-60 minuter samt börjat springa med ett program som heter "från 0 till 5 km...
Inget ovanligt eller otrevligt eller oförutsett händer (förhoppningsvis) idag. Bara det vanliga, trilskande dator, kaffedrickande vid matdagboken och en tvätt i gång och ekorrarna käkar solrosfrön. Förutom lite mc-knåpande i garaget. Håller på...
Efter att jag kom igång bra den första tiden efter min registrering här på matdagboken så gick det utför. Hela livet har svängt mycket uppåt och neråt, och det har varit en väldans massa stress och måsten som har tagit upp både min tid och min...
allihop här inne som är så vänliga och härliga. Ni kan verkligen konsten att vända upp och ner på en dålig dag! Jag är glad att få vara en del av det här, Matdagboken är så mycket mer än ett vikt-verktyg. Det är en samhörighet som be...
Den tanken slog mig häromdan när jag läste ett blogginlägg från någon som var helt ny på den här sidan och skulle prova den för att gå ner några kilon. Inlägget hade redan flera likes och dessutom några peppande och välkomnande kommentarer. F...
Nu är huset rustat, vi har gift oss, våren är här. Har varit expert på att välja bort mina egna behov under nästan ett år vilket har resulterat i viktuppgång, dålig kondition och en enorm rastlöshet/olustkänsla i kroppen. Har gjort några förs...
Det är det banne mig. Jag är en kockstuderande, resgalen, utbildad socionom på 22 år. Klura ut den om ni kan :)! Jag har varit inne på matdagboken sporadiskt i fyra år. Det hela började med att jag kom hem från Frankrike, och tyckte det var märkli...
Hej på er!! Hur går det för alla? Finns här några gamla kämpar kvar? :) är biggest-looser tråden fortfarande vid liv? (Och isf får jag hänga på?) Jag har gått oh blivit mamma, min son är 10 månader och jag skötte mig riktigt bra kostmäs...
Torsdagsvägning och sammanfattning av veckan. Ingen viktminskning och ingen träning, klarade alltså inte "veckans mål". Dock har jag varit rejält förkyld och därmed inte kunnat träna. Positivt den här veckan. Fick en fin komplimang om att "...
Visst står det nånstans i bibeln? Inte? Nehe, då har jag väl sett fel. Iaf så var det vad som hände mig idag. Tio bra dagar, tio dagar av träning och kaloriunderskott, och så idag bara föll allt. Och det värsta är att det inte finns nån anledni...
.....så det blev ingen vägning det får bli imorgon. Gillar inte att ha morgonpasset, är så himla morgontrött och kan inte sova ordentligt är så rädd att försova mej. Tack gode gud för time care där lägger vi vårt shema 4 veckor åt gången...
Det har blivit väldigt lite motion den senaste tiden, knappt någon alls faktiskt. Det tänkte jag kompensera med några promenader imorgon och i helgen. Är ruggigt dåligt på att ta mig ut på sådana, tycker det är så tråkigt att gå själv och tyv...
Det är inte lätt å ingen har påstått det men att kämpa med vikten som man gör det mesta en del av oss en del vill åt andra hållet och det ska verkligen inte sluta kämpa de eller. Sedan att man kan gå ner utan att operation genom att lägg om sit...
Hittade en bra artikel här på matdagboken, och tänkte anpassa råden mer efter mitt liv. 1. Sätt ett tydligt mål och flera mindre delmål. Mitt stora mål är att gå ner till 54kg innan 25/5. Det är en viktnedgång på 7.3 kg. Det är ungefär...
Vågen visade visserligen -2hg men måttbandet visade plus flera centimeter runt både midja och höft, magen känns visserligen irriterad och svullen idag men ändå .. åh va trögt det går fast jag tycker att jag sköter mig. Funderar om det kan var...
Jag är så glad att jag gått med i matdagboken och idag när jag skall börja igen känner jag mig verkligen peppad. Jag tycker att upplägget är bra i Matdagboken och nu när det börjar gå mot slutet av februari det är ju i alla fall den 15 februari...
Har haft en bra dag idag. Jag vet väl inte om jag direkt brukar ha dåliga dagar, men den här har varit ovanligt bra om man ser till kosthållningen och det har gjort mig nöjd över mig själv. Jag skulle tro att jag har matdagboken att tacka för detta...
Ännu en hysterisk dag i skolan avklarad. Det är verkligen mycket nu, både just skolarbete och jobb med studentkåren. På torsdag är det dags för jobbmässa och jag är med som företagsvärd. Vi har 104 utställare och massor av grejer som händer s...
irriterande reklam som ploppat upp på matdagboken vänster sida och sen små ringar i texten. Måste det vara så ?