Godmorgon :-) Vi höll på att försova oss i morse men jag vaknade lagom så det bara blev lite ont om tid :-) Snart dags för lite frukost, 2 ägg och the blir det. Tycker jag står mig bra på äggen. Börje satt ute på sin pinne hos oss hela kväll...
God morgon på er! Nu är jag inne på dag 13 av nutrilett. Jag tagit 4 påsar/dag och sedan bytt ut en påse mot en bar och nu hade jag tänkt att byta ut 2 påsar mot bars eller modifast puddingar som är väldigt goda. Jag har tänkt att hålla mig...
Åh, vilken härlig morgon! Grattis Victoria och Daniel som fått en liten dotter! Såg Daniel på presskonferensen kl 07 imorse. Han är så fin! Kommer nog bli världens bästa pappa! En annan rolig sak idag är att vågen visade -0.7 kg sen förra ve...
Nu har första veckan gått och jag har enligt mina planer gått ned ca 1 kg under veckan, jag hoppas att det håller sig så. I går åt jag ca 1400 kcal och översteg mina 1200 men jag åt inte upp alla 60 % av tränigskalorier. jag har viktmässigt s...
Jag fuskade igår, vilken ångest! Sambon hade köpt semlor (en väldigt stor last.. som jag hittills lyckats undvika). Jag rensade den ren på grädde och mandelmassa och åt en liten tugga av själva bullen. Blev inga 20 g kolhydrater igår, suck. Tr...
Ja nu går jag faktiskt ner som jag vill och jag har för några dagar sen insett att vafan, skitsamma om jag går ner 1kg i Månaden. Gör jag det så har jag gått ner 12kg till nästa nyår och det är ju super i så fall och då kan jag ändå unna mig...
[KURSIV] då jag är slut för dagen. Har tränat, trots molade värk i magen. Leve smärtstillande av den receptfria karaktären! Räddar mig gång på gång. Efter en fullproppad dag, en fullproppad hjärna och en riktigt fullt tillräckligt belastad...
Har mina älskade små barnbarn här denna veckan.. Dom har sportlov!! Dom!! Ha ha.. Nä.. JAG har sportlov!! Jaga ungar hela dagarna är en tuff sportsgren!! Dom lyckas med huvudet på sned att få farmor till att leka cirkushäst hela förmid...
Är törstig idag Här hemma har det verkligen hänt saker Flera steg närmare mål Är rätt trött efter idag Kommer nog sova länge imorgon Gjorde lite annat i sovrummet idag som nog tog ner enegin att få klart så det känns riktigt bra idag
Ikväll har jag och stora flickan bakat samman lite gott frullebröd på dagens överblivna havregrynsgröt. De här bröden blir fasligt goda och saftiga!! Har redan mumsat i mig 2 stycken och nu ligger det flera och väntar på att få mumsas upp til...
Idag är det femte dagen som jag fyllt i matdagboken OCH ligger på underskott. Känns bra och ska bli kul att se om det gett några resultat på vågen på lördag. Hoppas hoppas. Har i och för sig varit sjuk och legat still en hel del så ska väl inte...
Nu är jag [FET]äntligen[/FET] på banan igen. Har haft en jätte jobbig period som gjort att jag har tappat all kontroll över maten. Jag har gått upp dom kilona jag tappat :( Men nu kör jag på igen, hoppas att motivationen håller i sig!! Idag...
Jag undra varför min träning gör att det blir mindre kvar att äta. Är det ett gammalt inpräntat tänka av mig att:"tränar jag, så kan jag äta mer"? Någon som kan svara?
Denna vecka som jag hade planerat med matsedel och allt sket sig riktgit,, Fettisdag som bestod av semlor,,kams och semlor igen.. Sen blev det födelsedag med Schwartsvaldtårta.. nu måste jag försöka komma in på rätt spår igen för jag vägrar att ge upp....
Det gör mig lika förvånad varje gång, lika arg varje gång, och lika upprörd varje gång. I min hemstad så var det så hemskt att idag var det skottlossning i ett bostadsområde det. Mamma ringde och berättade och hjärtat mitt stannade för dä...
Ikväll har jag svullat utan dess like. Vilket jsg bestraffas för nu, iform av en mage som svällt flera meter.. känns det som. Måste skriva ner skiten jag ätit så att jag ser det svart på vitt. Frukost, 07.00: Naturell yoghurt med frysta bär, en...
Härligt alltså, min hårddisk gav upp i eftermiddags och med den försvann alla youtubeklipp och foton och bilder jag sparat. Irriterande även om det inte spelar så stor roll i det stora hela såklart. Men jag får väl lära mig av mina tabbar, allt...
Migränen satt som en smäck kl 10 tisdagsförmiddagen...hem och sov som en stock efter medecinering. Onsdagsmorgonen förflöt även den i vertikal ställning. Framemot kl 13.30 så började kroppen hitta tillbaka till livet. När jag efter många vela...
Gjort de mest sagolika LCHF muffinsarna i hela mitt härliga liv. Blev 7 muffins! Receptet kommer här. Ugnen 200 grader (inte varmluft) 3 äggulor 2,5 dl grädde 1 krm vaniljpulver 2 msk One Whey protein (choklad och hasselnöts smak från fi...
Blev lite putt, då jag sett fram emot någon bok nedsatt med LCHF recept i..men ICKE..köpte en med GI men ångrade mig, så går nog tillbax med den imorrn. Har snart avverkat min 5e vecka med Lchf, har inte haft ngt sug mellan frukost,lunch o middag...