Det blev ingen yoga utan promenad med hunden och god vän. En lång promenad i blåsten och en kopp kaffe från termos i lä invid forsande vatten. Riktigt skön vårpromenad. Jag blev väldigt trött efteråt men nöjd. Hoppas inte jag får ont i morgon....
Igår jobbade jag.. Det var underbart väder hela dagen men jag jobbade från sju på morgonen till fem på eftermiddan så jag hann knappt känna solens strålar.. så jag bestämde mig för att idag skulle jag ut och gå. oavsett väder. så blev det....
Jahapp. Första veckan som tränande är då slut och bjöd inte på några större överraskningar. Ställde mig på vågen och den visade bara på en differens på -0,2 kg på veckan, en marginell skillnad som ligger inom felmarginalen för naturlig v...
Var det någon mer som såg Mästarnas Mästare? Jag tänker inte berätta hur det gick eller vem som vann, ifall någon spelat in och vill kolla senare. Det enda jag kan konstatera är att jag är djupt imponerad av Evy Palm och Ingemar Stenmark. Jag s...
En bra dag blev det av söndagen, har haft fyra personer som hjälpt mig i lägenheten. Vi har lagt upp golc, satt upptavellister, vinställ och en bar disk, fått upp belysning över diskbänken och nu på kvällen har jag målat lite också. Bjöd mina...
[KURSIV]och tar bara med mig ting som medför något bra i min tillvaro. Vet inte om jag är ensam om att ha samlingar av saker kategoriserade efter, viktiga, bra att ha och kan inte slängas oavsett om det är papper,saker eller kläder. Idag har jag...
Kan inte så många som möjligt svara :) Jag försöker ligga runt 1500-1600 men tycker de e förbaskat svårt. En lagom dag för mig så jag önskar jag kunde äta är ca 1800kcal.
[KURSIV]Jag är taggad som f-n inför en ny vecka! Nu kör vi på och gör nästa vecka till den allra bästa i hela världen![/KURSIV]
[FET]Mera från recensionen av The China study:[/FET] Vi vet i dag en väldig massa om sambandet mellan näring och hälsa. Men den verkliga vetenskapen har begravts under irrrelevant och t.o.m. skadlig information - dvs kvasivetenskap, modedieter och p...
ja snart så är denna kvällen över,, jag ska se lite på tvn utan daatn tänkte jag da,, I morron blir det arla morronstund ska trimma Jillians kl 5,45 Bummlan ska o ta den samma ,, skönt me morron träning,, nottt men vet att efteråt så är...
Klockan står på 05.00! jag har bestämt med en granne att vi ska köra intervaller och jogga innan det är dags för skolan! satan va härligt det ska bli! och efter blir det havregrynsgröt och ägg! några förslag på hur man gör äcklig havregrynsgr...
Hej hej alla medlemmar som läser det här. Jag är ny här på www.matdagboken.se, så jag ska berätta lite om mig själv. Jag heter Ida. Jag är 14 år, Det står att jag är 92:a men man kunde inte vara yngre :s Men iaf, Jag har alltid varit lite st...
Är lycklig i hela kroppen!! :D Nej... aik vann inte.. :( men all cred till dom iaf och nu hejjar vi på färjestad i finalen.. jaja, nog snackat om det och nu till MIG haha.. VI vann.. Mitt lag!! Så jääävla skön känsla. Haha.. vi vinner inte...
Så har jag nött på motionscykeln igen. Klarade inte 550 kalorier på 30 minuter så jag fick lägga till 3 minuter och då blev det ganska så precis. Pust vad det var jobbigt idag. Men så otroligt skönt när det var klart. Nu så känns det så b...
i matdagboken. Tagit fram min stegräknare och var ute o promenerade i förmiddags, tänkte ta en promenad senare ikväll också men nu är det snöstorm så vi får se. Blev thaimat idag, kalorisnålt.
Hur mår du i dag??? Bara bra eller bättre?? O va skönt det där lät!!! Kramiz o ha en super kväll
Har överskridit dagens kcal intag med 187 men det var det värt. Gjorde en supergod LCHF dessert, Blåbärpaj på LCHF vis. 30 g frysta blåbär läggs i en portionsform 20 g smält smör blandas med 10 g mandelmjöl och 10 g kokosflingor, blandning...
Vi har inte gjort så många knop under eftermiddagen här hemma. Jag har läst ut 'Strindbergs stjärna' (främst för att maken lade beslag på söndags-DN, så den har jag kvar nu ;-)) och varit och hämtat mat: pizza till resten av familjen och lammkot...
middagstips någon? :D
[KURSIV][FET]Recept: [/FET] 3 ägg 6 äggvitor 2 dl hermesetas sötningsströ 250 gram lättkesella 3 dl chockladproteinpulver, eller banan/chocklad 2 msk kakao 40 gram mörk chocklad, minst 70% kakao 2 tsk bakpulver Vispa samman...