Då har man landat i soffan, snart dax för middag, lite småonyttig idag, även om de är saker jag tillåter mig själv nu men det känns ändå så fel. Kommer nog köra två lchf månader innan semestern, med start den 1 maj, för lite snabbare resulta...
jag försöker så gott jag kan. jag kämpar. fast det är ganska enkelt.
i måndags syndade jag, men en gång gör väl inget?
står stilla på vågen trots jag följer lchf till punkt och pricka.
fattar inget!!! har lite smått panik
mitt friskiskort har gått ut oh j...
Jag har ätit LCHF länge nu,har haft ett litet uppehåll då jag ammade,sen nu när jag börjat om igen så har jag fått sånna problem med magen:(,äter jag ägg får jag kramper i magen tror inte jag tål ägg längre,jag har mått så himmla bra när...
jag vet inte riktigt. något känns inte bra .. men vet inte vad.
igår var jag så trött efter att ha jobbat så mycket att jag bara grät. non stop. och så fick jag ont överallt och en jättekonstig huvudvärk. sovmorgonen blev det ingenting av, vaknade...
Glömde skriva att jag håller på och bakar ett underbart LCHF bröd. Det är fruktansvärt gott och mindre än 1 g kolhydrat per skiva (lite beroende på vilken tjocklek man skär brödet i!)
http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=194
Underbart bröd som är...
Har precis avnjutit världens godaste lchf lunch. Avokado med räkröra och lite citron. Mums!! Kan inte finnas ett bättre sätt att gå ner i vikt än med lchf. Maten är ju underbar!
I kväll kommer vi äta köttfärslimpa med ugnsgratinerad blomkål och till e...
klarade att hålla mig ifrån kakorna hos min vän ikväll, fast dom fanns mitt framför näsan på mig.
har dock fått i mig lite mer kolhydrater idag än vad jag borde men det är faktiskt fredag.
blandade mjölk och grädde och skummade upp till vår cappucino =)
oc...
Dag 4.
Har ätit bra de senaste dagarna, inga chips, kakor, glass eller godis, nu är det helt stopp med det tills den 9 juli. Det kommer jag klara :-) Var ju på Viktväktarna i onsdags men vet inte om det är ngt för mig, hålla på att räkna och m...
har varit sötsugen i princip hela dagen. så min dag har jag spenderat framför datorn och i tvättstugan.
okej tog en timmes promenad vid havet också.. men efter det .. sötsuget slog ner mig och jag höll på att klättra på väggarna. bet så mycket på...
Jag har rökt i 25 år. Inte kul alls. Nu är det f-n i mig dags att sluta!
Jag fått en oerhört bra motivation till att sluta röka. En vän till mig behöver gå ner en hel del kilon. Han har sett min förvandling sedan jag började med LCHF. Jag har lånat...
En ny start som alla brukar säga då midnattens timma gått över till ett nytt år;) Själv har jag valt att hålla koll på mat och träning inför hösten (hör och häpna inte till beach 2010!) Det är nämligen så att jag har tänkt att genomgå...
88,3 kg idag, det är resultatet av, vad kan det vara, ca 1 månads dåligt ätande, Innan dess stod vågen på 82 ca. 6 kilo upp. Det är sjukt. Det konstiga är att jag inte tycker jag ser så himla mkt tjockare ut. Som minst stod vågen på 81,4 kg,...
Ett par veckor framåt nu ska jag ändra lite på matvanorna. Jag ska öka på fettet och minska på proteinet. Energin som kommer från fett har legat på ca 68% den sista tiden och proteinet 27%, vilket ger 5% från kolhydrater. Jag ska försöka glida u...
..ja vad hade man väntat sej då om man ätit LCHF i flera månader och så tar man och svullar i sej godis och en massa godsaker!! Jag har lovat mej själv att det var sista gången nu,för jag blir ju så jävla dålig!Samt att mina hjärnspöken kommer...