Nähä, Vad är det som går knas eller inte går alls... Jag har motivationen och känner mig stark. Tränar regelbundet, hur kul som helst och även där är motivationen riktig hög. Men ingenting händer på vågen. Nada.... :( `okej. Vad har jag...
Efter en mindre bra start på dagen igår men lång väntan i kylan så slutade dock dagen riktigt bra. Jag hade bestämt mig för att träna yogalates med en kompis igår men på grund av ännu mera tågtrubbel så hann inte min kompis till passet så jag...
Ja, i alla fall om man är nyfiken på vikten - mellan vägdagarna!!!! Grrr.......... jag blir så sur på mig! Vet egentligen inte varför jag ställde mig på vågen idag, men det gjorde jag. Tyckte kanske att jag plötsligt får äta alldeles för my...
Nytt blogginlägg. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Har varit duktig med maten idag, har räknat alla kalorier och skrivit upp här. Höfterna kändes helt okej större delen av dagen och hela promenaden till stallet. Där klippte jag min ponny, hela kroppen, benen och huvudet vilket gjorde att jag var tvun...
Var till VC idag igen. Har varit sjuk över tre veckor nu, det började men en jobbig flunsa och sedan pepprat med förkylning. Har en vecka till på mig att krya på mig, känns skönt! Började med matdagboken för jag har ingen lust att komma tillbaka...
Modifast soppor i 4 dagar och gått ner 3 kg. 115 till 112 ska till 95 kg före sommaren det är målet . Målet första veckan är -5 kg borde jag klara till lördag sen går det antagligen inte lika snabbt att tappa vikt. Tränar på Itrim 3 ggr/...
Imorgon är en av mina två vilodagar denna veckan. 5 pass på 4 dagar har tagit ut sin rätt. Var helt skakis när jag gick från gymmet ikväll. Maten har väl gått sådär idag. Eller det har gått bra jag har ätit det jag planerat att äta. Det blev...
Tjoho... Det är nog på tiden att fundera hur jag ska ha det med matdagboken :/ har ju inte mycke att hämta här längre eftersom att man behöver vara en betalande medlem för att komma åt lite recept nu för tiden... Så antingen så får jag väl bet...
det är var jag har åstadkommit på 22 dagar och jag är sjukt nöjd :) 0,3kilo kvar, sen är det äntligen 2siffrigt!
Det känns i hela kroppen att jag har bestämt mig. De blir inge extra saker, inge godis eller annat onyttigt. Jag är sugen och så hela dagarna med jag står emot och när jag tänker närmare på de är de inte särskilt gott (intalar jag mig själv...
Motivationen är ute på vift och den tog uppenbarligen karaktären med sig. Efter en stressig och för lång dag på jobbet, så var det hem och skjutsa två killar till deras aktiviteter, sedan hämta hem dem, fixa något snabbt att stoppa i deras magar...
Jonas Colting kan knappast vara en helt okänd person nu för tiden, han har lyckats reta de flesta nån gång verkar det som. Ibland blir jag trött på honom, men han har sina poänger. Ibland kan han vara ganska oförskämd i sina formuleringar men det...
Och det går bra!!! Så taggad. Jag har inte heller vägt mig idag, vilket också ingår i dealen. Har kört ett bodycombatpass och fått i mig 1222 kcal. Nyttiga saker, som kyckling, lax, broccoli, müsli och frukt. Imorgon blir dock svårare. Jag jobb...
Gårdagens fakir gav en rejäl nedgång av vikten … vilket känns väldigt skönt. Fortsätter idag och några dagar framåt. Sedan blir det fest i dagarna tre … bästa vännen sedan barndomen kommer på besök. Hon kör också LCHF men älskar vin ......
Oj min och Annabelles shoppingtur blev väl kanske inte riktigt som vi planerade. Men den blev iallafall händelserik om inte annat, några kläder som var meningen att det skulle inhandlas blev det förvisso inte. Jag har inte kräks på hyffsat läng...
Hur kan man känna sig så tung och klumpig egentligen? Först affärslunch, detta var vid 13-snåret ungefär och vid 16-tiden började jag springa på gymmet. På tre timmar borde även den mest matiga lunch hinna sjunka undan kan man tycka, men jag tyck...
Typiskt att förkylning kommer som ett brev på posten. Vill inte/har inte tid att vara sjuk, men det blir nog några dagar i sängen så som det känns nu. Vikten upp 2 hg sedan förra tisdagen, inte heller bra. Men får ta tag i det igen.
Jag vet inte hur många gånger jag hört denna fras uttalas. En sak är i alla fall säker, om jag fått en slant varje gång jag hade hört den, hade jag vid det här laget varit tät ;) Hur ligger det egentligen till med det där då? Behöver hjärna...
Ja.. varför gör jag så här mot mig själv? Bakade precis underbart gott bröd. Och ville såklart smaka på det. Bara lite, och lite till.. och lite till.. ja ni fattar. Varför bakar jag bröd? Och varför åt jag så mycket av det? Ångest och dålig...