Jag är superglad, vikten på väg nedåt från en "platå" på ca 1.5 år :) ... MEN det "drar" i benen på baksida lår, otrevligt och rätt ont gör det, känns som om jag måste röra på mig hela tiden Någon som vet - kan det vara någon brist?? Mvh Anna-Lena
Ojojoj det är redan dag 4. Jag måste säga att det går riktigt bra. Maten sköter jag. Men jag hoppar över oliverna för det får jag inte i mig. Då är det ju bättre att skippa dem än att få upp hela måltiden igen. Motionen går jättebra tis-...
Dagens lista: Inte äta godis: [] Äta nyttig mat: [] Hämta klänning: [] Hinna hem och äta mellanmål innan träningen: [] Lämna lillebror på hans träning: [] Träna: [] Idag så blir det först skola innan jag hämtar en klänning från en...
har försökt tappa vikt ända sen jag fick mina underbara tvillingpojkar som blir 12 år snart. Har planerat och ställt in mig mentalt på att göra en livsstilsförändring en mån innan jag började med lchf. Så den 12/9 var de dags att börja och må...
Vägde mig senast i söndags och hade tänkt vänta till nästa söndag på att göra om det. Imorse kände jag mig dock lätt och snygg och ville tjuvkika lite. Döm om min förvåning då jag gått upp 1,1 kg fastän jag levt precis som jag brukar hälso...
[KURSIV]Igår var det synd om mig. Ynklig, trött och allmänt klen mottog jag sanningar på sant Aspergervis. Inget inlindat i bomull. Ingen sockervadd omkring orden. Budskapet var hårt, anklagande och kritiserande av rang. Där stod jag nytränad och i...
Äntligen, äntligen ÄNTLIGEN!!! Som jag har längtat!! I en månads tid har jag stått stilla viktmässigt, pendlat mellan 86,0-86,5. Ingen större fara egentligen men ack så frustrerande och lätt att få motivationen att dala men jag höll ut för jag...
Okej, fick lite tips, känner mig övertalat. Nu jeflar ska jag prova det här fenomenet. Start från imorgon. Kör 20.00-12.00 fasta. Lets seeee.
En sammanfattning av hela dagen nu. som jag skrev förut, haft fruktansvärd huvudvärk idag. [FET]Frukost:[/FET] Kokade två ägg, jag var absolut inte sugen på något att käka. Sen tog jag två knäckemackor med makrill i tomatsås på. Ett glas med...
Fan vad jag är bra! Skött mig sön-tis. Lördag också för den delen. Idag fyllde jag år så då sket jag i att jag åt för mycket. Men jag gick iaf ut och gick 8km idag, i förebyggande syfte ;) Ny dag imorn, så det är ingen fara! Jag har hittat m...
Så arg och ledsen på allt. Jag vet att det inte alls skulle hjälpa att äta, ändå vill jag trycka i mig vad som helst - min kropp tror tydligen att det hjälper. Vad ska jag göra istället??
Tipsar om ett modifierat recept på enminutsmuffins. Jättegott! Jag vill inte äta sockerersättning, så det är inte med i receptet, men antar att det går att lägga till om man vill. Jag tycker att det är gott ändå. http://www.matdagboken.se/?p=...
Vad fan är nu detta för påhitt? Fattar ingenting.
Idag har jag både tränat och promenerat. Det var jätteskönt väder ute - riktigt höstigt, svalt och friskt! Löven har börjat bli gula, röda och orangea. Så fint! Träningen var jag däremot inte alls sugen på idag, men jag hade bestämt att jag s...
[KURSIV][/KURSIV] Usch .. Leta lägenhet, söka jobb samtidigt som jag har fullt upp med praktiken , ny medecin med biverkningar och mitt upp i allt ska man hitta tid för träning. idag bröt jag ihop mitt på stan efter ett åtta timmars praktik oc...
Nu har Gustav åter åkt i väg på jobbresa. Känns jobbigt, men jag förstår självklart att hans jobb behöver honom. Jag känner mig lite vilsen just nu, försöker få in en fungerande vardag, det går framåt, det är fortfarande tungt, det är...
Skönt säger jag..fullt upp idag med att flytta runt med lite möbler.Städat ett par skåp, samt lagat mat till alla barn tills i morgon då de är lokaldag.. Promenad på 45 min och en massa lyft i och ur gungor..Samt länkarna på tråden pakt och u...
.. är det idag, ja. Jag är helt tidsförvirrad och har tyckt att det varit torsdag både igår och idag. Ser fram mot morgondagen då min mentala kalender förhoppningsvis sammanfaller med den verkliga. Varit på heldagskonferens idag. Fin natur, trev...
Det verkar gå bra nu. Eftersom jag inte får äta så mycket är jag väldigt bestämd på att äta de måltider jag ska. Idag åt jag t.ex. mitt första mellanmål på länge och det kändes bra då middagen skulle ta sin tid och jag blev av med min akut...
Hej alles! Har varit en flitig "MD`are" tidigare men kör igång en nystart här nu då mitt liv ser helt annorlunda ut = ny sida. Bort med det gamla! Nu efter sommaren gick jag från studerande (där jag hade all tid i världen till att träna och t...