Ja, jag vet inte riktigt vad jag vågar ha för kulinarisk förväntan på min första GI-Box bestående av "Pannbiff med blomkålsgratäng, ärtor, dinkel och skysås". Jag äter ju [KURSIV]aldrig[/KURSIV] färdigmat annars. Tror att jag någon gång i un...
Jag skulle ju inte äta något bröd och så skulle jag motionera bort minst 200 kval, samt fylla i md.. Natten till igår hade jag fruktansvärt ont i den gallblåsa som jag opererade bort för flera år sedan. Jag vred mig som en ål i en timme innan...
Första gången på länge jag vaknade och kände mig relativt utvilad. Jag kan räkna på mina fingrar hur många nätter jag sovit en hel natt de senast ca 5 åren måste säga att det tär på en. Somnade igår med en nöjd behaglig känsla i kroppen. K...
Sen september har jag ändrat min kost fram och tillbaka med hjälp av en dietist och november skaffade jag ett träningskort. Har inte gått så bra på vikt fronten utan står helt still. Sen den 2 januari i år har jag varit på gymmet 1 -2 ggr om dage...
Hellu, sitter här i soffan ska snart åka och hämta min bror. Till middag förut så blev det stekt kyckling filé i sweet chilisås, hur gott som helst & till det drack jag en smoothie o citronvatten. Min pappa har iallafall varit och handlat det...
första dagen på veckan blev en total katastrof. en kompis kom över, jag bjöd på fika och när hon hade gått slängde jag i mig 1 liter mjölk och en herrans massor av kakor vitt bröd och ost. förmodligen ligger ja 2000 kalorier i överskott utan at...
Och när jag ställde mig på vågen så blev det hela -0,4 kg. Ja jag är nöjd :-) Jag har inte tränat något denna veckan för jag har ju haft vila. Så den viktminskiningen är efter en motionslös konferansvecka. Och nu kommer en till....avfärd imor...
"Officiell " vägning idag ... samma vikt som förra måndagen men tjockare kring midjan :( ! Vågen har pekat både upp och ner hela veckan ... jag har t o m bytt batteri i den:). Fortsätter (och tänker fortsätta med att) väga mig varje dag ... att...
Spänningen var olidlig, jag bara måste ta reda på hur det skulle gå för mitt lag så jag spelade vidare - flera matcher - och nu har jag fått träningsvärk i tummen! Man [KURSIV]ska [/KURSIV]helt enkelt inte spela för mycket NHL 13 på konsolen,...
Om jag inte har träningsvärk imorgon kommer jag seriöst fundera på vad det är som är fel. Under dagens bodypump pass var jag rejält skakis. Det börjar kännas att jag kört ganska hårda styrkepass tre dagar i rad nu. Veckans träningsschema är...
Vad kan man inte hitta på för anledningar för att slarva? Det var en besvärlig valpning förra veckan med resultat att jag knappt sov på två dygn och sedan var det att hålla koll så att det skulle ordna sig som det bör. Och det var ju en s...
Jag har en gammal hederlig våg, ni "vet med skala som snurrar". Jag insåg härförleden att om jag lutar mig lite framåt (varför jag nu gjorde det) så ändrar den vikten som ska anges. Jag har läst här att det är en del som använder sig av våg so...
Jag har strax klarat av min första godisfria dag på evigheters evighet! Det var hyfsat lätt också. Jag var ganska sugen på att köpa mig lite röda ferraribilar vid 9 tiden i morse, men avstod. Ännu mer sugen var jag när jag kom ut från gymmet oc...
Vägde mig i morse och vågen visade 1,4 kg! Har inte promenerat nåt idag har lite dåligt samvete men hade verkligen ingen lust eller ork att palla mig ut men imorgon blir det prommis. För er som undrar så använder jag mig av gi metoden och känne...
Idag är jag possetiv vågen visade -4,3 idag har alltså gått från 86,6 till 82,2 på en vecka =) Vad mer kan man tillägga jag har precis varit och simmat 1000 meter. Bubblat lite bubbel-bad och avslutat dagen med en liten middag bestående av 2 k...
Jag tänker och funderar på hur nästa månad på jobbet kommer bli. Denna månaden har arbetsbördan varit väldigt tung att bära. Nästan för tung. Jag har jobbat många sena kvällar trots att jag har ett 8-17 jobb. Jag ligger redan denna månaden p...
Idag var Det vägning. Jag startade ju min kur den 3/1-13 då vägde jag hos rådgivaren 122,2 och idag 19 dagar senare vägde jag 111,8. Känner mig rätt nöjd ändå. Idag har jag druckit min första thé kopp på snart 3 veckor=). Har rört på mig...
Nu har jag vid två tillfällen stått utanför gymmet och tänkt gå in men sen stannar jag upp när jag ser alla dessa smala o oftast snygga killar på väg in. Alla verkar vara i 20-40årsåldern. När jag ser detta väljer jag att åka hem igen utan at...
Så har det känts senaste dagarna, har mått piss på många sätt. Det här med att vara fysiskt sjuk på ett sätt som hindrar en från att göra det man älskar mest, det börjar ta på psyket nu. Blir så ledsen och kan inte förstå varför just jag...
Kan nästan inte lyfta armarna till tangentbordet, kan knappt komma upp från sittande till stående, gör till och med nästan ont att bara vicka på tårna, gårdagens boxning satte sina spår och känslan är skön!!! Kommer bli mer boxning denna vår...