Fick för mig att jag skulle få ordning, på minna kryddor, blomlådor fungerar inte längre blir för varmt åt rötterna.
Fick ide på kryddor på en ogräs rugge som stack upp i gräsmattan som en stackars ros kämpade på för att överleva fan en liten ro...
Efter en ofattbart härlig och solig sommar börjar hösten nu att smyga sig på. Och visst är det också mysigt?!
I samband med det så börjar jag tänka lite på att flytta motion och träning inomhus. Från skog till gym med andra ord. Motion för mig ä...
Inne på fjärde veckan här i Spanien och snart är det dags att åka hem. Vi åker hem nu på fredag och det blir en rivstart när jag kommer hem då jag ska vara med i en internationell schackturnering över helgen. Ska bli väldigt roligt och kan inte...
Då var jag faktiskt igång igen :) Första halvkilot borta på vågen. Nu ska jag inte väga mig på en vecka, eftersom jag gärna pendlar upp och ner ett par hekto om dagen och denna siffra kändes bra :P Nu ni, 37 extrakilon, nu får ni passa er :D
Jag äter...
Hej Vänner!
Jag vill pusha för den nya omgången av viktutmaningen "Biggest Loser" i vårt forum. Många av er har varit med och många håller fortfarande i.
Så håller du på att gå ner i vikt och blir motiverad av utmaningar tycker jag absolut du ska...
HIttade ett recept jag bara måste göra till vår receptsida, jag gjorde det för länge sedan och skrev om det här på Matdagboken och sen föll det mig ur minnet. Men för att inte mina recept ska ligga på flera olika sidor och försvinna med tiden så sa...
En ny 8 veckors utmaning gäller inte mig själv i första hand -men jag ska försöka peppa och coacha en vännina till mig.
Vi började förra veckan och då vägde hon in på 82 kilo till 1,71 cm
( jag ska be henne mäta sig också - det är något jag ångr...
Igår började jag med min viktminskning hela jävla 99,7 kg vägde jag.
Jag har börjat soppor Allevo som jag ska ta i 12 veckor men jag kommer att äta lite mat också.
idag är det dag 2 och jag ställde mig på vågen har gått ner hela 3,4 kg på tv...
Ett år, igår. Firade med tårta, förstås, och med oss, hennes systrar, morfar och bonusmormor på besök. Farfar och bonusfarmor ringde videosamtal från huvudstaden och gratulerade, och det var många som ringde och gratulerade.
Tårsta var gott, Paula...
Jag har varit lite frånvarande den senaste veckan och de sista dagarna varit på resa. I natt kom jag hem till mitt franska hem och får lite sommar igen vilket jag tycker är härligt. I helgen har jag "slarvat" lite och med det menar jag att jag inte h...
Ska bli spännande att se vad viktminskningen blir.Hann inte till gymet för att väga mig imorse.
Tänkte fira med ett par jeans när jag får tid att shoppa igen!
Nu har jag köpt in mig på ett årsabbonnemang! :-)
Viktnedgång lite drygt 3 kg! Rä...
Helgen blev inte direkt jättelyckad. Pizza, choklad, ostbågar. Jag har haft det väldigt trevligt. Men ställer nägon godis eller snacks framför mig så verkar det som att jag helt enkelt inte klarar det hur länge som helst. Två timmar, sen står jag...
Godmorgon måndag!
Efter en helg fylld med arbete - är det dags för veckans arbete😉. Vi har röjt på tomten och flyttstädat hos sonen. Två dagar med rejält kroppsarbete.
Bilden säger inte så mycket men här ska vårt hus stå! 😍
förra veckan kom ja...
Varning! Här kommer skitsnack. På hög, eller kanske låg nivå.
Jag har nu i två veckor följt måttlig LCHF rätt rigoröst. Visst, något tillfälle över målet, men andra tillfällen mindre antal kolisar än "tillåtet". Men denna helg ... ja, jösse...
Min sista semester vecka har jag bott i tränings kläder känns det som!
Det är som att vara med på MD resa.
Tis: klippt gräs 2 tim sen iväg på Teambeatspass på gymmet.
Ons: stavgång 9,3 km sen 1 tim PT pass på gymmet. Stavgång 10,6...
Hej då Kaffe och CocaCola Light / Zero !
Coca Colan -
Under intensiva arbetsperioder har jag druckit i snitt 1 1/2 liter cola om dagen .
Colan slutade jag helt med i december 2017 . Inte ett enda återall.
Kaffe.
Började dagen tidigare...
Jahapp, då var man här igen. Siffran på vågen, kurvorna i diagrammen (och byxorna!) talar sitt tydliga spåk - jag är i princip tillbaka på ruta ett. Igen. För femhundrasjuttioelfte gången. Fan.
Fast, nu ska jag vara positiv här. Den här gången börj...
Jag har haft problem med att simma i vuxen ålder och aldrig varit bra på att simma. En mobbningsupplevelse i samband med en tävling i vattnet satte sina spår. Jag försökte att simma i Marocko år 2013 men grips av panik i havet och sedan dröjde...
Igår vägde jag in mig efter en vecka av sund kost och faktiskt en del träning. Vågen visade -0,5 kilo så det var riktigt bra! Jag ska ha fredagsinvägningar framöver tänkte jag mig.
Igår blev det en pizza och en alkoholfri öl på AW:n. Inte det bästa...
Då börjar min resa snart med att bli av med alla kilon som inte bör vara här.
Jag har alltid varit smal, för smal men nör jag fick ett jobb som var mer stillasittande och börja jobba vaken natt så sa det bara poff och jag hade gått upp 17kg på ko...