Har nu ätit Dukandieten i 14 dagar och vågen visade nu idag på -4,6kg. Hade hoppats på 5kg, men inte långt ifrån ju. Så kul att se att det blir fler och fler som startar med denna super metod. Åt ju Lchf tidigare i livet och tyckte alltid att jag...
Yes.. Jag ska då inte köra LCHF nått mera. Jag har inte tålamodet till det så jag kör på eget race! Ska helt enkelt hålla mig till bra Husmanskost! Försöka skippa Cola och Godis och dylikt. Och träna massor =) Dagens mat : Frulle : Kn...
Är inne på min 2a vecka med rätt kost & 1h powerwalk 5 dagar/v & det känns så djävla gott. Är däremot ny här på sidan, men det kommer jag snart igång med hur det fungerar.. Har varit ute nu på fm på 1h powerwalk & tryckt i mig 1port. äggr...
Skriver inte ofta men kan ju säga att det här med LCHF funkar bra på mig 6 kg på 2 veckor ! Parmesankyckling,vitkålsgryta gjord på hemlagad köttfärssås med grädde i hottad med stark chilisås,blomkålspure,ägg o bacon,kallrökt lax är några ex...
Började leva på pulver den 1 januari o ska köra minst 1 v till på "ren" kur för att sedan börja med ett mål "vanlig" mat/dag. När man börjar me pulver går man ju ner snabbt de första dagarna för att man förlorar vätska, men det jag är rädd...
Idag har inte varit en bra dag för jag mår så fruktansvärt illa,är skakig,känner mig tom i magen fast jag äter och humöret är inte på topp direkt. Men man får väl bara ta sig igenom dagarna och hoppas det blir bättre så småning om. Det j...
Efter att ha varit bort länge och bara kommit hit för att kolla i forumet så har jag gått upp alla kilon jag lyckades gå ner, plus ett extra på köpet :) Skitbra.. Men nu känner jag mig peppad och inspirerad så det var dags att börja här igen :)...
I dag började jag min officiella LCHF diet och det känns helt ok. Jag började redan sluta dricka läsk i söndags och äntligen i dag så känner jag inget större sug efter det :) Någon jag känner mig osäker över är hur mycket jag ska äta och...
Igår när jag var påväg hem från skolan köpa jag massa läsinspiration :) MåBra, ToppHälsa, AftonbladetSöndag Brukar ni läsa dessa tidningar? Om jag brukar köpa någon tidning av dess så brukar det bli ToppHälsa o i detta numret fick...
Idag kom kassen från Middagsfrid. Den var anledningen till enbart smygstart av LCHF den här veckan. Men första middagen blev helt ok, tog inget av potatisstampet utan gjorde gräddsås till Kycklingcevapcicin och åt dem med den goda salladen av rårivn...
Vad är skillnaden mellan GI och LCHF? Hamnar man i ketos med någon av de dieterna och i så fall vilken? Ska börja med antingen GI eller LCHF när jag levt på pulver i 3 veckor ( är på min 11:e dag). Jag ska fortsätta med pulver, men ska börja ä...
hej hopp! Jag har slarvat lite med LCHF men ändå har ja ätit någorlunda nyttit mot vad jag brukade göra... ____________________ Dagens mat : 3 koppar te 3 knäckebröd med keso 3 normal stora vitlöksbiffar (som jag tillagat själv) kö...
Jag o min man har börjat med LCHF o hållit på i ca tre dagar o nu tycker jag att det funkar utmärkt o jag har verkligen gått in för detta . Har /hade ju ett stort behov av godis . chips o dricka var ju mina svagheter o är fortfarande .. men har int...
Dagarna rullar på... Och jag gillar det! Igår hade jag en toppen dag - matmässigt. Känns som om jag börjar få kläm på det här. Hittade en diskussion i ett forum om LCHF. Där diskuterades om man gick ner i vikt oavsett kaloriintag eller om man...
Nu har det gått 9 dagar utan SOCKER och CIGG Känner mig jätte duktig och peppad =) Förr drack jag mellan 2-3 liter Cola om dagen och nu är det verkligen slut på de =) Vi är ju ett gäng tjejer som har startat en viktminskningsklubb på Facebook...
Jaha ja.. då va denna helgen över.. De har inte gått bra alls med LCHF denna veckan känner jag.. har fuskat som bara den! Alkohol (krogen ) på lördagen och pizza på söndagen... nada träning på söndagen.. Men har en jäkla träningsvärk...
Har bestämt mig för att testa LCHF i en månad med start nästa vecka. Smygstartade idag med att göra en falsk potatisgratäng på rättika. Till och med mannen gjorde tummen upp, smakade som en god potatisgratäng. Har annars försökt planera för f...
Sen i måndags (3 januari) har jag börjat äta enlig LCHF. Jag har bestämt mig för att gå ner mina sista graviditetskilon och dom kilon som jag inte lyckades gå ner innan jag blev gravid. Jag har alltid varit smalast - och skämts över det. Till j...
Jag tycker om att det finns olika dieter ändå. Men dem flest är inte långsiktiga. som t.ex LCHF som kan bli farligt i längden. Den bästa är ändå enligt mig att du minskar ned på dina portioner. Inte äter snask och fet mat dagligen eller vecko...
Jag bor 4 mil från mina föräldrar det är inte så långt men är inte där så himla ofta.. Igår var jag där en sväng ( va där för 2 veckor sedan sist) och mamma tyckte jag hade fått mer midja =) hihi UNDERBART!! och min lillasyster som är lite...