Idag är min känsla i kroppen nedstämd. Har tränat som en dåre denna veckan visst maten har,inte varit jätte bra, men inga direkta uppenbara misstag utom möjligen muffinsen igår. Så iaf upp 0,6kg sedan i måndags. Har försökt analyser vad det ber...
Gårdagen började så bra men den slutade med ett riktig platt fall. Jag och min pojkvän skulle ju ut och titta på ring till mig igår men när vi kom ner till butiken så var den stängd på grund av att de var på inhandlingsresa (detta är en mycket...
... för denna kyla! Kände mig så laddad att börja jakten på halvmilen igår. Men fy så kallt. Inte f-n ger jag ut och joggar när det är -15!!!! Ingen promenix heller. Fick bli min vilodag istället. Och det kanske var bra, för jag tog i lite fö...
Ja, så var då vägdagen inne! Efter en knapp vecka med GI-Boxen var ju förväntningarna uppskruvade även om den innersta känslan sa nå´t annat. Nåväl, käckt upp på vågen och ja!!!! Hela 3 hekto ner! Obs - ironi! Är det ens lönt???? Ja, de...
Detta med att äta efter LCHF har och är helt underbart. Har nu tappat 9 kg och allt har gått så himla smidigt. Allt detta med jojo bantandes hoppas jag är ett av slutat kapitel. Jag mår kanon bra och inget sötsug alls. Kanske inte kommer ner ända t...
Dag 21 har väl gått bra. Har fortfarande sjukt barn här hemma och börjar bli desperat efter lite frisk solig luft!!! Vikten gick ner lite på morgonen igen men egentligen tror jag att jag ska skippa vågen var morgon. Just nu händer det ju inte så m...
Jag jobbar på hemtjänsten och kör på landet. Vilken kväll det har varit nr 1 så har vi sååå mysiga pensionärer och sen denna vackra vinterkväll med röd solnedgång och rimfrost, har ni tänkt på såå vacker rimfrosten är på hängbjörkar ?...
Upp några hekto igen men känner mig ändå i fin form … trots att jag ”gick på” att äta ett par (10-15) brända mandlar i går. Efter en riktigt lång promenad i det kalla men vackra vintervädret har jag ätit en riktigt strikt LCHF-middag. K...
Efter gårdagens vilodag körde jag idag pass 4 & 5 för denna veckan. Det var lite "lättare" pass 30 min core och 45 min box. Mindre än att träna 2 timmar iaf ;) Går allt enligt planen så bör jag hinna med 7 pass denna veckan dock blir ju livet nä...
jag har asont i kinden och tandköttet. en av minavisdomtänder har inte kommit fram än men de gör svinont precis där den ska sitta. får ringa till tandis imorgon. nu är det inte vara en tand utan två som krånglar samtidigt.. tandläkarskräcken f...
Det ska bli -18 imorgon, så då är det jag som stannar inne. Det passar ändå in i mina andra planer, jag kan springa i helgen både på lördag och söndag för den delen. Jag misstänker starkt att jag antagligen sprängt kalorigränserna idag, ka...
... att strunta helt i kaloriräkning i morgon. Och inte heller skriva nåt i MD. Skall naturligtvis hålla mig ifrån godis och andra onyttigheter som jag lovat mig själv, ingen alkohol heller. Men ärtsoppan i lunchlådan som jag hade tänkt ta med i mo...
Jaha, denna dagen har gått sakta och varit ganska seg och det mest på grund utav att jag hade ridning idag som jag inte var så sugen på alls i denna kylan + att jag var dö trött redan innan.. Men hur som helst så kom jag hem ifrån jobbet och gjo...
Allt går enligt plan! Håller mig inom gränserna för vad jag får stoppa i mig och idag lyckades jag landa på knappt 1300 kcal, och det lär väl vara helt okey en dag som inte innehåller träning. Har redan förträngt att man kan göra plankan...
Jag hade förberett allt till punkt och pricka, men ändå slutade det så himla snett: Skulle säga att mitt matkort var hemma och att jag skulle äta ute istället när jag egentligen hade med en egen matlåda som var kaloriberäknad. Så hade jag tänkt...
Stressen är på topp i mitt liv, vilket inte är bra för min viktminskning.. När jag är stressad så är jag "jätteduktig" på att stoppa in saker i munnen av bara farten. Stog i köket och pakade ur matvarorna ur kassen och var på väg att stoppa e...
Den 24/1-12 skrev jag följande rader som blev början på ett nytt liv: [KURSIV]Då har man precis ätit sin sista måltid. Mc Donalds med plus meny och milkshake, roligare än så vart det inte. Mår så fruktansvärt illa, förstår aldrig hur...
Impulsiv som jag är så skapade jag mig en blogg http://evahannajosefina.wordpress.com/ Får se hur det blir, om jag bloggar där och här eller hur det blir. Kika gärna in på den i alla fall.
Jaha då var man tydligen en av de flitigaste bloggarna. Så kan det gå när man är hemma i två dagar :-) Funderar i ärlighetens namn på att starta en riktig blogg. Känner att jag har mycket som vill ut. Men av erfarenhet så vet jag att jag brukar...
Jag kan inte säga detta för många gånger: vad jag älskar body combat! Jag har så roligt varje gång jag kör det passet! Tyvärr kommer jag att missa det på torsdag nästa vecka för vi har kick off på jobbet. Instruktören är grymt bra också!...