Allt ha gått bra idag. Jag har ätit det jag vill. Lite glass slank ner på kvällen. Har inte det minsta dåligt samvete över detta. Det var otroligt god. Jag njöt av att äta den. Det var dessutom mörk choklad så jag kunde inte äta speciellt mycket...
Åh var så seeeeg idag,vaknade sent pga hostmedicinen, sov oroligt hela natten, drömde helt sjukt!! Gick upp vid 12 då maken kom hem från läkarbeök. Han hade handlat hamburgare med pommes och loka till det. Jag orkade bara halva burgaren och några...
Tog prover i fredags när jag var hos dr. Mitt sköldkörtelprov var bra kunde fortsätta med samma dos. Däremot får jag minska mitt vattendrivande till ½ tabl eftersom mitt kaliumvärde är så lågt. Jag har brottats med dessa värden i 2 år nu, jobb...
Var eftermiddagsfikat på kongressen. Innan dess har jag skött mig fantastiskt bra faktiskt. Såg till att jag åt riktig lunch innan vi åkte ut till mässan. Men det blev inte så mycket av kakbordet..tog en lite kant på kollegans hallinpaj mini fyrkan...
Alldeles färsk i detta forum och hoppas att detta ska vara bra. Har börjat fatta lite hur det funkar. Så nu får vi se hur det går. Sov gott <3
Börjar känna att jag har fått ett beroende. Blir så rastlös när jag inte hinner med att träna. Men nu är jag trött och mör och inte det minsta rastlös :)
Har ni saknat mina blogginlägg om klantigheter i köket? Well I´m back. Jag har haft det överlag lugnt under min matlagning den senaste tiden, nu kan jag såklart inte skryta allt för mycket, för det är inte direkt ofta jag lagar middag numera, änn...
Hur fungerar det om man äter för lite kcal? Har förstått att om man vill gå ner i vikt så ska man äta mindre kcal, men kan man äta för lite? Äter så jag blir mätt men har ändån gott mått över vissa dagar!
Där fick jag för ”energi” … var nästa utslagen i morse. Svårt att komma upp (jag som faktiskt är morgonpigg), ja svårt att komma igång över huvud taget … kan ha varit vinet.? Har läst på Kostdoktorn.se att vin/alkohol ger ”dubbelt” ig...
God kväll! Idag har jag jobbat, sen blev det en timmes simmande i simhallen, sen hem och slappa, man har ju i alla fall bränt lite kalorier jupp jupp =) I morgon blir det till att rida häst efter jobbet och efter det kommer jag troligast att ligga...
Det är vad jag behöver få i mig nu innan läggdags. Då uppnår jag mitt dagliga mål på 1200 kcal. En banan kanske? Satte just i mig en smoothie gjord på en kiwi, ett päron, en halv avocado, lite ruccolasallad, 2 dl lättyoghurt med vaniljsmak och...
Jag cyklar till och från jobbet varje dag. Och varje dag fryser jag som en galning om händerna. Jag undrar därför om någon har tips på bra, varma vantar? Måste vara vindtåliga och riktigt varma. Hoppas ni har några bra tips.
Idag hade vi soppa till lunch, det som var problemet var att jag inte hade en blekaste aning om denns kalorivärde. Det stog "bönsoppa" men jag tyckte att det innehöll mer potatis än bönor. Den var inte så såsig utan mer matig och stark. Jag blev rik...
Sambon noterade idag att mitt ligga kärlekshandtag på magen, eller extramagen som jag brukar kalla den, har blivit mindre. Yeay för det!
Tung styrka idag, på mer än ett sätt. Kroppen kändes seg och lite motvillig men den presterade ändå. Tänk vad man kan om man bara bestämt sig. Hela passet tog gott och väl 90 minuter, men jag tror inte jag var aktiv mer än kanske halva tiden....
Varför äter jag när jag inte är hungrig? Och varför är det så svårt att låta bli att äta när man inte är hungrig? Det borde ju vara lätt att inte äta när man inte är hungrig. Detta galna sug. Det är så svårt att bryta ovanan att småäta...
hej alla idag har jag varit på Spa på trivas på råå fick en skön behandling. det tackar vi chefen ör. fick ett present kort där får jag att jag gått ner så mkt i vikt. sen var jag och gymmadde och simmade. sen slocknade jag när jag kom hem....
Jag har gått UUUPPPP i vikt!!!! Tänk att man kan gå upp i vikt av att bara äta 500 kacl / dag! Men jag vet ju varför det är ju kära mensen som spökar ju mera går det väl ner nästa vecka=). Skönt att få denna vecka avslutad ,lite mycket PMS...
Det här är min tredje vecka som skötsam och det går så inibängen bra att jag nästan blir rädd :) Jag brukar klara ungefär två veckor, sen är jag tillbaka i gamla (o)vanor igen men inte den här gången, kanske jag hade rätt när jag sa att 2013...
Sitter på jobbet och får inte mycket gjort, är så vansinnigt hungrig att det gnager i mig. All frukt, mat och mellanmål som jag hade med mig har jag ätit upp sedan länge. Och det finns inget kaffe att få här heller. Det kommer dröja två plåg...