De säger att man märker inte att man saknar något förrän man förlorar det. Tja det är en sanning som gäller i mitt fall. Den 1 oktober klippteTelia vår kopparkabel vilket innebär att fasta telefonen försvann, men också vårt bredband eftersom v...
Hallå! Nu har det gått fem dagar och jag känner mig faktiskt lättare, både i kropp och knopp. Det är lättare att gå i trappor märkte jag idag och jag känner inte av höfterna på samma sätt som förut... Maten har so far varit god, ja utom fruko...
Vecka efter vecka går och jag väger mig varje dag. Har inga planer på att sluta med det eftersom jag vill ha koll på om jag skulle börja gå upp igen.
Det känns som att jag fått in min nya livsstil på ett bra sätt. Jag kan gå på kalas, äta lite so...
Igår blev en lite hektisk dag, vi hann både med en långrunda i skogen och åka in till det lite större samhället och handla kläder - Grynet växer ju ur sina kläder titt som tätt - och ändå ha tid över att åka hem till min pappa och prata bort...
Min Pt köper inte att jag inte får till mina steg på lediga dagar! Så igår efter vägningen blev det gåband tills jag fick ihop mina 10000 steg. (15775 steg)
Idag var det att tänka till, på ex jobbet blir det inte många steg eftersom vi är inne hela...
Ni tycker nog att jag är okonsekvent och velig. Men jag har bestämt mig för att ge korttidsfastan ännu en chans. Jag äter LCHF och jag har stannat upp och kommer ingen vart längre med vikten och måtten. Mina hälsofördelar och välmående har ja...
Vissa dagar går det bättre än andra, men nu gäller det att hålla uppe motivationen. Det måste ju gå att gå ner, andra klarar det ju.
....utom små barn och tennsoldater finns det ju ett ordspråk som säger.
Jag har nu fått in en bra rutin med en ordentlig morgonpromenad- lyckligt lottad som jag är har jag nära ut till underbara Djurgården där jag går längs med vattnet och kan va...
11 mån invägning på min 1 års viktresa
I morgonbitti har jag invägning på gymmet igen! Spännande och se vad vågen visar där!
77,5 kg den 26 sept
16 okt När jag kom hem från kreta visade vågen på gymmet 79 kg.
25 okt ????? Målet är 76 kg
...Det går maginfluensa på mitt jobb och i två veckor klarade jag mig men igår kväll brakade den igång. Har knappt sovit i natt, flyttade in i gästrummet så fort jag fick första känningen och inte långt senare var middagen på golvet. Skurade golv...
Det ska bli busväder framöver, så jag kastade om planerna ordentligt idag. Maken tog bilen till verkstaden och bytte till vinterdäck, vi bokade tid för evigheter sedan och det var jag ju glad för nu, för nu har de ingen tid på mycket lång tid fram...
Min lilla omelett. Ser ut som en pannkaka, men det är det inte. Faktiskt ganska gott, den hamnade som favoritfrukost. Ha en bra dag!
XOXO
Anna
Ganska prick två år sen jag slutade räkna kcal skriva upp å väga in och väga upp osv..har lagt på mig 12kg och ska försöka bli av med dem igen. Räkna kcal funkade ju förut så då kör jag väl på det igen snart...till att börja med ska jag b...
Vecka 3 på ketokickstarten idag på jobbet blev det frys rens blomkålsoppan o sparrispaj!
https://www.matdagboken.se/recept/lchf-blomkaalssoppa-med-lufttorkad-skinka
Mitt resultat denna vecka som gått blev -0,4 hg! Totalt - 2,7 kg. Minskat i cm. 1 cm...
Nu har jag ätit kvällens måltid. Dagen resulterade i att jag ätit ”för lite” kalorier. Jag äter inte tillräckligt stora portioner Är det bra eller dåligt? Sedan har jag, som inte är en frukostätare och inte ett stort fan av ägg, lite funderingar kri...
Hej Vänner!
Nu är det dags att boka in dig på Matdagbokens hälso- och träningsresa som även 2019 går till Torrevieja, Spanien. Förra året var mycket lyckad och vi kör liknande koncept i år. 70% av de som var med på årets resa hänger med i...
Vilken tur att solen skiner även när det går mot höst. Jag är verkligen beroende av ljuset och funderar på om jag ska skaffa mig några dagsljuslampor att ha vid arbetsplatsen och kanske även vid köksbordet där vi sitter rätt ofta.
Jag är nyfiken på o...
Efter att ha släppt ut min lilla (stora) briardvalp för morgontoalett och väckt minstingen började jag mitt frukostbestyr. Min frukost skulle vara ägg med dillsmör och avokado. Men båda avokadorna som jag köpte var fula... Tur att jag hade köpt m...
Snubblade på följande artikel hos Olga: https://mamma.fit/2017/09/23/sa-manga-kalorier-kostar-det-nar-du-provsmakar-och-smygater/ och tänkte att fler kanske var nyfikna, om inte annat på själva tänket.
Och jag blev faktiskt riktigt glad, för jag äte...
NU har det gått tre månader sedan jag först var inne och nosade på matdagboken och en dryg månad sedan jag avslutade mitt kickstart program
Vågen står på minus 7 kg och midjan på minus 6,5 centimeter höfterna minus 8 cm! Det verkar inte omöjligt...