Klarade även denna dag bra, tog min raska promenad idag men det var jobbigt
Jag är inte van att gå så här fort men nu har jag paus. Blir kanske en dag till med rask promenad denna vecka men man får se. Jag är mer trött än vad jag brukar bara. or...
i dag har allt känts så lätt. visst är det härligt när livet känns så, hoppas att detta goda humör är här för att stanna.
maten idag har funkat och med det menar jag att jag inte har fokuserat fullt så mycket på maten som jag brukar. åt på praktikplats...
Oj, har blivit mycket motion nu ikväll. Först ett hårt spinningpass och sen efter middagen gick darling o jag ut på långpromenad! Men det var riktigt skönt att komma ut o bara gå. Idag har jag skrapat ihop över 18000 steg på stegräknaren och sen...
Fiberhavregynsgröt med kruskakli
Müsslibar
Ris-, skink- och ostgratäng, sallad
Det finns nåt ordspråk som säger ungerfär:
Motgångar gör oss starkare......
,,,,, jag hoppas att det stämmer för jag kommer att bli så j***a stark .......
... jobbigt att bli sviken av en person runt om...... jobbigt när jag har lagt ner tid och "allvar"...
Har inte känt mig spec pigg i kroppen på ett par dagar nu och ordinerade därför vilodag till mig själv igår. Kände mig lite piggare idag och framförallt hade det ryggonda släppt. Sweet! Idag kördes det först gym:
Axlar
- 4 set lyft framför bröst m omvän...
Är förkyld än så vågar inte träna ordentligt än, men förkylningen verkar börja klinga av.. så kanske träning i helgen :)
har iallafall cyklat till skolan idag, eller rättaresagt till HU som ligger 15 minuter bort med cykel. Känner mig duktig sedan jag st...
....steg idag - inte så jättebra. Det har varit många o låååånga möten på jobbet idag så det blev inte så många steg där.
Men som kompensation så körde jag 25 min cross o lite styrkeövningar. Så jag är nöjd med träningen idag ändå! =)
I natt kommer mannen...
Satt idag på bussen efter träningen och tänkte "Vad hände med matdagboken, egentligen?" Jag började ju aldrig med den igen, som jag hade sagt att jag skulle. Nu är jag här igen, hur många veckor senare?
Idag tränade jag första gången ordentligt på ett...
Oj oj oj! Var hos min mormor vilket resulterade i mjölkfrossande. Min stackars mage har verkligen fått ta massa stryk idag. Varför är man så snäll och äter och äter fast man är mätt och inte orkar mer?
Har stora funderingar på att börja på aerobics ell...
jisses vad jobbigt.....första gången den här säsongen.....måste få det till en vana igen som förra säsongen.
Nu ska jag kolla Välkommen hem, de ska lägga sånt där Floor in a box som jag är så nyfiken på att lägga själv....
Det har varit en fin septemberdag med solsken och klart väder. Jag gillar verkligen hösten när den bjuder på sådant här vackert väder. Ikväll var jag ute på en joggingtur med hundarna. Som att börja om i juni igen med tanke på fart, steglängd o...
.....sen är det semester!!!
Ids inte klicka i maten idag....men har stirrat som en tok på jobbet och lunchen blev två mackor med ädelost och två knäckisar (små runda härliga knäckebröd som görs av Wasa) med philadelfia.....bra val....eller hur!?...
Mer förkyld än jag varit på flera år. Låter som en kraxande kråka och är totalt igenkorkad i näsan.
Så typiskt när jag var så laddad att träna idag. Rockade lite med min nya rockring och rullade magtrimmaren på golvet...snacka om att jag har tappat...
Får försöka att ta fram något positivt idag,
Läste ut boken som vi gick igenom på föreläsningen idag
Har hållit mig inom energibehovet, trots att maten inte varit så bra
Fick frågan om jag vill kvala in en häst i monté nästa lördag, detta gav mig myck...
Skickar en hösthälsning till er här på Matdagboken!! =)
Här kommer adressen som jag skrev om i tidigare inlägg..
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.6448618
Idag har min prinsessa varit här hela dagen. Vi hämtade henne i morse, och hennes pappa hämtade henne för en stund sen...
Vi har haft en jättemysig dag, varit ute och promenerat, lekt och bakat mat paj som vi åt nu till kvälls...
De var en köttfärs paj m...
Hade en trälig huvudvärk som jag tyvärr inte lyckades springa ifrån. Ett inte allt för dåligt pass dock, jag försökte hålla så jämt tempo som möjligt och de tre första kilometrarna gick det väldigt bra. Ruskigt jämt faktiskt, men så kan jag...