icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "Träning"

25 januari 2010 15:00

:D

Hej hej :) Hitills har jag bara suttit hemma och grejat med personligt brev & Cv. Sen blev det promenader för att hämta och lämna på dagis. Så jag har ju fått lite motion. Jag vägde mig förut också och vågen stod på 76 :) Jippi! Får hoppas att...

Läs mer
25 januari 2010 12:34
3

Nu händer det igen

Ikväll ska jag prova yoga. Jag har aldrig gjort det förut o det ska bli jättespännande :) Är lite nervös o undrar vad jag ska ha på mig. Kan man ha gympa-skorna? Jag har tänkt så många ggr att det inte är min grej men nu händer det ändå...o...

Läs mer
24 januari 2010 21:52

Dag 13-Kväll

Mat: lite fil med kanel lite yoghurt + två skivor kalkon och två skivor ost kycklingdelar med bearnaisesås en blodapelsin lite bön och köttfärsgratäng rotfrukter och en minutbiff med vitlöksbearnaisesås Träning: 30 min cross, 8,...

Läs mer
24 januari 2010 19:20
3

Tjohoo -0,9 kg

Trallallala, jag vägde mig i morse. Jag har spräckt 70 kilosstrecket det stog 69,4 kg på vågen. Jag har gått ner 0,9 kg, totalt blir det -3,4 kg på nästan 3 veckor. Riktigt nöjd är jag med veckans resultat. Om jag summerar veckan som har gått...

Läs mer
23 januari 2010 21:17
1

Lördag innebär lördagsgodis. Efter att jag kollat upp att min lilla godispåse på cirka 300 gram innehöll nästan 1500 kalorier blev jag osugen på det. Men efter att ha suttit och sneglat på skålen rakt framför mig i ett par timmar så är den nu...

Läs mer
23 januari 2010 16:19

Partyhelg med stort P

Ny dag-nytt party...till saken hör att jag inte brukar vara ute så mycket. Men nu "hopar" det sig..Ikväll kunde jag inte tacka nej till invigning/vipkväll av nya utestället. Nåja, skötte mig hyffsat igår i alla fall. Jag och vin brukar innebära f...

Läs mer
23 januari 2010 16:03

DAG 1

Första dagen på mitt nya tränings- och hälsoprojekt med Herbalife. Körde igång med en tropisk frukt-shake med a-fil och mellanmjölk vid 10.30 och stod mig sen till klockan 13.30 då jag slängde i mig en med bara vatten på gymmet. Till träning ble...

Läs mer
23 januari 2010 10:38

det verkar fungera

Jag har lyckats minska 0.9 kg denna vecka trots att jag inte har varit superstrikt, men jag har ändå tänkt till innan jag tryckt i mig något. Jag känner mig inspirerad att fortsätta nu. Det är alltid skönt för motivationen när vågen äntligen b...

Läs mer
22 januari 2010 23:02

Dags att uppdatera...

Ojda nästan en vecka har gått och jag har inte skrivet alls här på MDB, ush SKÄRPNING. Det e bara det att jag inte har gett mig tiden, men det betyder inte att jag inte skärper mig. Den här veckan har jag tränat två gånger och ätit sunt. Ingen b...
Läs mer
22 januari 2010 21:39
3

Äntligen fredag!

Hallå! Måndagen närmar sig med stormsteg och nu är det på allvar med mat,motion och träning fast i lite lugnt tempo till en början så jag inte tröttnar men det ska bli roligt att få komma i gång igen och det får ta den tiden det tar med vikt...

Läs mer
22 januari 2010 17:35

Fortfarande krasslig

Jag är fortfarande inte helt frisk. På söndag är det 2 veckor sedan jag insjuknade och det känns som en hel evighet och jag börjar mer och mer likna en geleklump. Jag saknar verkligen att träna. Min träningslusta har kommit tillbaka och då ligg...

Läs mer
22 januari 2010 13:34

=)

Jag har totalt tappat det här med att skriva upp allt jag äter och all träning.. Men det känns inte som att det alltid är nödvändigt heller. Jag har faktiskt hållt på att knalla så mycket som jag tänkt. Och dessutom har jag ju min stegräknare i...

Läs mer
22 januari 2010 12:40
1

Dag 1

Idag satt jag o prata träning o kost med min kompis Niklas. Han e grym! =) Han gav mig rådet att skaffa Matdagboken o länkade mig hit. När jag skulle fylla i uppgifterna rätt här så ställde jag mig på vågen för att få min rätta vikt, och ti...

Läs mer
22 januari 2010 11:03

Dag 3-5

Nu har jag inte skrivit in vad jag ätit på några dagar men det har väl varit sådär med ätandet. I onsdags började jag morgonen med min träning och smoothie. Kände mig skitduktig med tanke på att jag började jobba 09 men ändå hann med att...

Läs mer
21 januari 2010 21:39
2

Jisses vad seg!

Ikväll har jag lagat två rätter till ikväll och imorgon. Gjorde en smal köttfärs idag som blev riktigt mumsig. Receptet la jag på receptsidan som" smal köttfärs". Så blev det curry kycklingwook till morgondagens lunch. Kvällen har rusat iv...

Läs mer
21 januari 2010 21:26
4

Dag 10-Kväll

Mat: Fil med hallon/blåbär i två skivor kalkon och två skivor ost som jag rulla ihop Kasslersallad med fetaost (lite eftersom kasslern var för salt) ett äpple en tacopaj dafgårds med gurka räkor med lite citronmajonnäs (ca 300 g oskalade)...

Läs mer
21 januari 2010 21:11

Torsdag

Har varit en väldigt lugn dag, har bara mockat och gått en kort promenad med hunden. Men det är skönt med sådana dagar ibland. Internet här hemma har inte fungerat på hela dagen så har inte kunnat lägga in mat och träning som jag brukar göra....

Läs mer
21 januari 2010 15:29
1

Ta tag i livet :)

Nu är alla i familjen friska. Jag har varit hos naprapaten o "fixat" min rygg. Ätit "rätt" har jag gjort i 2-3 veckor, men träning har det varit sämre med.... Visserligen får min hund sina promenader, men jag brhöver mer! Gymmkort har jag, men de...

Läs mer