Man skulle kunna tro så när man läser min matdagbok.. Frukost.. ingenting annat.. tre dagar på rad.. Hmm.. Ny diet?.. Nä.. jag har bara inte haft tid.. eller orkat fylla i nått mer. Går ut starkt varje morgon.. men kommeer av mig sen.. Orkar inte id...
Tack till er alla som peppar och skrivit kommentarer på min bloggsida. samt inläggen i gästboken...Alltid skönt att veta att de är någon som kan skriva ett par rader eller skicka en peppning...De ger mig ork att gå vidare på denna viktresa...
Nu har jag c...
HIttat hit igen efter ett långt avbrott. Har precis börjat med LCHF igen och kom på att det är väldigt bra att använda sig av matdagboken för beräkningar energiprocent när jag skapar recept.
Vill ha något att tugga på till kaffet och idag har jag gjort e...
Känner att jag verkligen måste skärpa mig nu. Med träningen, med maten och allt! Jag har insett att jag äter så himla mycket mer när jag är hemma och är uttråkad, då äter jag verkligen allt jag kommer över. Det är slut med det nu! SLUT! Men...
dagens mat:
frukost: två finn crisp med ägg och mayo + ett par skivor ost
lunch: en panerad kotlett + stekta grönsaker och creamy pepper sås
lunch2: korv stroganoff och gul paprika och gurka
middag: kyckling i jordnötssås med gurka
kvälls: mörk choklad o...
Idag skulle jag springa lågpulspass. Bygga mitokondrier. Hade inga vidare förhoppningar med tanke på hur jag sprang i veckan, och med tanke på träningsvärken. Jag var småstel i början och det var faktiskt lite obehagligt att börja springa men det...
Sitter framför datorn, som jag gjort hela dagen. Inte rört mig ett skit, men jag orkar faktiskt inte. Blir kanske något litet ikväll, men bara kanske. Har verkligen inte orken idag. Just nu står pappa och lagar mat, det blir broccolisoppa. Men inte ti...
Kroppen t.ex.
Den har bråkat med mej på olika vis och till det kan läggas en hel del att göra. Mitt livsschema har varit fullt en längre tid nu å de tar ut sin rätt.
Men nu ska jag försöka igen med mitt sunda liv,,eller ja, egentligen imorron, för ikvä...
idag har jag varit på julmarknad, det var verkligen supermysigt men det var inte länge jag stod ut i kylan. hade ändå på mig varmaste skor och jacka.
Mat
gröt m kesella, kaffe
proteindrink
äpple
grönsoppa med tonfisk och smörgås, lite pizzasallad som...
Fusk-vägde mig lite idag... 76,9 visade vågen.
Det betyder att jag gått ner 300 gram på 4 dagar, inte illa! :) Glad att se sexan igen, denna gång med en metod jag tror på!!
Ska snart tillbaka till jobbet igen, är såå trött, hoppas man kan få lägga s...
Nu är kursen slut! Så också en av de roligaste perioderna hittills i mitt liv (helt sant). Jag är så glad att jag slapp vänta till i mars för att gå del 2 av utbildningen. Nu fick jag gå med 90% av alla de jag gick del 1 tillsammans med. Och jag m...
I dag kunde jag ana mina snygga kindben när jag sminkade mig även om de ännu är långt i från sitt orginalskick d v s när jag inte har något som helst "hull" i ansiktet.
Läääängtar så efter mitt smala snygga face!!! I dag fick jag en försmak om vad...
Orkar inte tänka så mycket på vad jag äter just nu. Går dock en hel del promenader,det är i stort sett den träning jag får just nu. Men det ända som gäller för tillfället är att fokusera på att må bra eller att i alla fall må bättre. Så j...
har bara ätit massa mackor idag, åhh som jag har längtat efter smör och bröd <3 får hoppas bara att jag inte samlat på mig massa vätska pga detta nu.
Har inte varit här inne på länge pga att jag har varit sjuk eller jag är fortfarande sjuk. Har varit hemma snart i 2 månader, mår skit. Hostan har hängt i sig väldigt. Till slut visade det sig att jag hade en infektion i lungorna, efter en lungrön...
Fick mig ett gott skratt nyss när den yngre av de båda koltrastarna kom på besök och snodde en äppelklyfta och for, mitt framför näbben på den äldre koltrasten! Klurig liten fågel, jag hade försökt få fast äppelklyftorna med grillpinnar i blo...