Jag bloggar om min viktresa i en annan blogg, därför blir det inte att jag skriver så ofta här. Nu har det varit påsk och jag har varit hemma hos familjen och ätit vad jag vill, när jag vill. På fredag ska jag väga mig och se hur mycket jag gått...
Jag är verkligen sämst när det gäller frukost. Både på att äta och göra iordning. Är det någon som har nå bra tips på någon bra och god frukost? Meddela gärna :) Alla tips är välkomna! ...Har upptäckt att min mage inte alls är lika up...
Gårdagens mat var katastrof!! Pizza, en twix ,3 ägg, och massa coca-cola. Nada träning. _______________________ Idag vaknade jag runt 9 tiden.. och bestämde mig ta mig fan för att gå ut o gå!! 40 minuter promenix =) Frukost : Ett glas mj...
81 dagar kvar tills dagen då jag verkligen vill vara i toppform och bara njuta! Det är då jag och min älskling gifter oss. Den dagen ska jag vara så jäkla snygg och njuta max! Vikten visade lite plus efter påsk och väger nu 80 kg men 70 kg är mål...
Nu stod vågen på 63 alltså gått ned 11,2 kg nu sen 10 januari. Är riktigt förvånad och väldigt glad! Denna påskvecka har jag typ ätit lite godis varje dag och fuskat och hatt mig. Ändå har jag rasat i vikt denna vecka kan man säga. Men jag kä...
För mycket att göra på jobbet innebär borttagning av lunch-löppasset. Tur att jag hade bokat in två löppass idag! Väntar ivrigt på kvällen...
Att må bra ger såååååå mycket extra energi och man hinner faktiskt mer också. Detta innebär att jag nu omprioriterar lite i min tillvaro. Allt för att ytterligare höja må-bra-faktorn i livet. 1. Kvalitetstid med de jag älskar = Även mi...
[KURSIV]min katt kapar alla sladdar, tuggar på plast och mumsar på metall.. känns inte riktigt okej. Han har för några månader sen börjat med detta ofog och det eskalerar i hisnande takt, så nu har jag fått en veterinärtid klockan 12.40. Hoppas p...
Har semester idag (sista lediga dagen innan allvaret börjar i morrn igen ;-)) och har passat på att ge mig ut på en kombinerad jogging-promenad. Först sprang jag i en halvtimme i sträck (APPLÅD för mig!! Förra gången orkade jag i 20 min!) och seda...
Mat har det varit i långa banor o det märks väl när man då ska strama in på allt att man blir hungrig Så som min låter nu så kan man tro det Åska som drar genom här mén det är bara att bita ihop o dricka vatten,, utan parasiter Strax prommis i solen
Går en kurs i mindfulness just nu och huvudbudskapet är att acceptera det som är just nu. Inte alltid så lätt men med träning blir det sakta men säkert lite lättare att vara här och nu. I dag tränar jag hårt på detta. I natt blev sonen magsjuk...
I dag blir det Kycklingwok till middag och smotie till mellis. En rask hundpromenad, smotie och sedan siesta. Vi får se om jag orkar en timme i trädgården.
Fan va irriterad jag kan bli på mig själv, eller skall jag säga på människorna som uppfann mat. Haha. Jag verkligen älskar kolhydrater. Jag älskar pasta, jag älskar bulgur jag älskar VITT BRÖD! Nu har jag faktiskt inte ätit den mängd vitt...
Nä, på vågen händer det inte mycket. Det har gått lite upp och ner.. Jag har märkt att jag ökar med ca 2kg vid varje mens samt vid varje ägglossning, så tiden däremellan går åt till att gå ner de 2 kilona igen. Kroppsformen har dock ändrats...
Nu är det dags att styra upp det här med vikteriet en gång för alla. Har sedan nyår jobbat på och har kommit igång men motionerandet (promenad/jogg, motionscykel, pilates, träningsdvd hemma, Easyline på gym) och inser än en gång det är maten so...
Nä, nu stryker jag ett moment ur tillvaron - och det är att fylla i matdagboken. Det blir så krångligt att klura ut hur mycket det blir när man kör efter egna recept. Så jag noterar i bloggen istället vad jag stoppar i mig i slutet av dagen. Ska...
Påsken spårade ur. Totalt. Godis, godis, godis och mat, mat, mat. Och så en del fika med bullar, kakor o tårta däremellan. Kära nån. Idag är det åter bister verklighet med grötfrukost och grönsakssoppa till lunch :-)
Inte så förvånande att vågen pekade kraftigt neråt igen kanske, trots att vi försökte med ost och kex den här gången. -0.9kg är mycket trots all sälta och kolhydrater (jag försökte återställa balansen lite). Jag är en ost-o-man och trodde v...
Nu kör jag en omstart efter att ha frossat å det grövsta en längre tid. Fortfarande är det färre kalorier o mer motion som gäller. Skall gå/jogga ikväll :-)få se hur det går. Har tagit ett Modifastpulver till frukost. Känner mig jätteduktig (o...
Nu har man testat Lchf och när man har småbarn så kan man tyvärr ej leva så,alla produkter man behöver köpa mm,det drar iväg som fan.. Så nu testar jag min egen variant.. Fiberhavregryns gröt eller knäckebröd till frukost,samt kaffe förstås....