Bloggar

-1,1 kg denna vecka kan bara jubla:)!!!! Känns bara toppen, nu mot jobbet och servera bruna bönor, fläsk, korv och semlor.

Idag är det smarrighetens dag! Iallafall i semmelbemärkelsedag - om man nu som jag, tycker de är smarriga!! Och det går ju helt hand i hand (hhmmrf!) med ens intentioner att lyckas gå neråt istället för uppåt på viktkurvan.....sheise oxå! Ia...

[KURSIV]tankarna ligger i tårarna. Det är så smärtsamt att vara på distans. Att veta att de man älskar har det svårt. Är sjuka. Kämpar. Önskar att jag vara närmare. Önskar att jag kunde ge en kram. Istället sitter jag fast i vardagens görom...

... dagens kaloriintag. Inte direkt en bra dag kan man lugnt påstå. Vad ska jag säga, jag tog mig en svullar dag, tyvärr! Hoppas bara jag inte sabbat för mycket i viktnedgången och kampen mot mitt sockersug.

En olycka kommer sällan ensam eller vad är det man säger... Dags för veterinärbesök med vår blågula ara i morgon. Han får perioder då han inte kan stödja eller röra högerbenet och tårna. Det liksom bara hänger och han får inte med det alls...

Jag drygade ut frukosten med yoghurt som jag blandade i sukrin och vanilj i. Väldigt gott jämfört med naturell yoghurt. Har bakat mina LCHFfrallor igen och en variant på kladdkaka som inte innehåller några egentliga kolhydrater alls. Givetvis är mit...

Vägningsdax idag igen. Förra måndagen vägde jag 69,6 kg!!! Jag hade då alltså gått upp 0,8 kg sedan veckan före. I morse när jag vägde mig så visade vågen 68,1 kg! :-) Om det verkligen stämmer så har jag tappat 1,5 kg. Helt otroligt! :-)...

Det här gick ju inte så bra, men kanske kan jag styra upp det. Kinakrog med maken och mina minsta gossar till lunch... hur väger man det och hur tar man måttligt på en buffé? En lärodag med andra ord.

Trött, somnar väl snart Diskat upp nästan all disk, plockat undan här och där, varit ute med nästan all återvinning och torkat av spisen

Idag började jag dagen med en frukost bestående av verum hälsofil naturel och lite müsli som jag gjorde av min gröt. Tog även en hårdbröd macka och delade den på två, en med leverpastej och en med kaviar och mager falu korv. Haha, alla förstår...

Skönt att vara tillbaka på gymmet. Körde iof ett pass i lördags då det blev 15 min crosstrainer och mage. [FET] Dagens träning:[/FET] 60 min crosstrainer. [FET]Kommentar:[/FET] När jag ställde mig på crosstrainern tänkte jag mig ett 20...

Träning trots träningsvärk. Pluspoäng för mig!! Gång på löpband 6 km/h i snitt med 6,7% lutning! Körde rygg, bröst, triceps, biceps, axlar och lite mage. Ska ner till gymmet imorgon kl 11 igen och köra ben, rygg och mage. NU KÖR VI!!!

Underbart rolig dag på jobbet, då jag spontant följde med och åkte skridskor!:) Helt fantastiskt väder och det kunde ju inte ha varit gladare gäng att vara på stan med :) Maten har dock trots tankar att jag inte har ätit SÅ mycket, blivit fel!! M...

Idag var jag inte helt hundra...hade lite koncentrationssvårigheter och kände mig helt matt under hela förmiddagen. Efter att jag fick i mig lunchen kändes det dock bättre. Nu har jag hållit på med Itrims viktprogram[FET]Snabbt[/FET] i 7 veckor. Det...

Super nöjd med dagen som varit. Hunnit få en sovmorgon, ätit frukost och städat och sen till och med hunnit äta en snabb liten lunch bestående av Keso innan jag drog iväg till jobbet. Dagens träning vart bara att gå runt på jobbet. ståendes och...

Måste ta tag i mitt liv och helst redan går. Känner mig tung otymplig och oformlig, behöver en nystart igen. har varit periodare vad gäller träning, kost och bantning. Aldrig lyckats gå ner mer än två kilo vilka jag snabbt gått upp igen på helge...

Idag är tredje dagen som jag fyller i matdagboken. Tidigare har jag bara klarat av det en vecka eller så innan jag gett upp. Men nu känns det precis som förr. Då gick det hur smidigt som helst att gå ner 10 kg. Nu vill jag klara det igen. Jag tror at...

.. . . . . . Ta gott vara på henne o lyckan står dig bi

Har arbetat 8 dagar i sträck. Inte orkat fylla i min matdagbok på flera dagar. Glömde att väga mig i lördags morse, gick upp kl 05.00 för att åka och jobba. Väntar med att väga mig till nästa lördag, löpbandet står och väntar på att jag skal...

So far: 40 min promenad. Nu: gymmet!