Bloggar

Som jag har kämpat för att få den här alltså 

Bröstsim 2 km

Ryggsim 1 km

Klädsim 1 km

Flyta 12 minuter

Vattentramp 12 minuter

Längddykning 14 meter 

Djupdykning 2 från kanten, 3 från ytan

Simhopp från 3 meter

Livräddning...

Det här är min rotfruktsgratäng. Jag gör den på mitt sätt, och det är hemligt. Ska vi säga så?!

Hej Allihopa!

Jag behövde en spark i baken och komma igång. Ny här..

Är nu inne på dag 7 på Kickstart-programmet Paleo. Har låtit min hälsa komma i andra hand ett tag här.. Men behövde ta tag i livet igen så såg en artikel om en tjej som kö...

Nu gäller det att se om jag kan klara av att hålla kvar i viktminskningen när jag börjar jobba. har i alla fall stavgått drygt en timme nu på morgonen så kanske kan det gå. vågen samma som igår. men känns bra i alla fall. 

Att välja det liv man drömmer om. Att drömma om det liv man vill leva. Att leva det liv man vill. Tänk att våga göra det aktiva valet och därefter välja för att våga må väl. Ibland kommer man till en återvändsgränd i drömmen så även i li...

Första gången jag upptäckte Matdagboken var 2012 - jag skrev då att jag trodde det skulle bli en lång resa och det ska gudarna veta att det har varit.

Det har hänt så mycket i livet och både jag och maken har arbetat halvt ihjäl oss och kilona har s...

Benpass på gymmet, jag bytte ut den där maskinen mot knäböj och det var ett bra drag. Det är dags att öka i marklyft, det kändes stabilt och tryggt hela vägen. Får väl se hur det känns imorgon 

Men jag började med crosstrainern för en gångs skull, 10...

Hade skrivit ett låångt blogginlägg , men det försvann strax innan jag skulle posta de -suck! Jag tror inte det var fel här utan min dator gör ibland så ,  att fönstren glider iväg i sidled. De brukar gå att hitta igen,  som minimerade, men in...

Handlade mat med sambon i dag. Glassmaskinen står på frysning och vi pratade om att göra björnbärsglass, mmm! Sen fick han syn på de färska butiksbakade kanelbullarna. Eller kände doften, rättare sagt. Så klart vi skulle ha kanelbullar till kaffe...

Hej på Er alla! 

Jag är en tjej på 36 år, bosatt i Skåne tillammans med min man och vår katt i ett brunt tegelhus i en liten härlig by 

Jag är en tjej som varit med om en hel del jobbiga saker..Jag har fått diagnosen PTSD och för att stilla min å...

Så går det ner på vågen, 1,4 kg på fyra dagar. Det verkar funka med långpromenader och strikt loggning av maten o i stort sett inget vin. Nu är det tänkt att jag ska komma igång att jobba också, men hur det ska gå att kominera har jag ingen ani...

Godmorgon måndag! Jag älskar måndagar. Känns som en nystart varje vecka. Denna veckan är planen att börja med träningen igen efter att jag har haft uppehåll mer eller mindre hela sommaren. Idag kommer jag börja med en powerwalk runt lunch. Ska nä...

Normalviktig

och ett helt onormal  förhållande till mat.

Tankarna kretsar fortfarande alldeles för mycket kring mat och det räcker med så lite för att obalansen ska infinna sig.

Någon, kommer inte ihåg vem , tyckte inte att det var bra / ri...

igår var dagen efter en fastedag med max 500 kalorier. Den dagen gick men det var svårt att hålla sig till 500 och jag tänkte på mat nästan hela dagen. och igår åt jag mer än jag hade tänkt mig så jag är inte säker på att fasta är för mig e...

Hej Vänner!

Visst är det en riktigt skön känsla när man kan äta både nyttigt och gott på samma gång! Idag blir det söndagsmiddag i form av en härligt fräsch LCHF-Pizza, min favorit! Receptet hittar du här.

Fom nästa vecka kör jag på för fullt...

Nu när det är sommar och solen varit framme så har jag passat på att umgås mycket med mina vänner på helgerna. Det resulterar allt som oftast i god mat, vin och drinkar. Denna helgen passade även jag och min sambo på att besöka en nyöppnad resta...

Kesoplättar med saffran

Saffran som fått dra i konjak minst ett par månader, i det här fallet i nästan 1,5 år, ger en fantastiskt fyllig smak till dessa plättar. Det behövs inget extra salt, keso är salt så det räcker. Jag använde finmalet ma...

Hej Vänner!

Det håller på att hända något trevligt med mig och min träning! Har tränat 2-3 gången i veckan några månader nu och känner mig riktigt på gång och välmående.

Idag fick jag lite tid över pga ändrade planer. Fick först idén att jag sku...

Lördag, på väg till barnbarnen o myskväll. I morgon åker de två sönerna hem som är i militären. Så lite mys med dem med.

igår bjöd vi barnen på trerätters middag och tackade för resan. 

Förrätt: grillad (i stekpannan pga eldningsförbud) halloumi m...

Gissa om vi hade varmt på jobbet måndag och tisdag😅🌡bara +28 grader. Blev tvungen att ringa kommunen och be dem komma och stänga av golvvärmen. Jo ni läste rätt, golvvärmen var på på jobbet. Vi hade så himla varmt att man inte visste om man...