Kort dag på jobbet idag eftersom jag roddar både lämning och hämtning på förskolan. Dessutom startade dagen med obligatoriska fredagsfrukosten. Är så mysigt med avdelningsfrukost som är som rena hotellfrullen och utbyta lite "vahänderihelgen"...
Nu verkar magen äntligen ha vant sig vid mindre portioner. Förr åt jag hiskeligt stora portioner och smååt väldigt mycket däremellan vilket gjorde att jag i princip aldrig var hungrig, så det var en lite ny känsla för mig kan man säga. Går inte...
I dag har jag vilat från träningen något som jag vet att jag inte borde men känner i musklerna att de var välbehövligt:) men inte för knät:( Min sjukgymnast säger träna från jag har vaknat tills jag går och lägger mig vila 20 min efter varje p...
Fortsatt upp … hallå där skärpning!! … men svärfars välmenta choklad var svår att motstå … han är verkligen en skicklig kock (han är 93 år och när jag ser honom undrar jag om jag har fördomar om 90-åringar :) och ischokladen är underbar...
Nu är jag ledig 3dgr. Har varit inne och läst trådar och försöker lära mej alla funktioner. samtidigt som jag frostat av frysen, det passar ju bra en sån här dag. Nu sitter jag i soffan å är ganska nöjd med de dagar som gått och har fått lit...
Vilken fantastiskt härlig sol dag:) & det är FREDAG!!!Efter varit sjuk kom jag äntligen ut idag & kunde gå en promenad med barnvagnen, sååå skönt va det. Ser fram emot att va vågen säger imorgon. Nu ikväll blir det Gladiatorerna med maken:) Ha e...
Efter dagens mils runda så har jag snart nått 300 mil sen 22 April 2011! Snart e kanske att ta i, strax under 20 mil kvar, Men det börjar närma sig, Men just nu längtar jag bara till sommaren, Idag var det runt -13 och fick köra många lager på l...
De val du gör idag skapar ditt öde imorgon så gör kloka val. Framtiden är egentligen bara en spegling av de val vi gör i nutid som faller ut och vi märker konsekvenserna av valet vi gjorde. Detta kallas ödet. Med andra ord skapar du ditt öde genom...
Imorse var det dags för veckans vägning, det gick YPPERLIGT! :) Jag är så glad, det blev 1 kg ner den här veckan, säkerligen mycket tack vare att jag ändrat lite i matintaget, istället för fil och müsli till lunch blir det sallad med nåt köttak...
Idag när jag ställde mig på vågen så gick ja upp på den flera gånger och visade olika varje gång ( på flera kilon ) dags för ett batteribyte kanske ;)
Men du milde vilket SUUUUUUG jag har just nu på ja vad som förutom mina påsar!!!! En sån där skit dag ja inte hela dagen men nu har jag just bakat 2 satser nygräddade rågbröd, nivet sånadär där smöret smälter och den underbara osten på.... J...
Tyvärr drabbades jag av lågt tyryck så jag blev lite snurrig på morgonen. Enl. läkare för lite vätska i kombination med kraftig viktnedgång -4.8 kg på 6 dagar. Börjat dricka Cola Zero och vatten. 1kcl per dl är dryck som är okey att dricka...
Jag skämtar inte när jag säger att jag kan trycka i mig en förpackning chokladbollar på en kväll. Detta är antagligen inte normalt någonstans. Det är pinsamt bara att erkänna det. De flesta jag umgås med tycker kanske det är lagom eller alldele...
Är så nöjd med mig själv att maten fungerar bra!!! Mitt problem innan var att jag inte åt ordentligt o när suget kom så blev det något snabbt, macka, flingor,pasta...el godis. Har inte satt något mål med vikten utan har satt mitt mål till den4ma...
Kollegan fyllde år idag. Kunde inte med att tacka nej till kakor och tårta eftersom hon är så himla go och fin. Så var det med nystart det...och aldrig i livet att jag skulle säga att jag tänkt gå ned i vikt - resten av kollegiet har även de lite...
Snälla rara matdagbokare, skulle verkligen behöva tips och råd av er. Fast att det inte har något med vikt eller träning att göra. Det är så att jag och sambon har bott i vår lägenhet i 3,5 år nu. För två år sedan köpte vi en hund. Funka...
Idag har jag både levlat upp och ner! Invägningen visade på -0,2, allt som pekar neråt är välkommet! Sen hoppade jag upp på motionsbandet och körde en halvtimma på det förprogrammerade P4, vilade 5 minuter, hoppade upp igen och körde en halvtimm...
Nu har jag nått mitt första delmål. UNDER 100! Idag är jag på 99kg! Känns så bra. Nu på nästa mål som är 95. Bara 4 kilo kvar...Va faan det fixar jag ju lätt =)
Fast egentligen är inte +0.2kg speciellt mycket på det stora hela, veckosnittet den här veckan är -0.3kg och totalt ligger jag på -2.7kg och det jag siktade på var -0.5kg/v (v.4 nu ger -2kg). Dessutom har jag fortfarande träningsvärk som blomstrar...
Älskar Fredagar :) Spinning o varmt bad med vin o tända ljus ...ELLER Spinning o bastu o en kall.. hmm.. jo det hör till ;) Skulle på förslag från en vän, byta till fredagsvägning.. kollade vågen, o NÄE det känner ja inte för... skött...