Idag var jag och tränade för första gången sen innan sommaren. Körde lite med PT innan semestrar och allt. Nu körde jag själv.
Det blev 40 minuter ungefär. Kondiotionspass med cykel, crosstrainer och löpbandet.
Pallade inte mer. Fick lite känningar från...
Bra frukost blev det.
Men ett vääldigt stort mellanmål.
Men jag hade tenta idag som jag varit så nervös för.
När den va klar va jag så sugen så tog hallon och kessella.
2 frysta hallon paket och två kesella (250grammare) :P
Jaja!
Gick ner och lyfte lite ha...
NU har jag bestämt mig att orka notera det jag stoppar i munnen. Jag högaktar alla ni som kämpat o kämpar på, detta är inte kul !!!
Envis 60 åring som jag är ,med annat, så skam den som ger sig, motigt, men jag skall gå ner de 30 kg som jag har gått u...
Igår gick det bra med maten, inga övertramp. Efter lunchen åt jag endast ett äpple, en nutrilettbar innan träningen och lättkesella med 1 dl müsli till kvällsmat.
Idag började jag dagen men en 4 km morgonpromenad samt 10 min magträning. Har en DVD av Deb...
Min kära har varit hemma med värsta förkylningen. Idag känner jag i halsen och när jag andas att det är lite tungt...
JAG TÄNKER INTE BLI SJUK!!
Till helgen ska jag på en ledarutbildning i gymmix och då är det träning i 2 hela dagar...jag ser fram emot...
Vaknade med ont i halsen i mosre. Gissar att nu när lilleman är näst intill sig själv igen så är det min tur. Har han haft så ont i halsen som jag har nu förstår jag varför han har vägra mat och dryck ett par dagar.
Känns så hårt bara. Här letar man oc...
Här har inte hänt mycket på ett par dagar. Haft migrän som golvat mig totalt. Är så jobbigt när det kommer. Vet ju att det har med hormonerna att höra en gång i månaden istället för mens då jag har spiral, men så här kraftigt var det länge...
Kunde inte hålla mig från måttbandet imorse och det gjorde hela min dag, det visade nämligen 88 cm! Fattar ni! 88 cm! Det är ju helt f*cking amazing! För att fira detta fick jag svänga in på hm´s hemsida och klickade hem dessa...
Jag gick igenom gamla dagboksanteckningar i måndagskväll. Från tonåren. Jag var en hemsk tonåring. Inget jag förnekar. Men det jag är mest förvånad över är att jag pendlat så fruktansvärt mycket i vikt. 10 kg dit och 10 kg hit. Upp, ner, upp i...
Igår hade jag nog den sämsta dagen någonsin, jag hade huvudvärk, ont i magen och kände mig spy färdig.
Det hela resulterade i att jag fick i mig 3 mackor och två bitar ungspannkaka på hela dagen.
Kändes inte okej, jag var verkligen hungrig på kvällen me...
Onsdag 8/9
Ville inte gå upp imorse! Jag har ont överallt, usch! Träningsvärk är inte kul.. idag blir det ingen träning musklerna/kroppen behöver vila, bara och köra på igen imorgon. Det kanske kan bli en kvällpromenad istället :)
Vägde mig imorse också,...
Tisdag 7/9
Frukost: caffé latte
Lunch: en pirog
Middag: en banan
Mellis/Extra: lite naturgodis
Träning: cirkelträning 1 timme :)
En dag kvar till vägning, imorgon smäller det... Känns fortfarande inte som om jag gått upp så mycket men man vet ju som sagt aldrig... Ska bli skönt att få det avklarat i alla fall. Så att man liksom hittar fokus igen och verkligen kan ladda och kämp...
Nu äntligen släpat mig till en intro på gymmet. Skall försöka komma dit två dagar i veckan och köra helkropp då. Har även börjat i självförsvar, riktigt roligt. gött och röra lite mer på sig.. Maten går i någon konstig s-kurva med toppar o...
God morgon!
Står här på jobbet och försöker få i mig en kopp kaffe.... som smakar skit.
Tittar på min önskebild och konstaterar att jag tappat 1,1 kg denna vecka. Känns jättebra men känns inte som om det gått så pass ändå. Skum känsla skulle j...
Även jag har hittat tillbaka......
....... till vanliga klädavdelningen :o)
Inte helt fel att kunna gå och botanisera bland ALLT och inte behöva slinka in på XLNT mm. Bara ett dilemma kvar. Även om man kan ha stlk 46 är de inte anpassade till F/G-kupa...