och fy vad det var skönt! Sprang hela vägen och det gick snabbt som bara den! 1h 15min = 12km/h! Fastän kylan bet ordentligt i kinderna hade jag så enormt mycket energi i kroppen idag. Dock inte under förmiddagen men efter mellisen så var jag o stop...
är precis hemmkommen från gymmet. Skulle kört zumba. men trafiken var galen idag så jag missade den. kom dit och körde lite löpning och styrka istället. Det fick duga idag. bättre än ingenting alls. jag har kommit på att jag kan inte stanna...
En härlig dag men har ingen möjlighet att gå ut då min mage är upp o nedvänd! Jag skrev tidigare om att jag fick ont i bröstet när jag var ute o gick. Jag åkte i vilket fall in till sjukhuset i måndags o man misstänkte att det var något med hj...
Solen skiner så skönt ute. Så nu får man ta på alla kidsen samt mig själv och gå ut,skulle tro gubben följer med oxå. Ta oss en familje promenad i detta fantastiska väder. Då ha rman ju rört på sig lite idag ändå.. :) Känner utav en fö...
Jag har inte skrivit så mycket i veckan jag mår bättre kan man säga skönt att väga sig häromdagen och se -1 kg. Jag har ätit LCHF pannkakor idag till frukost/lunch jättegottis, var det. igår drack jag en celsius innan träning och jag ble...
Jahapp... jag hade verkligen försökt att inte vara onyttig på en fredag, typ vräka i sig godis, chipps eller snabbmat... men självklart så kunde jag inte stå emot de onyttiga och käkade väldigt mycket korvstrogganoff eller hur det nu stavas... det...
Idag är det fredag och jag har träningsvärk efter min träning häromdagen jag måste skärpa mig ordentligt när det gäller träning minst 3 ggr i veckan ska jag träna på crossen så gjorde jag innan jag började med LCHF men energin har minskat lit...
..fast jag rör på mig varje dag är det som att kroppen bara vill ha mer av träning eller någon form av aktivitet - rätt skönt att ha hamnat i sånt läge :) Å lite är bättre än inget får jag peppa mig själv när vågen iaf pekar neråt, äv...
Det blev att baka istället för plugga, fast nu när jag är klar så har jag inget annat val :( Jag gjorde iaf oopsi bröd, kanske stavar det fel? Super goott!!! Åt med makrill och kokat ägg. Då jag inte äter ost så var det ju lite svårt för...
-minus på vågen så skönt efter att ha tränat och tränat och det inte har hänt ett skit sviktar i alla fall min motivation och därmed har jag struntat i täningen =( Men nu så visade det äntligen - så skönt =) jag ska ta tag i detta nu ikväll b...
Det låter kanske [FET]knäppt[/FET] men jag [FET]längtar[/FET] så himla mycket efter att få träna! Har inte gjort det sedan i måndags och nu [FET]klättrar [/FET]jag snart på väggarna. [FET]Men[/FET] förkylning + träning har väl sällan gåt...
Livsfarligt att bo hos föräldrarna... Ikväll kom jag hem från sen träning och möttes av den underbara doften av nybakt bröd - pappa hade bakat. Vem är människa att stå emot? Inte jag! Kvällsmaten har för övrigt gjort återintåg i mitt...
Precis hemkommen ifrån gymmet. Dagens träning blev: 10min crosstraining. 45min styrka - biceps,triceps,axlar + mage. 15min sittande cykel. Nu luktar de som maten e klar oxå, är hungrig som tusan så ska bli riktigt gott.. hoppas jag. Provar...
Ingen träning men väl ett resturangbesök med en vännina. Det blir tapas och vin för hela slanten! Längtar :D Ska unna mig detta för det var länge sedan jag åt riktig mat ute faktiskt. Imorgon blir det slappar och gräsänkekväll. Börjar med spri...
[FET]Helt underbar känsla i kroppen. Dagens träning är utförd. Melliset är i magen. Bara njuter av att vara just nu:)[/FET]
Igår klickade jag runt bland bloggarna här inne, och hittade nånstans en länk till en sida med LCHF-bröd, pasta och annat. Enligt den sidan ska deras bröd finnas på Maxi här i Bromölla. Jag tvivlar, eftersom Bromölla har Sveriges sämsta Maxi.. M...
Nu är jag i princip helt frisk, kan börja träna igen, [FET]har [/FET]faktiskt börjat träna igen. Så nu är det också dags att börja skriva upp maten igen. Känns skönt! Jag har på något sätt en ny inställning, det känns inte längre som at...
Idag så är det inte så kallt o solen kommer att titta fram blir en prommis som vanligt,, Känner lite i muskelfästena i armarna,, Nog är det sant att träning är en färskvara,, har inte tränat armar på 5 dar,,
Egentligen inget speciellt har känt mig lite deppig idag, lite nere liksom inte helt 100 håller nog på att åka på en förkyldning så känns det i hela kroppen har lite huvudvärk som kommer och går jag hoppas att denna metod funkar jag är lite otå...
Jaha. Underbar känsla att vakna upp imorse och känna att halsen börjar verka. Precis lagom till att jag har tagit bort gipset. Eller inte. Så typiskt! Kände verkligen hur onödigt det skulle vara att träna idag så istället har jag hela dagen satsat...