En kick idag :) Tog 10kg mer på stången i bänkpress(60kg) tömde allt på lite andra bröstövningar efter. Sedan fick det bli massa axel o så till sist Plankan. 8x20sek.. Löpning en kvart efter med en liten tempoökning :)) Hade ork i massor...
Varför blir det fortfarande såna diskutioner när man säger lchf, förmodar att det är för att media skrivit så mycket om det!!! Om jag som äter lchf är iväg så får man höra att det kan väl inte vara bra, man ska äta si o äta så för då m...
Idag får det bli en promenad till jobbet. Var alldeles för lat för att stiga upp i tid idag för att hinna med en runda i det härliga vädret. Har ändå tränat och hållt i gång väldigt bra sen jag startade i höstas och någon dag med lite enklare...
Befarade ju det värsta igår. Ont som f-n i arm och axel igår. Men idag: tusen gånger bättre. Så det finns nog hopp iaf! Mål satta för 2013. Jag ska få till mina rutiner från i höstas, med 5 måltider omdagen. Sen ska jag uppnå mitt slutm...
Igår när Gustav varit och handlat så påstod han sig ha en liten present till mig, han sa sig ha sett denna sak i affären och tyckte den bokstavligt talat skrek gjord med Thea i tankarna. Kan ju inte sticka under stolen med att det hela väckte min ny...
[KURSIV]Igår motionerade jag på som bara den och alltid när jag haft en sådan där jag är duktig dag så följs den av en orkar ingenting dag.... Så här såg gårdagen ut: 07:30 Promenera - 4 km/h 40 minuter 224 kcal 14:05 Promenera - 6 k...
VEM gick in på ICA igår efter träningen för att köpa äpplen till gröten? VEM såg de nya ostkrokarna med prästost? VEM tänkte att det kan vännen bjudas på på fredag? VEM öppnade påsen direkt vid hemkomsten? VEM kastade den tomma...
Jag ska inte skylla ifrån mig, men så länge jag bor hos pappa så är det svårt att strikt hålla sig till LCHF. Gör så gott jag kan iallafall och igår tyckte jag faktiskt att jag lyckades sköta det ganska bra. Känner mig fortfarande peppad. Kolla...
Jobb veckan inledd, vilket betyder, typ noll tid för träning...Hade hunnit med några PW om inte min stackars lilla son åkt på magsjukan. Så jag tar förmiddagspasset och makenl tar kvällspasset med sonen så får vi båda jobbet gjort. Snälla mamma...
Ja det blev veckans resultat, 91,4kg och det är jag lite halvnöjd med. Hade velat gå ner lite till men så blev det visst inte. Men det går iaf åt rätt håll, men jag funderar på om jag kommer fixa mitt mål som är 90kg till den 1 Feb. Det kan nog...
Motivationen spirar och det känns så gött att ta en vecka i taget. Det blir mer uppnåeligt, känns inte övermäktigt. En vecka, det är ju inget. Men veckor blir till månader, ni vet! Tror minsann jag ska smygväga mig imöra och se om det rör på s...
Jag känner mig tung och ovig, har träningsvärk i hela överkroppen. Borde ha gått upp i vikt, det hade varit det logiska. Istället pekade vågen -0,1 ner vilket känns bakvänt. Det betyder att jag tappat 2,5kg de senaste 3 veckorna, det får man väl...
Hundarna måste missat det där med att inte sova i sängen på heeela natten.. Trångt o bökigt va det ;) Kaffe o macka får starta min dag igen(inte jättebra) Gymet blev flyttat ngn timma. men det blir av iaf <3 Summera jag igår, blev dagen k...
för att kolla upp omgivningarna lite runt om vår nya hemmiljö. Renoveringen går på sparlåga just nu pga kylan. Gubben behöver stå ute i förrådet med att snickra och måla och då är det för kallt för det. Därför tänker vi göra en utflykt t...
Vet att jag inte har skrivit på nästan en hel vecka,men jag har legat i förkylningsinfluensan. Hög feber en rinnande näsa och hosta som inte har varit av denna värld. Trodde till slut att revbenen skulle gå sönder och lungorna paja. Nåväl,nu har...
[KURSIV]Testade en ny variant på min träning imorse, tror att det kommer bli grymt bra. Idag hade jag dock dock den sjukaste träningsvärken, så blev mest till att bara känna igenom det nya passet. Har cirkel nummer två imorgon, förhoppningsvis har...
Då var jag tillbaka hemma igen, det var faktiskt med lite vemod jag låste igen stugan och gick mot bussen igår. Jag verkligen älskar att vara i mina föräldrars torp! Man blir så lugn och avslappnad utan stress och en massa måsten... Väl hemma...
Dagens kompromiss var från början att jag lämnar på förskolan och min man hämtar. På detta sättet skulle jag hinna träna även ikväll. Precis när vi ska gå höll dock äldsta sonen på att spy = barnen hemma från förskolan idag. Detta med...
VILKEN J***** HUVUDVÄRK !!!! Haft svårt att sova hela natten pga. huvudvärk som är SLÅENDE i ordets rätta bemärkning. Alvedon hjälper inte. Treo hjälper inte. Vatten hjälper inte. Jag undrar om detta är hälsosamt alls att dra ner på kalorii...
Godmorgon alla morgontrötta personer där ute! Det borde vara förbjudet att va såhär trött. Påsar under ögonen, känslan att de är lite svullna, orkar inte lyfta benen så när man slår i tån i tröskeln orkar man inte bry sig och viljan att dric...