Kom äntligen under det förbannade 65 strecket imorse, men oj vad segt det har gått. Lite drygt 3kg ner sedan nyår är lite efter plan tidsmässigt så nu måste jag gå ner ordentligt i mars för att nå mitt första riktiga mål till min födelsedag....
+0,6 Skulle lagt in det igår men pallade inte med det huvud man hade igår Var gränsfall att man skulle ha lika mkt idag med när man vaknade efter 8 Har ont men inte lika mkt Träningen går inget bra denna vecka när man haft magont, illamående och re...
Vägde mig imorse efter att toalettbestyren var över och innan frullen...bara av ren nyfikenhet. Har annars vägning måndagar men nu kom min man och spontanfrågade om jag kollat min vikt...så vi ställde oss bägge och tjuvkikade på vågen (ja inte sa...
Ja idag är det så att jag lovat en kompis att vi ska äta pizza. Får bli att dra ner på kcalorierna rejält resten av dagen istället. Tänkte kanske äta två kokta ägg och lite turkisk yoghurt. Sen tänkte jag mig iväg till gymmet idag men ja var d...
Har precis mumsat i mig min goda frukost och sitter och njuter av kaffet och nyhetsmorgon. Tystnaden är total. Kan nästan höra den. Låter ljuvligt i mina öron. Nästan hemskt av mig, att tycka det är underbart med tystnaden och ensamheten när min so...
Har tagit `ledigt` från bantandet men är nu på banan igen och vikten pekar neråt, inte mycket men iaf.. -10% viktminskning är passerat och om alla kort ska på bordet så har jag lagt en hel del muskelmassa på, inte minst på benen.. Våren ser ljust ut;)
De senaste 2 dagarna har det inte blivit något frossande, alltid något, men nu kommer den "hemska" helgen, då man är hemma och alla frestelser finns lättillgängliga. Vardagarna är ändå lite lättare då man är så många timmar på jobbet, kan h...
[KURSIV]Fick påstående och fråga riktad mot mig går. Har sovit på saken. Allt är relativt så klart. I jämförelse med vissa är jag en mes men i förhållande till andra är jag modig. Själv anser jag mig nog vara, efter moget övervägande, har...
God morgon! Det känns verkligen som en GOD morgon också! Det är fredag OCH vägning. Jag hade egentligen tänkt att skjuta på det till imorgon eftersom att jag har mens men jag kunde inte hålla mig. Vågen visade [FET]-1,5 kg[/FET]! Yeey! Det k...
Har fortfarande jätteont i underlivet, men ska iväg och lämna uvi-prov nu på förmiddagen samt eventuellt ringa gynakuten om det inte vill gå över under helgen. Vår lilla prins fick en kolikattack igår och det är [KURSIV]så[/KURSIV] jobbigt at...
Godmorgon :-) Fredag idag, ser fram emot 2 underbara lediga dagar. Fredag är nog den bästa dagen på hela veckan, då vet man att man är ledig 2 dagar. :-) Har dock lite att läsa till på tisdag men det tror jag att jag hinner med på måndag förm...
Ja jag har problem med min sköldkörtel som reglerar ämnesomsättningen. Jag har alltid haft lågt och har tagit medicin för detta. Jag har försökt gå ner en längre tid. Gick ner 25 kg för några år sedan. Men fick sen problem med sköldkörteln v...
När jag ställde mig på vågen i morse stod den på 73,4 (-0,8)och jag blev verkligen förvånad. Jag hade ju misskött måndag och tisdag med matintag för att under gårdagen vara sktiduktig även om jag inte hann med att träna igår. JIPPI! Jag tänk...
På gymmet denna vecka så träffade jag två kvinnor, som också går där. Den ena kvinnan sa att det syntes att jag hade gått ner och sen frågade hon hur mycket. Jag svarade att jag hade gått ner ca 19 kg sen nyår och de blev imponerade. Sen fick ja...
Igår hade jag verkligen en bra dag, blev bara ett mål (stabil lunch), massa vatten och hyfsad motion (ca 21 000 steg). Eftersom jag gissade att min senaste vikt fortfarande hade lite med mensen att göra så klev jag på vågen i morse. Skulle inte gjort...
i Onsdag och torsdag belv det helt fel och jag åt för mucket, jag skämms över det och ångrar mig. jag åt chocklad glass och allt jag inte borde äta. jag har fåt mycket mer finnar och svulen mage efter det. jag måste skäpa mig, annars blir det fel...
Torsdagens planerade Boxpass uteblev, dottern behövde hundvakt. Så jag och lilla grisen Gizmo tog 1 timmes promenad istället. Underbart att känna lite skogsdoft och hem kom två leriga (Gizmo var lerigast) men lyckliga varelser. Hungriga och i beho...
Jag undrar kan man äta majsmjöl ? Bakar ett kanongott knäcke med majsmjöl men vet ej om det är tillåtet i LCHFs meny.. ngn som vet ? Majsan
[KURSIV]Det var ett tag sen. Har haft annat att fokusera på. Tankar och känslor som upptagit mycket av min tid. Har tränat. Kämpat på med maten. Tänker antistress. Min vardag. Idag när jag hoppade i mina träningskläder i omklädningsrummet på Fri...
Den här tiden på månaden brukar chokladbegäret sätta in. Brukar konsumera choklad i alla dess former, kakor, glass, godis. Det ska bli kul att se hur det blir denna månad. Jag har nu skrivit matdagbok i snart två veckor vilket gjort att jag drastisk...