Nu har det alltså gått en vecka till och jag har gått ner 1,3 kg till. :) Denna veckan blev det två kalas. Det innebar alltså tårta, bullar, kakor, glass mm två dagar i rad. Men trots det så har jag faktiskt gått ner i vikt. Jag har inte trän...
Trodde inte jag skulle orka. Känner mig en aning sliten i kroppen. Hitta två muskelgrupper som inte protesterade för mycket, körde slut på rygg o bice. Bestämde mig för att ta joggingen fast jag inte ville.. fyllde på med Xtreme o körde en kvar...
Nu har jag ätit ganska bra de senaste veckorna. Julen har jag klarat utan viktuppgång vilket är positivt! Har även börjat träna 2 gånger (mest styrka men även kondition) i veckan sen i början av januari vilket känns väldigt bra. Nu undrar jag...
Halloj! Vaknade ganska sent idag vid tio och åt frukost. Sedan åkte jag till gymmet körde ett hårt pass med min pt. Jag började med att väga mig och var så rädd för det men eftersom det hade gått så bra med mätningen så trodde jag minst 3 k...
[KURSIV]Måndag: BodyCombat 55 min (592 kcal) Tisdag: Pilates 20 min (89 kcal) Ridning (för tränare) 60 min (298 kcal) Onsdag: BodyCombat 55 min (592 kcal) Zumba 30 min (223 kcal) Core 30 min (273 kcal) Torsdag: Bodybalance 55 min (273 kcal)...
Sov hyfsat bra på hostmedicinen som jag tog innan jag la mig. Men, lille Rocky kom och väckte mig 2 ggr.... Jag drog mig till kl. tio, sååå skööönt!!! Passade på att ta en snabbtitt på vågen och yessss, den hade dalat 1/2 kilo sen igår. Viss...
var lite deppig i helgen när jag fuskvägde mig och vågen visade att jag gått upp 0,5 kg, men i dag när jag vägde mig (väger mig alltid på måndagar) så hade jag gått ner 1 kg :) nu har jag nått mitt första mål och det var att komma under 100 k...
Jag är jätteglad att jag har minskat så mycket! Trots att jag inte kan träna, de senaste dagarna har jag varit inne eftersom jag fick 1 cortisonspruta i knät i fredags. Sedan fick jag inte belasta knät på 2 dagar. Nu känns det bättre så jag hoppa...
...så har vinterkräksjukan eller någon av dess avarter nått det Gutafssonska hemmet. 14-åringen låg hela dagen igår, och 10-åringen hemma idag, och en annan går och mår tjyvtjockt med överskottsproduktion av saliv... Är det på riktigt eller hy...
Nervös, hur gör jag nu? Invägning i kväll. I morgon startar jag resan på allvar, ISO-Diet. Ska jag tokäta idag? Allt som blir förbjudet? En smarrig semla, mackor och pasta? Hålla gravtal vid middagen och sörja? Nja, tror det blir en semla ialla...
Det blir kondition och styrka. Jag lägger vågen i källaren, och tar upp kampen med kalorierna till sommaren. I vår ska jag klara av milen.
Jag är inte helt överförtjust i mina humörsvängningar längre, hormonerna får gärna lugna sig lite, det var kul till en viss gräns när jag tittade på tv och jag blev arg och lessen på personerna som var där. Igår var det mindre kul, då ilska...
En ny träningsvecka och nya mål framför mig. Idag hade jag tänkt försöka få till någon typ av styrketräning, kroppsviktsövningar, för att komplettera onsdagens pass. Jag har lite svårt att få med hela kroppen på ett pass, men jag kompletterar...
Ja, tjejhelg det är ju verkligen det bästa för att hålla kosten i schack - NOT!! Så farligt blev det nog inte egentligen men lite godis, några öl och en gudomlig efterrättstårta som jag tog alldeles förmycket av. Men det va helt fantastisk och...
Undrar om det är värt det. Att jobba som en idiot och sedan krascha? Just nu är det otroligt mycket på mitt vanliga jobb. Det är mycket med vårt företag och sedan ska jag hinna träna äta och vara en närvarande mamma. Vet inte om det bara är jag...
Idag kör vi. Träningen har jag kommit igång med för längesen. Nu ska vi bara ta tag i det här med maten. Förra gången la jag ned LCHF efter fyra veckor. Gör om gör rätt. Jag vet att det funkar och jag vet att jag [KURSIV]VILL[/KURSIV]. Bort med...
Har det gott för mig den senaste månaden. Jag kör mitt LCHF men jag undrar om jag äter för lite av det nyttiga fettet för jag går inte ner i vikt som jag vill.
Måndag och jag är peppad! Nu är det den här veckan som gäller. Jag ska satsa på att gå ner 1 kg! Det ska gå om jag ger allt:) Lycka till alla andra med era mål.
När man känner att man är lite på G så blir det så jäkla kallt, - 27 grader ute idag så jag hoppar promenaden idag
Tusan så förkyld jag blivit. Nyser hela tiden! Skittråkigt! Men men.... Bara att kämpa på. Nackdelen med detta är att jag inte orkar gå på bandet. Stod en liten stund igår, men det resulterade bara i att jag blev mer förkyld idag. Tror jag ska k...