Dagen i dag känns mycket bättre, då jag inte mår lika illa. Men vet inte om jag ätit något som jag inte borde eller vad jag gjort med magen,känns som jag har en ballong där inne... som nästan kan spricka..
Har iallafall ätit bra idag och druckit mycket va...
Sorry för mitt deprimerande blogginlägg.. men ibland måste man bara spy all galla ur sig..
Jag joggade iallafall 7,5 km på 40 min.. kände jag mig nöjd med. Brukar ha 15min streching, passar då på att göra lite armhävningar och situpps. I helgen bli...
Skulle behöva en rivstart, typ gå på en diet i två veckor o tappa några kg för att få motivation! och sen börja räkna kalorier..
Vet att det egentligen inte är bra att äta nutrilett osv men så mycket kan det väl inte ta skada om man bara gör det i tv...
Fick brått i morse när de ringde från bemanningsenheten och ville ha mig som resurslärare (var ute på min morgonsprommenad dessutom). Morgonen bara rasade samman innan jag fått ihop alla uppgifter, skrapat ihop ngt att äta under dagen och sansat mig...
efter en tids frånvaro av denna sida... har liksom ignorerat den... vill inte berätta att jag INTE har gått ner någonting... trots alla mina glada HEJAROP i början... fy fy fy....
Gör ett nytt försök... skaffat träningskort på gym... tränar och förs...
Måste säga att det var en ganska blek start. Lite platt liksom. Tyckte också att det var ganska dålig inledning med väldigt lite förklaring om upplägget av programmet. Vi som sett säsonger från andra länder vet ju hur det går till...men de som i...
Eller är det bara att stå ut? Eftersom jag har syndat med sötsaker varje dag i nästan en vecka så blir man beroende direkt! Efter lunch och när man kommer hem efter jobbet är värst...
Tiden går otroligt sakta på jobbet idag och jag bara längtar tills kl...
Har varit på hemskt humör i flera dagar, allt är negativt. Jag har inte lyckats gå ner något på flera veckor. Gick ner 10 kg förra hösten och jag funderar på vad jag gör för skillnad nu. Har inget jobb , så mina promenader på 1h/dag gör bara...
Tänk att enkelt kan vara så gott! Igår fixade vi ju lite snabbt ihop pasta med broccoli, valnötter, olivolja o ost (färskost + parmesan). Idag tog jag resterna av det i min matlåda och la till lite avokado eftersom det var lite för lite mat kvar....
Idag gick det tungt att springa. Hur mycket jag än försökte kunde jag inte pressa upp farten, det fanns helt enkelt inte någon mer växel att lägga i. Dystert, med tanke på att jag var så sugen på att springa fort. Solen skiner, det är inte jätte...
Nu har jag både varit på semester och haft magkatarr. Med andra ord har kosten blivit lidande!
Det här är mitt första inlägg här, jag har en annan blogg men där känner jag mig inte bekväm att tala om mina kost och träningsvanor.
Jag är inte överviktig me...
blev en natur diet,
Vågen står stadigt kvar på 58, ireterande, vill gå ner ett par kilo till.
ialla fall ett till så jag står på det som jag ståd på innan turkiet.
meen jag ska vara glad att jag inte gått upp mer,
Godis och ben and jerrys och allt möjligt...
Idag är det min födelsedag och det är KAOS här hemma ! en halv monterad stol, ny möblerat, disk, stökigt, icke upplockad väska ifrån Rhodos, maten är inte klar, jag är inte klar och folket kommer 17.30? hmm hur ska jag lyckas?
Så maten och träning läggs...
har vart på en härlig morgonpromenad på motionsslingan med kusinen och varsin kaffe. alldeles lagom i pratvänlig takt, men ändå fick vi igång kroppen och började svettas =)
fick med mannen på en veckas pulverätande.. men för med "deff" för hans del.. a...
Jag undrar om jag kommer undan ett år till? Jag har enligt träningsdagboken inte varit förkyld sedan mars 2008... Några noteringar har jag iofs gjort om för hög vilopuls på morgonen så jag avstått från träning just de dagarna, men det har varit...
Nu har äntligen förkylningen börjat lägga sig.
Fattar inte varför man alltid blir sjuk när man väl har kommit igång att träna, nu måste man ju göra om allt igen.... Aja de gick bra på gymet igår, orkade springa längre än vad jag trodde så det k...