Ja så var det en ny morron, Kan ju inte säga att sömnen har varit super, har en katt som ska flytta efter o ligga helst på mitt huve, vaknar hela tiden o måste knuffa undan henne, annars så känns morron okej o muskelknuten i rumpdelen bättre....
hej allihopa Idag är matsedeln klar har lagt in den på matdagboken det känns bra. Jag kommer att ha 472 kcal kvar när dagen är slut. Träning 327 kcl blir crossen idag. Ute är det fortfarande halka här hos oss. I stan är det barmark på sina st...
[KURSIV]... idag är jag vaken i bra tid, pigg och motiverad. Detta firar jag denna tisdagsmorgon, med en mysigt frukost tillsammans med min killkompis-flatmate. Visste ser det lite mysigt ut? Nu på frukosten. Ha en trevlig tisdag! kram[/KURSIV]
Skönt att inte behöva kliva upp kl.05 för en gångs skull. Knattarna har ätit pannkakor till frukost (gjorda på vispgrädde, smör och extra ägg ;-), även om det även ingår dinkelmjöl i deras variant) och jag ägnar mig åt att plocka... gympapå...
nu får jag se vad hon säger om den panik jag fick av att följa hennes matschema.. huja, det var inte kul! jaja, nu har förhoppningsvis läkaren hunnit skicka in remissen så jag kan få lite hjälp att ta mig ur vikt- och kalorihysterin :-)
Hejsan svejsan! Numera är mina stavar med mig överallt hela tiden. Och sen jag började med dem för ca 1 vecka sen så har jag fått ner vikten under 100 strecket. Nu vikt 99,4. Just nu är de mer för stöd i ishalkan. Just idag kan man nog knata en ti...
Halare än halt på vägarna. Bättre idag än igår i alla fall. Det blev inte någon stavgång igår och det blir inte någon stavgång idag, men i morgon ska det bli stavgång. Igår var det det bara is på vägarna så promenaden till zumban var in...
Som jag berättar i min profil så äter jag [FET]LCHF = LowCrab-HighFet. [/FET] Det var tack vare min sjukgymnast, Åsa. Som läxade upp mig när jag inte gick ner nåt på vågen den första tiden hos dom. Hon visste ju om att jag har diabetes typ 2 o...
Idag (och igår, och förrgår) sov jag bort hela dagen. Suck, men det positiva är att jag nu ska gå och lägga mig, och har bara fått i mig hälften av beräknad kaloribehov. Måste vända rätt på dygnet. Vill vända rätt på dygnet!
5e dagen idag , vågen visade samma som igår 94,7 Nu är det bara att kämpa på :) Tokigt att man blir så pigg av att inte äta. Well , nu ska jag krama kudden. Najt!
Japps, plötsligt slog det mig att jag känner mig gladare sedan jag blev medlem på matdagboken.se, jag har tom rekommenderat sidan till några vänner och beskrivit med en hejdundrans entusiasm hur bra sidan är. För det är den ju, och VI är bra vi me...
Lyrisk! Uppe på Wii-brädan ikväll igen och gav kroppen en ordentlig omgång, härligt! Utmanade till och med min "personliga tränare" det gick...tja...jag "fick" vinna en gång iallafall :) haha! nu känner jag mig väldigt nöjd med mig själv och tit...
Veckans matplaner ser ut som följer: [FET]Måndag:[/FET] Rallarfärs m. ris [FET]Tisdag:[/FET] Böngryta m. ris el matvete (tänkte testa matvete för första gången =) ) [FET]Onsdag:[/FET] Kyckling i dragonsås m. tagliatelle [FET]Torsdag:[/...
Ingen träning idag men väl supergoda cupcakes. Vansinnigt goda! Tyvärr sa magen ifrån, ha käkat magmedicin och stressmagen mår uruselt. Nä, stress och dålig mat är inte bra. (har ätit konstigt hela dagen så jag kan inte enbart skylla på muffinsen)
Ja. Idag har jag bestämt mig. Nu är det nog. Jag har bestämt mig några i mitt liv och fått bra viktnedgångar, men av olika anledningar gått upp igen. Jag har många många ggr TROTT att jag har bestämt mig men fallit redan nästa dag. Jag bes...
Gör bara det jag MÅSTE!! Känner absolut ingen glädje. Äter lite.. blir ännu hängigare.. Tjohoo. vad livet leker!! Och jag vET att jag måste ta mig ur det här.. och jag vet hur också.. Men.. orkar jag??? Bläää..
Det har gått förvånansvärt bra idag med kosten. Har inte varit hungrig alls mellan målen och inte kännt samma hunger före en måltid. Men nu vid 21.42 kurrar magen ordentligt.. Så nu blir det 40g briéost innan sängen. Vägde mig på jobbet,...
Fördomar har dom allra flesta och så även jag. En tanke som slog mig förut då jag skrev om handbolls VM var ”Det kommer inte intressera så många här inne”. För en av fördomarna som jag har är att övervikt och ointresse av sport hör ihop....
Godkväll fina matdagbokare! Idag åt jag verkligen en god middag, asiatisk gryta med kyckling,paprika, purjolök och champinjoner - MUMS! Emma tyckte också om det, lyckat! Men: Vaaad är det med mens och äta choklad?! Åh, jag blir så galen - de...
hej alla ni hurtiga och duktiga... tack vare ert stöd och att ni bryr er...man ska aldrig förakta det sociala nätverket online... det behövs ibland.. alltså, tack vare ert stöd, steg jag upp imorse och ringde först till den här sjukkassan som ja...