[KURSIV].. så känns det i alla fall. Jag ska faktiskt jobba som ledsagare och som aktivitet idag han tjejen valt jympa, så då blev det friskis. Ser fram emot en trevlig jobbstund, lite svettigare än vanligt. Jag gillar friskis, så när jag etabler...
precis upptäckt en underbar sida som säljer åtråvärda low carb produkter (bl fiberhusk billigare än i lokal ICA ) http://www.lchfbutiken.se/ Funderar oxå beställa LCHF för dummies: [LANK]http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf[/...
Jag har haft en supervecka! Men i lördags dränkte jag min kropp med alkohol och i söndags hade jag en "ätardag" dock har jag inget dåligt samvete eftersom jag fick ha det. Inget godis eller chips men stekt potatis, 3 pizzabitar, nötter och lättglass...
Var visst ett tag sedan jag loggade in här. Följer som det är nu en diet på ca 1200 kcal/dag och det går sådär om jag ska vara ärlig... Åkte på maginfluensa för någon vecka sedan och har än sålänge lyckats att inte gå upp den vikten igen. T...
[KURSIV]Måste skärpa till mig med regelbundna måltider. Vet så väl att det gör mig gott, istället för att hoppa över ex. mellanmålet för att "det ändå snart är lunch" och man hinner inte, är inte hungrig osv... Någon som känner igen sig? ;...
Dagens vägning var väl ingen direkt överraskning. Gått upp sen sist, men det var nåt skumt med förra veckan, så jag tror den var fel. Ja ja... Jag hade gått ner 2cm runt höfterna, så det känns helt ok ändå. Herregud, det har tagit mig snart 44...
Det finns en hel del att säga om matmissbruk, kanske en hel del man skulle vilja kunna berätta om men helst till någon som är anonym, som man inte känner och som inte vet vem du är. [LANK]http://www.faa.se/[/LANK] Sköt om dig.
Ja jag måste bara skriva av mig,, har ett jäkla sug efter mat efter gott efter nått,, Som sagt helgen har varit så bra men även dålig på grund av go mat o dricka i flera dagar, så nu sliter jag lite extra,, Värt det både ja o nej Hoppas bara...
Det är jag. Eller, jag är faktiskt snart frisk. Frisk nog för att jobba idag i alla fall. Men känner mig inte pigg nog att träna, det blir kanske en promenad idag fastän jag har sett fram emot att jogga lite. Isen är ju borta så det borde vara frit...
Läste just en artikel som var lite jobbig "Viktigare träningstips och sanning om viktminskning kommer du aldrig läsa" http://www.nyttigt.eu/viktigare-traningstips-och-sanning-om-viktminskning-kommer-du-aldrig-lasa/ Man läser tips från olika expert,...
Åkte på vinterkräksjukan med dunder och brak i torsdags kväll och var dålig hela natten. Utslagen hela fredagen, älskade sambon stannade hemma och tog hand om barnen. Men i lördags morse kl. 5 tvingade jag mig ändå upp. Sen bar det av till Stockho...
Haha, tappar man minnet av denna diet? =D Mitt inlägg skulle egentligen varit en fråga om vad ketos är för något? Men det glömdes visst bort i allt annat pladder! =D Men nuså, vad är ketos?
Håller precis på och gör min första lchf lunch. Brukar iofs göra detta innan oxå men ändå=D Igår låg jag magsjuk och är idag hemma från jobbet och känner mig väldigt låg. Har även huvudvärk som vägrar ge med sig. Får iaf bli omelet...
Förra året kom jag igång med min viktminskning ordentlig. Med massor av motion och stenhårt diet gick jag ned från 107 kg till 70,5 kg. Sen kom julen .... och jag tänkte... att jag nog skulle kunna "slappna av lite" för husfridens skull och äta "n...
[KURSIV]fick jag hem idag till lunch. jag klagar då inte, det smakade gott, hyfsat klokt och framför allt är jag mätt. Fullkornspasta med svamp, räkor och paprika i tomatsås med crem fraiche. Till det följde sallad som slukades men lämnade det onda...
Fett: 8 g Protein: 4 g Kolhydrater: 17 g 161 kcal » 202,0 gram Karibisk soppa Kelda 145 Kcal » 68,0 gram Tomat 16 Kcal Jag vet att det är jätte lite med 200g soppa men för mig som äter vanlig middag, dock en liten portion så funkar det fin...
satt på toa halva natten... åt nåt dåligt igår, men vad vet jag inte själv... dom ringde från mottagningen från min doktor i fredags, dom hade inte fått nåt brev från sjukkassan som jag hade fått... aha... men dom var i alla fall så b...
Bra måndag, jag gillar måndagar. Idag stod vågen på 69 kg, det är ett kg från 70, mycket bra. Jag har dessutom rätt bra träningsvärk efter att jag var med på sonens kampsportsträning igår, där jag fick göra armhävningar, springa omkring, gö...
Jaha, så var man här. Dags att börja. Har ju satt igång det nya året med brakstart.. tyckte jag. Tränat massor, tagit bort onyttigheter och haft en unnardag. Jättebra. Förutom det lilla faktum att jag på vågen ökar i vikt? Visst, jag vet...
[KURSIV]Ny vecka, Ny vägdag...[/KURSIV]Idag visade den vänliga vågen -2... De tackar vi fööör ;) Sååå jäkla glad. Har gått ner 9 kg på 5 veckor, är jätte stolt över mig själv.. Varje dag hittar jag nya ställen som inte ser ut som innan,...